Dženija Gārtija parādās uz šī mēneša žurnāla Health vāka, domājams, lai parādītu pasaulei, cik viņa ir veselīga pēcPīters Fačinelli sadalīt. Tā vietā zvaigzne šķiet obsesīva un nedaudz skumja.
Dženija GārtijaSvara zaudēšanas noslēpums? Viņa atsakās apsēsties.
Zvaigzne 2012. gadā atņēma 30 mārciņas no tā, kas izskatījās jau izcila figūra, liekot slavenību vērotājiem viņu apzīmēt ar “skeleta izdilis” un “satriecoši tieva”.
Uz vāka parādās nenožēlojams Garts Veselība žurnāls šomēnes, lai paskaidrotu, kā viņa saglabā sevi tik izdilis. Viņa izgāja, izklausoties nedaudz riebīga.
"Es esmu smagi strādājusi," viņa teica video aizkulisēs no Veselība vāka uzņemšana, pieklājīgi Mēs katru nedēļu. “Trīs dienas nedēļā esmu trenējies ar treneri kopā ar treneri. Mēs nodarbojamies ar boksu, kikboksu - daudz svaru celšanas, treniņu un lēcienu visapkārt kā traki cilvēki. Es tiešām nekad nesēžu! Es domāju, ka tas būtībā ir noslēpums - nesēdēt. ”
Nesēdi apkārt? Vai arī nekad nesēdi kā normāls cilvēks? Kas tas ir, Dženij?
40 gadus vecā Gārta arī paskaidroja, ka viņa sver katru dienu.
“Es katru rītu nosveru sevi. Ja es to nedarīšu, es pirms svariem pieņemšos svarā. Tas rāpo. Šorīt tā pieauga par 2 mārciņām. Tas ir labi. Bet, ja tas palielinās par 6 mārciņām? Man ir jāveic korekcijas, ”sacīja Gārts.
Labi, tas izklausās salīdzinoši normāli, daudz normālāk nekā nekad nesēdēt. Bet Garts atzina dažus dīvainus uztura plānus. Hroniska diēta, vienlaikus izmantojot dažādus uztura plānus, ir standarta brīdinājuma zīme par ēšanas traucējumiem.
"Mana lielākā nožēla ir liekot manam ķermenim ieturēt diētas: Atkins, attīra, hCG diēta," sacīja Gārts. "Es zaudēju kā 18 mārciņas, bet tas atgriezās uzreiz. Sliktākais bija badošanās ar koloniku trīs vai četras dienas. Tā bija šausminošākā pieredze jebkad! ”
Uzmācīga svara kontrole, īpaši laikā, kad dzīves apstākļi šķiet nekontrolējami, ir diezgan tipisks sieviešu veids, kā izteikt briesmīgas sāpes. Vai tev ir briesmīgas sāpes, Dženij Gārt? Jā.
“Kad man ir mokošas sāpes, piemēram, ar to, ko esmu piedzīvojusi, kad esmu izšķīrusies, un šīs bēdas un zaudējumus tas ir tikai imobilizācija, tas palīdz atcerēties, ka tas ilgst tikai 13 līdz 15 minūtes, ”sacīja Garts Veselība. "Un tad tas ir beidzies. Jūsu prāts ir gatavs doties uz kaut ko citu. Jūs varētu pie tā atgriezties, bet tas palīdz tikai zināt, ka šīs sāpes nebūs mūžīgas. ”
Tā ir taisnība, un noteikti daudzi ir ievērojuši “šķiršanās diētu”. Ir viegli zaudēt svaru, ja esat pārāk nožēlojams, lai būtu apetīte. Bet jūs varētu vēlēties apsvērt šo lietu “nekad nesēdēt”.
