Veselības pārbaudes jums ir jāatrodas virsū - Lappuse 2 - SheKnows

Savos 40 gados

40 ir jaunais 30, vai ne? Dzīve ir paredzēta dzīvošanai, un jūs vēlaties to izbaudīt līdz vecumam. Sekojiet līdzi visām pārbaudēm, kuras esat saņēmis 20. un 30. gados (skatīt iepriekš), kā arī:

Saistīts stāsts. Skūpstīšanās patiesībā ir ļoti laba jūsu garīgajai un fiziskajai veselībai

Mammogramma

Lai gan sievietes netiek aktīvi pieņemtas darbā mammogrammā, kamēr nav sasniegušas 50 gadu vecumu, ir daži pierādījumi par divreiz gadā veiktajām mammogrammām sievietēm no 40 gadu vecuma, saka Dr Latreille. Vienkārši zvaniet savai vietējai krūts ekrāna atrašanās vietai vai sazinieties ar savu ģimenes ārstu, lai iegūtu vairāk informācijas.

Diabēts

"Ja jums ir spēcīga diabēta ģimenes anamnēze, 40 gadu vecumā jums ir jāapmeklē ārsts par savu individuālo riska līmeni," saka Dr Latreielle. Riska faktori ietver aborigēnu, Torresa šauruma salu iedzīvotāju, Klusā okeāna salas, vecāku, lieko svaru, Indijas subkontinenta vai ķīniešu izcelsme vai sieviete, kas dzemdējusi bērnu, kura svars pārsniedz 4,5 kilogramus.

Glaukoma

Glaukoma ir nosaukums, kas dots acu slimību grupai, kurā redzes nervs acs aizmugurē tiek lēnām iznīcināts. Tas attīstās lēni un pakāpeniski iznīcina redzi, tāpēc to ir grūti pamanīt un ārstēt bez agrīnas atklāšanas. Līdz 40 gadu vecumam jums jāpārbauda acis, vai nav glaukomas. Lai iegūtu vairāk informācijas, apmeklējiet vietējo optometristu.

Vairāk nekā 50 gadu

Iespējams, viss nedarbojas gluži kā agrāk, bet jūs joprojām esat spītīgs! Saglabājiet savu ķermeni tikpat jaunu kā prāts, veicot šīs būtiskās veselības pārbaudes vecākām sievietēm.

Resnās zarnas vēzis

50 gadu vecumā valdība nosūtīs jums komplektu resnās zarnas vēža pārbaudei. Šis ir būtisks tests, kas atklāj nelielas asiņu pēdas izkārnījumos, un tas ir jāpabeidz reizi divos gados, saka Dr Latreille.

Sirds slimības un insults

"Sirds un asinsvadu slimību risks palielinās, kad sieviete iziet menopauzi," skaidro Dr Latreille. "Sievietēm vajadzētu apspriest savu individuālo risku ar savu ģimenes ārstu un saņemt testus, kas var noteikt augstu holesterīna līmeni, diabētu un asinsspiedienu," viņa saka.

Kaulu veselība

"Osteoporozes risks palielinās arī pēc menopauzes un ir atkarīgs no daudziem faktoriem, piemēram, kalcija uzņemšanas ar pārtiku, D vitamīna līmeņa, ģimenes vēsturi un citus medicīniskos apstākļus un medikamentus, ”saka Dr Latreille, kurš iesaka runāt ar savu ģimenes ārstu par pārbaudi 50. gadi.

Vairāk veselības padomu

Veiciet vairāk nejaušu vingrinājumu
Stipriniet acis
Uzlabojiet garastāvokli