Labākais veids, kā audzināt laimīgus, veselīgus, veiksmīgus un pašpārliecinātus bērnus, ir modelēt šo uzvedību savā rīcībā. Vai neesat pārliecināts, kā sākt? Eksperti dalās padomos, kā ar savu rīcību kļūt par pozitīvu paraugu saviem bērniem.
Praktizējiet to, ko sludināt. Tas var šķist klišejiski, bet tā ir taisnība - un tas ir labākais veids, kā būt pozitīvam paraugam un veidot veselīgus ieradumus sev un saviem bērniem. Šeit ir norādītas darbības, lai sāktu rādīt pareizo piemēru saviem bērniem.
Mammu, ēd brokoļus!
Ziņu zibspuldze: Jūs nevarat gaidīt, ka jūsu bērni ēd brokoļus, ja jūs to neēdat. "Es domāju, ka viena no labākajām lietām, ko varat darīt, ir parādīt saviem bērniem, kā pareizi ēst un vingrot," saka Džila “Dārzeņu karaliene”Nussinow, MS, RD. “Labs uzturs, kā arī garšīga ēšana mājās nodrošina labāku un veselīgāku dzīvi. Bērni atdarina savus vecākus, un šī ir joma, kurā pētījumi ir parādījuši, cik svarīgi ir izdarīt labāko izvēli, ēdot labi. ”
Piepildiet savu šķīvi ar dārzeņiem, zivīm un augļiem - un jūsu bērni drīz sekos.
Novērst savu negatīvo paštēlu
Pat ja jums vienmēr ir nepatikuši cirtaini mati vai nolādēts bumbierveida ķermenis, vislabāk šīs domas paturēt pie sevis. "Bērnu audzināšanā ārkārtīgi svarīgi ir domāt pozitīvas domas un, vēl svarīgāk, iemācīties atmest negatīvās domas," saka fitnesa eksperte Mollija Napolitano, MS.
“Kad mamma jūtas nomākta un viņai nepatīk tas, kā viņa izskatās un jūtas, viņas bērni (īpaši meitas) to uztver. Bērni mācās uzvedību un attieksmi mājās. Ja jūs nekad neesat apmierināts ar savu izskatu, iespējams, ka jūsu bērns jutīsies tāpat. ”
Dāsnuma modelēšana
Lai audzinātu labdarības bērnus, esiet pats labdarīgs, piedaloties līdzekļu vākšanā vai ziedojot rotaļlietas un drēbes sieviešu patversmei.
“Bērnu mācīšanai par dolāra vērtību un augstsirdības mācībām ir maz sakara ar to, cik daudz naudas ģimene kontrolē,” saka grāmatas autore Džoanna Krotza. Ceļvedis saprātīgai ziedošanai. “Skaidrs, ka bērniem ir vajadzīgs stingrs pamats tēriņiem un uzkrājumiem, pirms viņi var pat apsvērt iespēju dot. Palīdzot viņiem noteikt naudas vērtību un sasniegt to un atraisīt to no vainas vai diskomforta, jūs izveidojat pamatu mūža ziedošanas atlīdzībai un pienākumiem. Kopumā viens no efektīvākajiem veidiem, kā izglītot savus bērnus, ir vienkāršākais: modelējiet uzvedību, kādu vēlaties viņos redzēt. ”
Patiesas uzvedības modelēšana
Autors Atraisot vecāku mīlestības spēku, Gerijs M. Unruh ir vairāk nekā četrdesmit gadu pieredze ģimenes konsultēšanā un saka, ka labākais veids, kā būt pozitīvam paraugam, ir caur to darbības, vienlaikus saglabājot diskusiju īsu un jauku.
Viņš min šādu piemēru, kā modelēt patiesu uzvedību pēc tam, kad autostāvvietā uzbrauc kādam automašīnai:
"Tēt, tev nav jāatstāj piezīme par šo automašīnu. Ir tikai nelieli skrāpējumi. ”
Tētis: “Nē, iedod man pildspalvu un papīru, lai es varētu atvainoties un iedot savu numuru īpašniekam. Mūsu ģimenē mēs sakām patiesību, vai kāds mūs ir redzējis darīt kaut ko nepareizi vai nē."
Citu cilvēku pieņemšanas modelēšana
Parādiet savu spriedumu bez sprieduma pret cilvēkiem, kuri pieder citai rasei, kultūrai vai cilvēkiem ar atšķirīgu personisko stilu, un jūsu bērni sekos. Unruh sniedz šādu ieteikumu:
"Mammu, vai tas bērns nav stulbs, ka tik augstu matus plēsa?"
Mamma: “Viņa mati patiešām ir atšķirīgi, un tas liek mums justies neērti, bet viņam patiešām jājūt, ka viņa frizūra izsaka to, kas viņš ir. Mums ir svarīgi ievērot viņa izvēlēto frizūru. ”
Formula ir vienkārša: esiet pozitīvs paraugs, rīkojoties pozitīvi - un jūsu bērni tam sekos.
Vairāk par bērniem un paraugiem
- Esiet sporta paraugs saviem bērniem
- Kā kļūt par paraugu savam bērnam
- Kā modelēt personīgo atbildību pret bērniem
