Ja jūsu bērns cieš no kautrības, viņš nav viens: gandrīz viens no diviem amerikāņiem apgalvo, ka ir kautrīgs. Un, lai cik apgrūtinoši būtu vērot, kā jūsu bērns nepārtraukti pieķeras jaunām situācijām, labā ziņa ir tā, ka kautrība ne vienmēr ir novājinoša. Gatavojoties atgriezties skolā, šeit ir daži padomi un triki, kas palīdz kautrīgiem bērniem izkļūt no čaumalām.
Tam var būt grūti noticēt, taču daudzas slavenības, piemēram, Gvineta Paltrova, Bejonsē un pat Deivids Letermans, ir intraverti. Kā jūs tagad varat palīdzēt savam bērnam, lai viņš spīdētu kā superzvaigzne, par kādu viņš piedzima?
KĀPĒC TIK kautrīgs?
No kurienes tad īsti rodas kautrība? Saskaņā ar Dr Eric Fisher, Ph. D., klīniskais psihologs un autors Pilnvarotu vecāku māksla: rokasgrāmata, ar kuru jūs vēlējāties saviem bērniem, daudzi bērni piedzimst intraverti. “Daudzas reizes kautrība tiek uzskatīta par temperamenta daļu, kas nozīmē, ka tā ir iedzimta uzvedība. Kautrīgam tas varētu būt daļa no viņu ģenētiskā sastāva, ”viņš saka. Bērni var arī attīstīt ar trauksmi saistītu kautrību kā reakciju uz bērnības traumu, bet citi uztver uzvedību no savas vides, piemēram, kautrīgu vecāku audzināti.
SĀKOŠA kautrība
Neatkarīgi no tā, kāpēc jūsu bērns ir kautrīgs, Fišers uzsver, ka pieeja uzvedības ārstēšanai parasti ir vienāda. "Būtībā vecākiem vajadzētu būt ārkārtīgi lēniem un apzinātiem, rīkojoties ap bērnu," saka Fišers. “Kautrīgiem bērniem ir vajadzīgs ne tikai laiks iesildīties, bet arī vislabāk, ja viņi ir pēc iespējas gatavi jebkurai situācijai. Vecāku vārdā tas var prasīt vairāk pūļu, taču dažu papildu pasākumu veikšana patiešām palīdzēs bērnam izkļūt no čaulas. ”
Citiem vārdiem sakot, pacietība un liela sagatavošanās ir ļoti svarīga, it īpaši, ja runa ir par pārmaiņām, piemēram, jauna mācību gada sākumu. Fišers iesaka aizvest savu bērnu uz skolu pirms pirmās dienas, parādīt viņam klasi un, iespējams, tikties arī ar skolotāju. Pēc tam runājiet ar savu bērnu par visu, kas viņam var būt nervozs. "Jūsu bērna baiļu un bažu risināšana palīdzēs viņus nomierināt," saka Fišers.
Šī pieeja strādāja Marjie Knudsen no Beaverton, Oregon, autore un četru bērnu māte. Gadiem cīnoties ar vecākās meitas kautrību, viņa nāca klajā ar pieeju bez neveiksmēm, gatavojot savu jaunāko un tikpat kautrīgo dēlu skolai.
"Mēs ejam uz skolu, liekam viņam praktizēt mugursomas valkāšanu, pat ir draugi, kas būtu viņa klasē, lai viņš varētu pierast pie mijiedarbības ar viņiem," saka Knudsens, kurš sarakstījis grāmatu. BRAVE: Esiet gatavs un uzvara ir vienkārša, Stāsts par sociālo trauksmi, pamatojoties uz savu pieredzi ar saviem bērniem. “Es vienmēr pārliecinos, ka viņš saņem šo ekspozīciju, pirms viņš dodas uz klasi. Jo vairāk būsi gatavs pirms laika, jo labāk būs bērnam. ”
Un savā laikā Knudsena runāja ar dēla skolotājiem, lūdzot viņus pēc iespējas vairāk iesaistīt viņas dēlu dienas laikā. "Pretējā gadījumā bērni klasē var kļūt neredzami, taču ir labi skolotāji, kuri centīsies viņus izvilkt," viņa saka.
PALĪDZĪT BEZ PĀRVIETOŠANĀS
Kaut arī kautrīgiem bērniem noteikti ir nepieciešams vairāk TLC, jūs nevēlaties kļūt par savas meitas vai dēla pastāvīgo līdzgaitnieku. Tiesa, ja jūsu jaunais eksplodē histērijas lēkmē, kad jūs atstājat viņu vienu mierā jaunā vidē, pēdējā lieta, ko vēlaties darīt, ir ļaut viņam vienatnē raudāt. Bet jūs varat lēnām viņu atvieglot situācijā, turoties apkārt, līdz viņš ir iekārtojies, pirms izlīst ārā.
“Jūs vēlētos, lai jūsu bērns līdz astoņu gadu vecumam varētu sadarboties ar citiem bez jums. Bet, ja jūs mēģināt viņu iesaistīt jaunās aktivitātēs, nedaudz noturieties un izgaist fonā, ”iesaka Fišers. “Kad atgriezīsities, dariet viņam zināmu, ka esat aizgājis. Tas viņam palīdzēs saprast, ka ar viņu viss ir kārtībā un bija jautri, pat ja jūs tur nebūtu. ”
Nelieli triki arī palīdz. Kad Arizonā dzīvojošās mammas Šaronas Sudrabas dēls viņai pastāstīja, ka sāp sirds, kad viņš bija prom no viņas un izkusa raudādama, kad viņa viņu pameta pirmsskolā, viņa izdomāja gudru veidu, kā palīdzēt viņam tikt pāri savam nemiers.
“Kādu dienu ceļā uz skolu es viņam jautāju:“ Kas, tavuprāt, ir visspēcīgākā lieta pasaulē? ”Viņš teica, ka tā ir bruņurupuču čaula no bruņurupučiem pusaudžiem mutantiem. Tāpēc es viņam teicu: „Pirms izkāpjat no automašīnas, ietiniet savu sirdi šajā apvalkā, lai pasargātu savu skumjo sirdi, līdz es jūs redzēšu pēcpusdienā. Bruņurupuču čaula novērsīs skumjas un ļaus jums izklaidēties skolā, ”viņa atceras. "Tajā dienā viņš izlidoja no skolas un sauca:" Tas strādāja, tas izdevās! ""
NERUNĀT
Lai cik tas būtu grūti, mēģiniet cīnīties ar vēlmi būt sava bērna pārstāvim, kad viņš ir ļoti kautrīgs. "Tas mēdz nosūtīt ziņu, ka jūs neredzat viņu spējīgu atbildēt pats," saka Dr Vicki Folds, vadošais eksperts agrīnās bērnības attīstībā. „Tā vietā sakiet:„ Viņš atbildēs, kad būs gatavs. ”Protams, var iestāties neveikls klusums, bet vismaz jūsu bērns zinās, ka jūs ticat viņa spējai atbildēt pats. Un tad viņš ticēs arī sev. ”
LABĀKĀS kautrību pārvarošās aktivitātes
Viens no labākajiem veidiem, kā izspiest kautrību? Pierakstiet savu bērnu sportam. "Vieglatlētika piedāvā mijiedarbību ar citiem bērniem un patiešām var paaugstināt pašcieņu," saka Dr Fišers. Lai gan komandas sporta veidi, piemēram, futbols, ir lieliska iespēja, Fišers īpaši iesaka tos, kas mijiedarbojas viens pret vienu, piemēram, tenisu, karatē, peldēšanā un vingrošanā, kas ļauj bērniem spīdēt individuāli, nepārspīlējot, sacenšoties par lauku laiks.
Neatkarīgi no tā, kuram sporta veidam jūsu bērns piesakās, pārliecinieties, ka esat viņa ventilators numur viens: “Pat ja bērns vienkārši stāv, pasakiet viņam, ka viņš paveica lielisku darbu,” saka Fišers. "Esiet pēc iespējas atalgojošāks un iedrošinošāks, lai viņi vēlētos turpināt tur izkļūt."
Ja jūsu bērns nav tik sportisks, strādājiet arī tādās aktivitātēs kā teātris un dejas, kas piedāvā ikdienas struktūru un mijiedarbību ar citiem bērniem. Knudsena meita pat izcēlās ar karsējmeitenēm. "Tā kā viņa iegaumēja gaviles un būtībā sekoja noteiktam scenārijam, viņa zināja, ka nevar sajaukt," saka Knudsena. "Viņa tur pilnīgi spīdēja."
KAD MEKLĒT PALĪDZĪBU PRO
Ja esat izmēģinājis trikus un jūsu bērns joprojām slēpjas zem šīs intravertās ārpuses, tas var notikt ir pienācis laiks apmeklēt bērnu psihologu, lai saņemtu konsultācijas un ārkārtējos gadījumos-pret trauksmi zāles.
Šeit ir dažas indikatīvas pazīmes, ka jūsu bērnam var būt nepieciešama profesionāla palīdzība, norāda Dr Fisher:
- GALVENĀS MELTDOWNS: Temperatūras dusmas šeit vai tur ir labi, bet pārmērīgas dusmas vai skumjas, pielāgojoties jaunām situācijām (īpaši pēc septiņu gadu vecuma), var būt ārkārtējas trauksmes simptoms. Meklējiet arī svīšanas vai smagas elpošanas pazīmes, kad jūsu bērns jūt, ka viņš iziet no savas komforta zonas.
- VIENMĒR VIENS: Protams, ir lieliski, ja jūsu bērnam ir spēcīga neatkarības sajūta. Bet pastāvīga izvēle palikt mājās, nevis pievienoties bērniem ārā vai izvēlēties spēlēt videospēles vienatnē draugu vietā, var liecināt par dziļāku problēmu.
- REGRESĪVĀ UZVEDĪBA: Ja jūsu bērns ir vecāks par sešiem gadiem un sāk demonstrēt mazuļa uzvedību (sūkāt īkšķi vai pirkstus); bērnu sarunas) apkārt svešiniekiem, viņš var būt iestrēdzis attīstības stadijā. Konsultācijas varētu palīdzēt viņam progresēt.
Lasīt vairāk:
- Desmit veidi, kā likt bērnam justies īpašam
- Vai tu esi jaunais bērns? Jauni skolas padomi
- Pārbaudiet bērna reakciju uz stresu
- ShyKids.com
