Vecākiem bieži ir grūtības sazināties ar pusaudžiem. Lai uzturētu atklātu dialogu un palīdzētu vadīt savu bērnu šajā dzīves laikā, attiecību veidošana ir svarīga. Meklējiet jautrus veidus, kā sazināties ar savu pusaudzi, un izveidojiet savstarpējas cieņas un atklāta dialoga pilnas attiecības.
Mēs runājām ar vairākiem psihologiem, psihiatriem un citiem ekspertiem saistībā ar pusaudži par ieskatu jautros veidos, kā vecāki var sazināties ar saviem pusaudžiem.
Izbaudiet ģimenes aktivitātes
Dr Kimberly Williams, Psy. D., piedāvā šādus padomus, kā veidot attiecības ar savu pusaudzi.
- Kopīgojiet ģimenes Facebook kontu. Sazināšanās ar draugiem un radiem, izmantojot komentārus un fotoattēlus, palielina dialoga iespējas.
- Nolieciet mobilos tālruņus un plaukstdatorus, kopā ieturiet ģimenes vakariņas vai gatavojiet maltītes. Ēšana un saruna iet roku rokā.
- Plānojiet un rīkojiet pusaudžu pasākumus savās mājās. Svētku plānošana kopā ar pusaudzi ļauj uzzināt, kas ir viņu draugi un viņu mūzikas intereses, kā arī palīdz saglabāt impulsu viņu personībai un motivācijai.
- Pievienojieties viņiem ekrānos. Ģimenes Wii un Xbox 360 naktis iet tālu!
Cieniet viņu intereses
Allison S. Baker, M.D., ColumbiaDoctors Eastside pusaudžu programmas direktors, uzsver pozitīva pastiprinājuma nozīmi un viņu interešu ievērošanu.
"Vienmēr ir iespējas ar bērniem apbalvot vēlamo uzvedību, tāpēc, kad šī iespēja parādās, izmantojiet to!" saka Beikers. "Ziņojums var būt šāds:" Es cienu to, ko jūs darījāt un kas jums patīk. "Tātad, ja jūsu pusaudzis ir pabeidzis lielākā daļa mājasdarbu šajā semestrī izmanto izdevību, lai viņus par to apbalvotu ar kaut ko jautri. Ja jūsu pusaudzi interesē sports, mēģiniet iegūt biļetes uz vietējo spēli. Ja jūsu pusaudzi interesē kāda konkrēta grupa, izmantojiet šīs koncertu biļetes. Jūsu pusaudži jūsu darbību spontanitāti uzskatīs par jautru, jūs izmantosit pozitīvu pastiprinājumu, lai palielinātu vēlamo uzvedību (mājas darbu izpilde), un jūs sūtāt ziņu savam pusaudzim, ka jūs viņus pazīstat un cienāt viņu intereses. ”
Esiet aktīvs, nevis pasīvs
Vairāki eksperti runāja par mijiedarbības, nevis pasīvo darbību nozīmi.
“Nepalaidiet garām pamatus,” saka Maikls Svīnijs, doktors Metropoles kognitīvās uzvedības terapijas centrs. “Atrodiet abpusējas intereses. Noteikti atvēliet laiku kopā. Ir kaut kas aktīvs un interaktīvs, ko darāt kopā. Pasīvās aktivitātes, piemēram, TV skatīšanās kopā, nav tik labas. Šie atliktie laiki ir arī labs laiks, lai novērstu elektronikas uzmanību. ”
“Veiciet kādu aktivitāti kopā ar viņiem, nevis tikai vērojiet viņus,” saka Karen Sacks, M.S., L.C.P.C., L.M.H.C., dibinātājs un direktors. Racionālu risinājumu centrs. “Vissvarīgākais, ko varam dot saviem pusaudžiem, ir laiks; pavadīt laiku kopā ar viņiem runā daudz. Kopā apmeklējiet Zumba nodarbību, kopā spēlējiet golfu, klausieties un runājiet par savu iecienītāko mūziku utt. Turpiniet sazināties. Viss, ko jūs varat darīt, lai ar viņiem sazinātos un būtu kopīgs, palīdz veidot un veicināt attiecības. ”
Dr Robert Epstein, vecākais pētniecības psihologs Amerikas Uzvedības pētījumu un tehnoloģiju institūtā, atzīst izaicinājumus, ar kuriem var saskarties daudzi vecāki. “Tā kā daudzi tīņi ir pilnībā iegrimuši tukšā, plašsaziņas līdzekļu kontrolētā vienaudžu kultūras pasaulē, tas var būt izaicinājums. Vislabāk to paveikt, aizvedot pusaudžus pēc iespējas tālāk no vienaudžiem - nedēļas nogales vai nedēļas braucienā uz jautru vietu, kur pusaudzis ir piekritis doties. Vēl labāk, lai pusaudzis plāno ģimenes brīvdienas. Liec viņam vai viņai atbildību. Ļaujiet viņam vai viņai izlemt! ”
Parādot pusaudžiem cieņu un veidojot uzticības attiecības, jūs varat turpināt vadīt un atvieglot, nepārņemot viņu dzīvi. Ir svarīgi, lai vecāki darītu visu iespējamo, lai piedalītos attiecību veidošanas pasākumos un uzturētu atklātu dialogu ar pusaudžiem, kad viņi gatavojas neatkarībai un pilngadībai.
Vairāk par pusaudžu audzināšanu
Māciet savam pusaudzim par laika plānošanu
4 veidi, kā runāt, lai jūsu pusaudzis klausītos
5 svarīgi jautājumi pusaudzim
