Opra Vinfrija ir cīnījusies ar savu svaru kameras priekšā gadu desmitiem. Tagad dienas karaliene saka, ka viņa ir pabeigusi diētas ievērošanu, pateicoties tam, ko viņa uzzināja no grāmatas Sieviešu ēdiens un Dievs: negaidīts ceļš uz gandrīz visu.
"Šī grāmata ir iespēja beidzot izbeigt karu ar svaru un atvērt durvis uz brīvību," Opra Vinfrija slavēja. “Tas burtiski mani ir salauzis, kad runa ir par manām attiecībām ar pārtiku. Ja jūs cīnāties ar savu svaru, [šī] patiesībā varētu būt pirmā reize jūsu dzīvē sāc saprast patiesos iemeslus, kāpēc esi resns, un ļauj šiem iemesliem kļūt par brīnumu dzīve. ”
Opras jaunu iecienītāko pašpalīdzības grāmatu uzrakstīja Geneen Roth, kura gadiem ilgi cīnījās pret izliekumu. Kad 28 gadu vecumā viņa bija ieguvusi un zaudējusi vairāk nekā 1000 mārciņas, Rotas bezcerības sajūta atstāja viņu pašnāvību.
Tā vietā, lai padotos, Rotam bija izrāviens un pēc tam, kad viņa beidzot pati tika galā viņa turpināja dalīties savā pieredzē ar septiņām svarīgām grāmatām, ieskaitot pirmo izlaušanos sist
Kad ēdiens ir mīlestība: izpētīt attiecības starp ēšanu un tuvību.Tagad viņa ir guvusi šīs mācības vēl vairāk savā jaunajā opusā par pārtikas piespiešanu, Sievietes, ēdiens un Dievs: negaidīts ceļš uz gandrīz visu.
“Jūsu attiecības ar ēdienu, nevis lāsts un nevis tas, ko vēlaties lai atbrīvotos, pats par sevi ir durvis uz dzīvi, kuru jūs visvairāk vēlaties, ”Rots sacīja Oprah, kad viņa apmeklēja Opra Vinfrija Rādīt jau maijā.
Vislabāk pārdotā pašpalīdzības grāmata palīdz sievietēm pieņemt šo ideju, pārdomājot, kā bailes un bezcerība ietekmē pārēšanās, piedāvājot veselīgam uzturam septiņus principus un, pats galvenais, novērtēt sieviešu tieksmi uz sevi ienīst.
Neļaujiet vārdam “Dievs” virsrakstā jūs atbaidīt. Vēstījums šeit nav saistīts ar reliģiju, bet drīzāk par garīgumu un mūsu saikni ar to, ko Rots sauc par “avotu”.
"Es runāju par brīnumu, noslēpumu un iespēju. Vai arī sajūta, kas jums ir dabā. Sajūta, ka viss ir iespējams, ”skaidroja Rots.
"Jautājums īsti nav par ēdienu," piebilda Opra. "Tas ir par jūsu atvienošanos no tā, kas ir reāls, ko mēs saucam par Dievu."
Viens no grāmatas galvenajiem nosacījumiem ir tāds, ka, zaudējot šo saikni un pašvērtības sajūtu, daudzi no mums galu galā baro savas sāpīgās emocijas ar pārtiku, nevis saskaras ar tām.
Pat Opra atzīst šo liktenīgo kļūdu.
"Joprojām ir satraukums, kad man kādam jāsaka" nē "," viņa teica. "Es joprojām uztraucos:" Ko viņi domā? "[Tas notika nesen, un] es neapēdu mārciņu kartupeļu čipsu. Es apēdu mārciņu salātu. Bet tas ir tas pats. Esmu nomainījis zāles no kartupeļu čipsiem uz salātiem. ”
Rota grāmatā norādīts, ka neatkarīgi no tā, cik daudz salātu vai čipsu mēs ielejam, mēs nejutīsimies labāk. Patiesībā, kad esam pārēduši, mums ir kaut kas papildus, lai justos slikti!
Tas ir saistīts ar vēl vienu svarīgu pieņēmumu Sievietes, ēdiens un Dievs, kas nozīmē, ka naids pret sevi ir mūsu lielākais ienaidnieks, un viss, ka jojo diēta dod ienaidniekam lielāku spēku. Sievietes, ēdiens un Dievs uzdod lasītājiem mīlēt sevi un dzīvot pēc septiņiem galvenajiem principiem.
“Es tos saucu par ēšanas vadlīnijām, bet es tos saucu arī par to, ja mīlestība runā par norādījumiem. Tā kā cilvēki tos uzreiz padara par noteikumiem, tad viņiem ir jāsaucas pret viņiem un tie jālauž, ”viņa paskaidroja. "Tāpēc nepadariet tos par diētu."
Vai esat lasījis Sievietes, ēdiens un Dievs vēl? Ja tā, ļaujiet SheKnows lasītājiem zināt, vai un kā grāmata jums palīdzēja.
Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par Oprah
Kitijas Kellijas Oprah biogrāfija, kas izraisa viļņus
Oprah paziņo par jaunu izrādi!
The Eņģelis pie vārtiem Oprah mānīšana
