Tie pašapmierinātie cilvēki, kuri lepojas ar savām 90 stundu darba nedēļām, jau var apstāties, jo jauns “produktivitāti eksperiments ”parāda, ka tas faktiski ir efektīvāks strādāt 20 stundas nedēļā.
Kanādas autors Kriss Beilijs eksperimentēja ar pārslēgšanos starp diviem galējiem grafikiem. Viņš pārmaiņus strādāja 20 stundu darba nedēļu un 90 stundu darba nedēļu mēnesī. Lai gan jūs varētu pieņemt, ka ilgāku darba nedēļu laikā jūs paveiksit vairāk, izrādījās pretēji.
"Pēc tam, kad tika izlaists cauri viena 90 stundu nedēļa un viena 20 stundu nedēļa, ”Raksta Beilija savas jaunās grāmatas fragmentā Produktivitātes projekts: Sasniedziet vairāk, labāk pārvaldot savu laiku, uzmanību un enerģiju iekš NacionālsPublicēt, “Es ātri atklāju kaut ko elpu aizraujošu, skatoties eksperimentu žurnālus: es paveicu tikai nedaudz vairāk 90 stundu darba nedēļu nekā 20 stundu laikā.”
Strādājot mazāk, palielinās uzmanība
Kā jūs tik tikko varētu paveikt vairāk četrkāršas stundas, kādas strādājāt iepriekšējā nedēļā? Beilijs atklāja, ka viss ir saistīts ar faktu, ka strādājot viņš pievērsās savam darbam ar mazāk koncentrētiem pārrāvumiem garākās nedēļas: “Kad es ārprātīgajās nedēļās ieguldīju vairāk laika savā darbā, mans darbs kļuva daudz mazāks steidzams; katru minūti es ieguldīju mazāk enerģijas un koncentrējos uz visu, ko biju iecerējis paveikt, ”viņš raksta. "Bet, kad man bija ierobežots laiks 20 stundu nedēļās, es piespiedu sevi tērēt ievērojami vairāk enerģijas un koncentrēšanās šajā īsākajā laika periodā, lai es varētu visu paveikt Man bija jādara. ”
Pārāk daudz strādājot, tiek samazināts enerģijas līmenis
Cilvēki, kuri regulāri veic dubultās maiņas, nebūs tik efektīvi darbinieki kā tie, kuriem ir laiks labi izgulēties un starp maiņām ir dīkstāves. “90 stundas nedēļā ilgāk par vienu nedēļu ir izdegšanas recepte. To darot, jums gandrīz nav laika uzlādēt enerģijas līmeni un koncentrēties, ”raksta Beilija. Viņš piebilst, ka “strādājot ilgāk, ir mazāk laika, lai pārorientētos un uzlādētos, kas rada lielāku stresu un mazāku enerģiju”.
Vairāk:8 Veselības noteikumi, kas jāievēro katrai karjeras sievietei
Aizņemtība un produktivitāte nav viens un tas pats
Lai gan jūs esat mazāk produktīvs, pavadot smieklīgi garas stundas, jūs, iespējams, joprojām jutīsities ar pašapmierinātu sasniegumu sajūtu. Beilijs atklāja, ka garāku darba nedēļu laikā viņš jutās produktīvāks, lai gan strādāja mazāk efektīvi:
"Ir grūti nejusties produktīvam, kad esat aizņemts visu dienu," viņš raksta. "Bet aizņemtība nenozīmē produktivitāti, ja tā neliek jums kaut ko paveikt."
Vairāk:Kā es veiksmīgi pārgāju no korporatīvā darba uz mammu darbā mājās
Strādājiet gudrāk, ne ilgāk
Galu galā ikvienam ir jāatrod sava jaukā vieta produktivitātes ziņā, neatkarīgi no tā, vai tas ir 20 stundas nedēļā vai 40.
“Ierobežot to, cik daudz laika jūs veltāt savam darbam - vai nu kādam svarīgam uzdevumam, vai darbam kopumā - ir lielisks veids, kā saprātīgi pavadīt laiku, uzmanību un enerģiju,” raksta Beilija.
Tāpēc nākamreiz, kad apsēdīsities strādāt pie projekta, mēģiniet noteikt laika ierobežojumu. Jūs varat būt pārsteigts, uzzinot, cik daudz esat paveicis, un varēsit sev nopirkt vairāk laika, lai izbaudītu savu dzīvi šajā procesā.
Tas ir viss pārliecinošais, kas man vajadzīgs - laiks, lai aizvērtu klēpjdatoru un uzlādētu ar popkornu un Netflix!
Vairāk:8 veidi, kā padarīt savu priekšnieku laimīgu
