Keita Hadsone ir viens no tiem cilvēkiem, kurš vienmēr izskatās patiesi laimīgs. Tas varētu būt fakts, ka viņai ir ļoti veiksmīga karjera vai ka viņa ir bez piepūles skaista, bet neatkarīgi no tā es to vēlos. Par laimi man un mums visiem, Hadsone savā jaunajā grāmatā ir noteikusi vienu galveno panākumu atslēgu Diezgan laimīgs.
Hadsones jaunajā grāmatā, kuru viņa šobrīd reklamē, ir izklāstīti noderīgi padomi, kā pilnībā mīlēt savu ķermeni un radīt vislabāko iespējamo dzīvi. Bet, kad viņai jautāja, kāda viena lieta, ko viņa praktizē, patiešām dod rezultātus, aktrise norādīja uz ikdienas meditāciju.
Vairāk: Keitas Hadsones apģērbs tika sagrauts, lai apmierinātu tikai vienu ķermeņa formu (FOTO)
Saskaņā ar E! Jaunumi, viņa stāstīja pūļiem pie Losandželosas grāmatu parakstīšanas: “Ziniet, šī ir pirmā reize, kad es teikšu, ka pusotras dzīves laikā es patiesībā meditēju katru dienu. Es pieņēmu patiesi skaidru lēmumu to darīt un redzēt ieguvumus. Rezultāti ir pārsteidzoši. ”
Vairāk: Kā ziņots, Keita Hadsone ar pliku attēlu centās padarīt Niku Džonu greizsirdīgu
Grūti iedomāties, kas tieši viņai bija vajadzīgs, lai uzlabotu savu dzīvi, bet es mēģināšu visu, ko viņa ieteiks. Hadsons turpināja teikt: "Ikviens, kurš jebkad patiešām ir uzsācis apzinātības praksi, atpazīst, kad tas sāk kļūt par jūsu ikdienas sastāvdaļu un praktizē, ka tas ir patiešām pārsteidzoši."
Un rezultātus redz ne tikai viņas prāts. Meditācija palīdz viņai pieņemt savu ķermeni un viņas izvēli, tāpēc viņa nesodīs sevi par to, ka ik pa laikam brauc uz In-N-Out. Ja tas notiek, nākamajā dienā viņa vienkārši atgriežas savā treniņu rutīnā. Pārliecināšanās, ka viņa dod sev elastību baudīt dzīvi un neaprobežoties tikai ar vienu dzīvesveidu, ir papildinājusi viņas apzinātās meditācijas priekšrocības.
Vairāk: Keita Hadsone aicināja būt “pārāk veca”, lai uzņemtu bikini attēlus (FOTO)
