Iespējams, ka jūs zināt visu par IQ vai savu intelekta koeficientu. Kopš jaunības mēs visi esam spiesti būt gudrāki, spēcīgāki un veiksmīgāki. Bet kā ir ar jūsu EQ? Pazīstams arī kā emocionālais intelekts, EQ ir process, kurā cilvēks iemācās atpazīt, izprast un pārvaldīt savas emocijas. Tas ietver arī spēju atpazīt un apzināties citu jūtas. Tiek uzskatīts, ka spēcīgs emocionālais intelekts ir labāks dzīves panākumu prognozētājs, salīdzinot ar kognitīvajām prasmēm un ģimenes izcelsmi. Un, lai gan IQ ir fiksēts dzimšanas brīdī, EQ var augt un attīstīties visu mūžu. Paturot to prātā, nekad nav par vēlu sākt veidot savu un bērna EQ.
Laba audzināšana ietver emocijas. Tagad tas var likties pašsaprotami, taču šis priekšstats ne vienmēr ir bijis tāds. Iepriekšējās paaudzēs, tostarp manā, tēva loma galvenokārt tika uzskatīta par ģimenes apgādnieku, savukārt bērnu audzināšana un emocionālā aprūpe tika uzticēta mātei. Tās dienas ir pagājušas.
Saskaņā ar Amerikas Psiholoģisko asociāciju, tagad zināms, ka tēva ieguldījums bērna sociālajā, emocionālajā un kognitīvajā attīstībā ir tikpat ietekmīgs kā mātes ieguldījums. Ievērojamais psihologs Marks Brakets, Ph. D., no Jēlas Emocionālās inteliģences centra ir atklājis, ka bērni, kuri saņem emocionālu atbalstu no viņu tēti retāk cīnās ar uzvedības problēmām vai narkotisko vielu lietošanu, kā arī veicas labāk skolā un attiecībās ar citiem.
Tātad, paturot to prātā, kādas ir ievērojamas tēva ar augstu EQ īpašības?
- Viņš ir emocionāli iesaistīts un apzinās sava bērna noskaņojumu un jūtas.
- Tēvs ar augstu EQ atzīst savas lomas nozīmi bērna emocionālajā attīstībā un uzskata to par iespēju padziļināt savu saikni.
- Viņš ir iejūtīgs klausītājs kurš ciena un apstiprina sava bērna jūtas.
- Viņš izvairās stāstīt savam bērnam kā just un pārliecināt viņu, ka tas visas sajūtas ir OK.
- Viņš, piemēram, zina, ka gulētiešanas laiks ir ideāla iespēja sazināties ar savu bērnu un mierīgi sarunāties par viņu dienas kāpumiem un kritumiem.
- Viņš māca bērnam, kā atrisināt problēmas.
- Tētis ar augstu EQ palīdz vadīt savu bērnu ikdienas izaicinājumos, piedāvājot vienkāršas, vecumam atbilstošas stratēģijas vai, iespējams, pat lomu spēles. To darot, viņš dod iespēju savam bērnam, parādot viņam, ka katrai problēmai, ar kuru viņi var saskarties, ir stratēģija.
- Tētis ar augstu EQ pozitīvi modelē, kā rīkoties ar spēcīgām emocijām, piemēram, dusmām vai vilšanos.
- Viņš dalās savās sajūtās, jo zina, ka tie bieži ir mācāmākie mirkļi un ka pat spēcīgas jūtas var pārvaldīt, izmantojot vienkāršas stratēģijas, piemēram, atpūsties vai apstāties un dažas reizes dziļi elpot, lai nomierinātos uz leju.
- Viņš atvēl laiku spēlēm!
- Tētis ar augstu EQ zina, ka, spēlējoties bērniem, viņi pēta un piedzīvo plašu emociju gammu.
- Viņš zina, ka runa nav par jaunāko rotaļlietu vai elektronisko sīkrīku, bet gan par kvalitatīvo laiku, ko viņš koplieto ar savu bērnu.
Lai būtu tētis ar augstu EQ, ir nepieciešama pacietība, prakse un apņemšanās, bet atlīdzība ir neizmērojama. Jūsu bērns skatās, klausās un mācās pēc jūsu piemēra. Atzīmējiet šo Tēva dienu, sākot izmantot šo paraugpraksi, lai jūs varētu dot bērnam nepieciešamos pamatelementus, lai viņi būtu laimīgi, veseli un emocionāli.
