Slikts ieradums Nr. 1: Mākoņainā laikā nelietojiet sauļošanās līdzekli
Jūs droši vien zināt, ka, uz dienu dodoties pludmalē, uzklājiet sauļošanās līdzekli, bet mākoņainās, aukstās dienās, kā tas ir ierasts šajā gada laikā, ir viegli domāt, ka jums par to nav jāuztraucas. Diemžēl UVA stari, kas izraisa priekšlaicīgu novecošanos un ādas vēzi, ir nemainīgi visu gadu, skaidro Koens. Tas, ka jūs nejūtaties, ka saule iedegas jūsu ādā, nenozīmē, ka jūs neveidojat kumulatīvo saules iedarbību, kam var būt kaitīga ietekme. Lai no tā izvairītos, Koens iesaka no rīta lietot ikdienas mitrinātāju ar SPF, lai pasargātu sevi.
Slikts ieradums #2: pārāk ātri lietojiet bagātīgu pretgrumbu krēmu
Mēs visi vēlamies, lai uz visiem laikiem būtu jauna, skaista āda, taču Koens brīdina neizmantot bagātīgus grumbu krēmus pārāk agri. Kad esat divdesmitajos un trīsdesmitajos gados, jūsu āda joprojām ir pakļauta pūtītēm, tāpēc, ielejot to biezā krēmā, var aizsprostot poras un izraisīt pūtītes. Saglabājiet grumbas, nepārblīvējot poras ar krēmu, piemēram
Neutrogena ātrā toņa remonta mitrinātājs SPF 30, iesaka Koens. Vieglāka formula palīdzēs izlīdzināt ādas izskatu un pasargās jūs no saules bojājumiem.Slikts ieradums #3: došanās uz solāriju
Runājot par ādas kopšanu, Koens ļoti skaidri norāda, ka “lielākā kļūda, ko sieviete var pieļaut dodas uz sauļošanās kabīnēm. ” Viņš pielīdzina to, ko sauļošanās kabīnes dara ar jūsu ādu, un to, ko smēķēšana dara ar jūsu ādu plaušas. Ir pierādīts, ka solārijs saasina pūtītes, palielina ādas vēža risku un noved pie agrīnas novecošanās. Ko darīt, ja jūs nevarat iztikt bez saules skūpstītā mirdzuma? Koens iesaka izmantot pašiedeguma losjonus kā drošākas alternatīvas.
Slikts ieradums #4: valkā nepareizu aplauzumu
Protams, dodoties uz darbu vai ballīti, vēlaties izskatīties labi saliktā veidā, un grims ir liela daļa no šī procesa. Bet nepareizs kosmētikas veids var aizsprostot poras un regulāri atstāt jūs pakļautiem izsitumiem. Lai no tā izvairītos, Koens iesaka meklēt produktus, kas ir skaidri marķēti bez eļļas un nav komedogēni. Produkti ar SPF ir arī lieliski, jo tie nodrošina papildu aizsardzības līmeni.
Slikts ieradums #5: nenomazgājiet kosmētiku pirms gulētiešanas
Mēs visi esam tur bijuši: piektdienas vai sestdienas vakarā jūs nokļūstat mājās vēlu, un jūs vienkārši nevarat apnikt, lai nomazgātu šo nepatīkamo aplauzumu. Lai arī cik ērti varētu šķist izlaist sejas tīrīšanu, tā nav laba ideja, iesaka Koens. Ja jums vienkārši nav spēka mazgāt seju, tad saglabājiet ātru un vienkāršu tīrīšanas metodi, piemēram Neutrogena tīrīšanas salvetes bez eļļas pie jūsu gultas ir lieliska ideja, jo jūs varat mirkli notīrīt kosmētiku un aizmigt.
Slikts ieradums #6: Spēlē ar pūtītēm
Ja uz sejas ir spilgts pūtīte, ir dabiski vēlēties to novērst pēc iespējas ātrāk. Ja viss, kas jums ir, ir vienkārša balta galva, Koens iesaka, ka var būt labi, ja rūpīgi izspiežat saturu. Bet, ja jums ir problēmas ar dziļām, cistiskām pūtītēm, spēlēšanās ar tām, lai tās nonāktu pie galvas, var izraisīt rētas. Tā vietā, lai mēģinātu patstāvīgi atrisināt nopietnu hronisku dziļu pūtīšu problēmu, Koens iesaka apmeklēt dermatologu, lai saņemtu pareizu ārstēšanu.
Jūsu e -pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti *
