Ēd anti-novecošanās pārtiku
Jūs varētu būt ceļā, bet jums joprojām ir jāēd! Iekļaujiet savā diētā dažus skaistākos pārtikas produktus, lai gūtu labumu no iekšpuses. Ēdiet vairāk pārtikas produktu, piemēram, laša (daudz omega-3 taukskābju un viegli uzcepams vakariņām) un spinātiem (pilns ar antioksidantiem un luteīnu, kas palīdz saglabāt acis veselīgas un gaišas). Rieksti, piemēram, mandeles (pilns ar E vitamīnu) un valrieksti (vairāk omega-3 taukskābju) un tumšā šokolāde (satur antioksidantus), visiem ir pārsteidzošas pretnovecošanās īpašības. Mammai, atrodoties ceļā, izveidojiet uzkodu iepakojumus ar mandelēm, valriekstiem un tumšās šokolādes skaidiņām, ko vienmēr nēsāt līdzi. To mēs saucam par veselīgu, garšīgu skaistumkopšanas ēdienu!
Mitrina ādu
Jūs zināt treniņu... izdzeriet vismaz astoņas līdz desmit glāzes ūdens dienā. Ērtības labad automašīnā varat turēt dzesētāju, lai jums vienmēr būtu svaigs, auksts ūdens. Tas ir ne tikai labs jums, bet arī uztur enerģiju!
Uzreiz gaišs smaids
Baltie, košie zobi izstaro jaunību un dzīvīgumu, un nekas nav labāks pret novecošanos kā megavats smaids. Protams, māmiņām bieži vien nav laika balināt zobus (jā, jūs varat veikt nakts paplātes, bet godīgi, dažreiz jūs vienkārši gribu iekrist savā gultā!) Gadījumos, kad nevarat veikt profesionālu vai iesaistītu ārstēšanu, izmēģiniet tūlītēju balināšanu, piemēram, Luster TAGAD! Tūlītēja balinoša zobu pasta (
Walgreens, $10).
Dubultā pīlinga
Nepieciešama ādas lobīšanās, lai novērstu novecošanos. Tas ne tikai noņem virsējo blāvās, atmirušās ādas slāni, bet arī stimulē kolagēnu, mūsu ādas celtniecības elementus. Aizņemtajām māmiņām, veicot pīlingu, ir jāpalielina iepriekš, tāpēc izmēģiniet līdzekli, kas apvieno gan ķīmiskos, gan manuālos pīlingus, piemēram, filozofijas mikro piegādes mizu (Sefora, $65).
Aizsargāt un aizstāvēt
Vēlreiz sakot, profilakse ir atslēga pret novecošanos, un saule ir viens no lielākajiem ādas novecošanas pārkāpējiem. Aktīvās māmiņas parasti ir saulē kopā ar saviem bērniem (futbola mamma - kāds?), Tāpēc SPF 30 vai augstāks ir obligāts. Bonuss ir atrast sauļošanās līdzekli, kas satur arī antioksidantus, piemēram, zaļo tēju, lai turpinātu cīnīties pret brīvajiem radikāļiem, kas ir vēl viens vecuma pārkāpējs. Izmēģiniet Alba Hawaiian dabisko sauļošanās līdzekli ar zaļo tēju, SPF 45, (Drugstore.com, $10). Citas obligātas lietas ir saulesbrilles un cepures, lai sniegtu mums citu aizsardzības līmeni!
Iesaldēt grumbas
Ticiet vai nē, bet tādas procedūras kā Botox un Dysport ir lieliskas māmiņām ceļā, jo tās faktiski pārtrauc muskuļu darbību, kas izraisa plaisas mūsu sejā. Tie arī novērš laiku un naudu, kas iztērēta papildu produktiem vai aplauzumam. Ja jums nav budžeta vai vienkārši nevēlaties “iet zem adatas”, izmēģiniet “grumbu sasaldēšanas” līdzekli, piemēram, tūlītēju mērķtiecīgu grumbu ārstēšanu Freeze 24-7 (Freeze247.com, $65). Šāda veida produkti satur lokālos muskuļu relaksatorus un īslaicīgi samazina smalkās līnijas un grumbiņas ap acīm un smieklu līnijas.
