Getting vakariņas uz galda un ģimene ap to var būt brīnumains varoņdarbs. Bet izrādīties veselīga maltīte, ko visi ēdīs, nepavadot stundas virtuvē - vai tas ir pat iespējams?
Labi, labāk, labāk:
Vakariņas aizņemtajām māmiņām
Vakariņu nokļūšana uz galda un ģimene ap to var būt brīnumains sasniegums. Bet izrādīties veselīga maltīte, ko visi ēdīs, nepavadot stundas virtuvē - vai tas ir pat iespējams?
Mēs jautājām aizņemtajām māmiņām frontes līnijās, kā viņas izkļūst no ērtā ēdiena, lai vakariņas no labajām bēdām pārvērstu par labu jums. Iepazīstieties ar viņu padomiem un ieteikumiem mūsu labajās, labākajās un labākajās vakariņās.
Labi
Noderīgs padoms: Tālrunī vai automašīnā saglabājiet vietējo restorānu un pārtikas veikalu sarakstu ar salātu bāriem un karstajiem bāriem, lai jūs nekristu panikā un izvēlētos kombināciju Nr.
Ir pulksten 6, jūs esat iestrēdzis satiksmē, un kuņģi sāk dārdēt. Bet jūs zināt, kā būt ātram, nekautrējoties vēlāk ar sevi.
Ātrā ēdināšana nenozīmē nevēlamu ēdienu. Glabājiet savu maku ar veselīgām uzkodām, piemēram, klementīnām, riekstiem un granola batoniņiem, lai palīdzētu izsalkušajiem bērniem noturēties, līdz atgriezīsities mājās ar vakariņām. Ātrā ēdināšana arī nav jānāk no caurbraucamā loga.
Rudens Kalabrese, slavenību trenere un strādājošā mamma, iesaka “ieturēt karsto bāru Whole Foods vai vietējā pārtikas preču veikalā”. Viņa to iesaka jūs izvēlaties pārtiku, kas ir gatava svaigā veidā un kuras sastāvdaļas ir uzskaitītas “, vai paņemiet cepamo vistu un kādu saldētu, tvaikā maisā esošu bioloģisko pārtiku veggies. Ātri, lēti un veselīgāk nekā jebkura ātrās ēdināšanas ķēde. ”
Labas receptes
