6 pārnēsājamu vakariņu idejas - SheKnows

Ja vakariņās bieži atrodaties ceļā, izlaidiet ātrās ēdināšanas līniju un izvēlieties šīs pārnēsājamās vakariņu idejas tā vietā. Jūs jutīsities labāk par šīm veselīgajām, ģimenei tīkamajām maltītēm, kas ērtības vārdā nezaudē garšu vai uzturu.

Saistīts stāsts. 3 gardas vakariņas un uzkodu receptes, kas atvieglos skolas naktis

Vistas ābolu salāti

Salātus ir viegli ņemt un ēst skrienot, izmantojot hermētisku trauku. Saglabājiet grilētas vistas atlikumus viegli pagatavojamiem vistas ābolu salātiem: vienkārši pievienojiet kubiņos sagrieztu vistu, sasmalcinātus ābolus, mandeles un sasmalcinātu sieru līdz iecienītākajiem zaļumiem, pārlejiet ar ģimenes iecienītāko mērci, un jūsu veselīgā maltīte ir gatava braukt. Apvienojiet ar pilngraudu bageti vai papildu augļu gabalu, lai visu vakaru paliktu pilns.

Bērniem apstiprinātiem salātiem pievienojiet saldās rozīnes vai pagatavojiet augļu salātus ar iecienītākajiem sagrieztiem augļiem un pārklājiet ar jogurtu ar zemu tauku saturu.

Slīdņi

Grab slīdņus vakariņās, nesitot ātrās ēdināšanas vietu ar

Taisona mini vistas sviestmaizes. Gatavs darbam dažu sekunžu laikā visai ģimenei patiks šīs ar olbaltumvielām pildītās mini sviestmaizes. Pārī ar banānu, ābolu šķēlītēm vai bērnu burkāniem, lai iegūtu labi noapaļotu maltīti ceļā. Tomēr mēs jūs brīdinām: šī kombinācija var kļūt par jūsu ģimenes iecienītākajām vakariņām.

Aptinumi

Aptiniet praktiski jebko šajos šķiedrvielās iepakotajos pilngraudu iesaiņojumos, lai iegūtu ģimenes apstiprinātu ideju vakariņām. Sākot no atkārtoti ceptām pupiņām un kubiņos sagrieztas vistas līdz olu kultenēm un salsai, jūs dažu sekunžu laikā tiksiet ārā pa durvīm, neraizējoties par gaidīšanu rindā vakariņās.

Vai mēģināt ģimenes ēdienreizēm pievienot vairāk dārzeņu? Pievienojiet kubiņos sagrieztus dārzeņus un humusu tortilla iesaiņojumam, lai iegūtu vienkāršu, bet aromātisku iesaiņojumu. Ja bērni alkst kaut ko saldu, uz pilngraudu iesaiņojuma uzklājiet zemesriekstu sviestu un pārklājiet ar granolu un kubiņos sagrieztiem banāniem veselīgai un garšīgai pārnēsājamai maltītei.

Makaronu krūzes

Makaroniem nav jābūt maltītei. Apvienojiet savus iecienītākos makaronus (mums patīk penne) ar sasmalcinātu sieru, kubiņos sagrieztu vistu vai garnelēm un šķipsniņu olīveļļas, un jūs esat ārpus durvīm.

Piepildiet hermētiskos traukus ar iecienītākajiem makaronu ēdieniem, lai iegūtu perfektas vakariņas piknikam. Ja jums patīk kapresa salāti, uz bambusa iesmiem ātri uzķeriet skrējienā sasmalcinātus tomātus, mazas mocarellas bumbiņas un bazilika lapas.

Kā izveidot bento kastīti

Uzziniet, kā pagatavot bento kastīti, un baudiet pusdienas, kas ir gan barojošas, gan mākslinieciskas.

Vairāk ātru vakariņu ideju

Ātras un vienkāršas vakariņu receptes bērniem
Vienkāršas ģimenes maltītes: ietaupiet laiku un naudu vakariņās
Idejas vienkāršām vakariņām aizņemtām ģimenēm