Svētku sezonas uztraukums būvē - ja ne uzplaukst. Gaidīšana, satraukums, prieks. Bet kas nāk pēc brīvdienas? Vai nākamā diena pēc lielās dienas dos sveicienu? Vai arī būs stress un spiediens ir uzkrājies tik daudz, ka tā vietā ir sabrukums pēc svētkiem?
Lai arī kā jums patiktu brīvdienu sezona, daļa no jums, iespējams, ar nepacietību gaida laiku pēc svētkiem, kad bizness ir beidzies un var sākties atvēsināšanās. No otras puses, jūsu bērni nedomā tik tālu uz priekšu. Lai novērstu pēcsvētku sabrukumu pēc šīs intensīvās cerību uzkrāšanās pirms svētkiem, viņiem ir nepieciešama jūsu palīdzība. Palīdziet viņiem saprast gaidas pēc svētkiem, aktivitātes līmeni un to, kā jūs plānojat atgriezties pie ierastās ģimenes rutīnas.
Sāc runāt
Sāciet runāt par gaidām pēc svētkiem tūlīt. Nē, jūs neesat pieķēries dubļiem, lai to izdarītu, un tas nenozīmē, ka pārtraucat runāt par brīvdienām. Tas nozīmē tikai tevi
līdzsvarot komunikāciju. Runājot par pēcsvētkiem, tagad jūsu bērniem tiek atgādināts, ka, jā, pēc dāvanu pasniegšanas ir kaut kas.Ja vēlaties vienu vai divas dienas pavadīt laiku mājās, lai spēlētu ar rotaļlietām un lasītu grāmatas, miniet to. Runājiet par to, kā būs jauki, ja pēc biznesa būs laiks saspiesties un iedzert karstu kakao. Ja pēc brīvdienām jums patīk reorganizēties (lai pielāgotos jaunajām lietām!), Runājiet arī par to. Tādā veidā pēcsvētku plāni nebūs pārsteigums! Un, ja ir pretrunīgas cerības, jūs to drīzāk sapratīsit.
Plānojiet dažas aktivitātes
Tā vietā, lai pārietu no neprātīgas aktivitātes uz neko nedarīšanu, apsveriet iespēju plānot dažas aktivitātes, lai palīdzētu samazināt aktivitātes līmeni. Neatkarīgi no tā, vai tā ir pastaiga pludmalē ar draugiem vai ceļojums uz bērnu muzejs, daži darbības līmeņi var palīdzēt palēnināt tempu - lai cik tas arī neliktos. Ja jūs griežaties, griežaties, griežaties un vienkārši pārtraucat, jūs, visticamāk, nokritīsit. Ja vispirms palēnināsiet griešanos, jūs, visticamāk, paliksit vertikāli. Arī jūsu bērni!
Atjaunojiet rutīnu un struktūru
Izveidojiet plānu, lai atjaunotu regulāra rutīna un jūsu mājas struktūra vairāku dienu laikā. Mēģinot to darīt uzreiz (īpaši, ja jūsu bērni ir skolas pārtraukumā), var rasties pretestība! Ja jūsu bērni, piemēram, uzturas vēlāk nekā parasti, vairākas dienas atgūstiet vēlamo gulēšanas laiku.
Pēcsvētku sezona var būt apsveicama atelpa no brīvdienu spiediena un stresa, taču tā ir pelnījusi zināmu apsvērumu. Plānojiet tūlīt pēc svētkiem, lai tā būtu vienmērīgāka pāreja visai ģimenei.
Lasiet vairāk par ziemas aktivitātēm
10 Ziemas aktivitātes bērniem brīvā dabā
13 Iekštelpu aktivitātes bērniem ziemā
Ziemas ģimenes aktivitātes