Vientuļā māte nav viegla. Man visgrūtāk ir izolācijas sajūta, ko tā var radīt.
Gudrās māmiņas tomēr zina, ka no mātes un bērni gūst labumu atbalstu cilvēku ciema, lai cik viegli būtu norobežoties. Lūk, kā piecām vientuļajām mātēm izdevās būvēt savus ciematus, kamēr viņas pašas pielāgojās dzīvei. Tie pierāda, ka ir iespējams gan izdzīvot, gan uzplaukt, nedaudz apņemoties kopienas veidošanas procesā.
Vairāk:12 padomi, kā sagatavot savus bērnus negaidītajam šajā mācību gadā
1. Kooperatīvs bērnu aprūpes vajadzībām.
Dī pati audzināja savus trīs bērnus, kad šķīrās no tēva. Laulības šķiršanas laikā viņa nebija strādājusi daudzus gadus, tāpēc viņai bija stāva mācīšanās līkne un viņai bija jātaupa nauda, kā vien varēja. “Es sāku savu biznesu, lai varētu ņemt bērnus līdzi, nevis pieņemt darbā bērnu aprūpe," viņa saka. Viņa arī izveidoja bērnu pieskatīšanas kooperatīvu ar trim citiem kaimiņiem, lai viņi visi varētu pārmaiņus pildīt bērnu aprūpes pienākumus, ja darbs prasa, lai viņa būtu prom no saviem bērniem.
2. Uzmundrinošas sarunas.
Melindai bija grūti pārdzīvot skarbo realitāti, ka, lai izveidotu savu ciematu, viņai būs jāuzsāk sarunas ar pilnīgi svešiem cilvēkiem. "Es esmu dabiski kautrīgs, tāpēc man nebija normāli vienkārši sākt tērzēt ar nejaušiem cilvēkiem parkā," viņa sacīja. Tomēr diezgan drīz viņa izveidoja citu māmiņu kopienu, kas varētu spēlēt randiņus un iesaistīties bērnu aprūpē, vienkārši tērzējot ar viņiem parkā vai pastaigājoties pa apkārtni.
Vairāk: 4 gadus veca meitene serenē vēža skartu mammu sirdi kausējošā izpildījumā
3. Ticības kopiena.
Pēdējā laikā daudz tiek runāts par “trešajām vietām”, un ticības kopienas bieži vien atbilst likumprojektam. Tās ir sabiedriska pulcēšanās ārpus darba un mājas dzīves, kā arī lieliska vieta, kur sazināties ar cilvēkiem, kuri arī vēlas veidot ciematu. Divu bērnu mamma Amanda saka: “Baznīca un baznīcas Mātes dienas programmas man bija ārkārtīgi svarīgas, jo es centos izveidot kopienu sev un manām meitām.”
4. Skriešanas grupas.
Ar visu slogu, ar ko saskaras vientuļās māmiņas, dažreiz ir grūti atvēlēt laiku vingrošanai. Tomēr Laney skriešana bija svarīgs stresa mazinātājs un veids, kā izveidot kopienu, kas varētu palīdzēt atbalstīt viņu kā vecāku. "Es pierakstījos māmiņu skriešanas grupai, kur bērni varēja spēlēt, kamēr mēs vingrojām," viņa sacīja. Līdz šai dienai dažas no viņas labākajām draudzenēm ir sievietes, kuras viņa satika savā pirmajā skriešanas grupā.
5. Tiešsaistes pavedieni.
Sociālie mediji ir uzskatīti par nepietiekamu reālās kopienas atbalstu, taču vientuļā mamma Bekija lūdz atšķirties. "Tajās naktīs, kad šķiršanās procesā biju vientuļa, sociālie mediji man bija patiešām svarīgi," viņa sacīja. Viņa varēja lūgt palīdzību draugiem, palikt saistīta ar ārpasauli un pat izlaist visas neapmierinātības anonīmajās sociālo mediju platformās, kas viņai palīdzēja nejusties tik vientuļai.
Vairāk:7 lietas, kas nepadara jūs par sliktu mammu
Es noteikti piekrītu visiem šiem vientuļo māmiņu padomiem, bet mans lielākais padoms tikko vientuļajām mātēm ir padarīt savu apkārtni par vēlamo ciematu. Piemēram, pirms izvēlēties māju, ko iegādāties, es braucu apkārt, meklējot kopienu, kur redzēju, ka kaimiņi ārpusē staigā, tērzē un šķiet draudzīgi. Man bija svarīgi saņemt atbalstu tikai dažas durvis lejup, jo mans tuvākais ģimenes loceklis dzīvo 200 jūdžu attālumā. Protams, viens no maniem kaimiņiem ir nosaucis sevi par apkārtnes vecmāmiņu. Viņa nodrošina man un manai meitai pēc vajadzības aukli, sautējumus un īpašas dāvanas. Es viņu satiku tikai, klauvējot pie kaimiņu durvīm un uzdrošinoties sasveicināties.
