Ēd vakariņas ārā
Nepalieciet vakariņās iekšā - pārvietojiet to uz klāja, lieveņa vai terases. Izbaudiet vakariņas brīvā dabā, kad ārā ir vēsāks, bet tomēr pietiekami gaišs, lai redzētu pāri galdam. Vēl labāk: pārliecinieties, ka vakariņas ir pagatavotas ārpus grila.
Dodies ceļā
Visa šī papildu saules gaisma nozīmē daudz laika, lai izpētītu. Dodieties pastaigā, dodieties pārgājienā, brauciet ar velosipēdu vai skrituļslidām. Nav svarīgi, ko jūs darāt - tikai pārliecinieties, ka nepavadāt šīs papildu saulainās stundas, stāvot uz dīvāna. Izkāpiet un elpojiet svaigu gaisu, kamēr veicat kādu vingrinājumu.
Sarīkojiet grilu nedēļas nogalē
Mums ir tendence domāt, ka mums ir jābūt mājās uz nakti līdz tumsai, kad nākamajā rītā mums ir darbs. Ziemas mēnešos tas dod mums diezgan agru termiņu, bet vasarā tas tā nav. Izmantojiet papildu saules gaismu, lai nedēļas vidū sarīkotu bārbekjū saviem draugiem. Tā būs jautra tempa maiņa, lai nedēļas garumā organizētu tikšanos. Tas arī palīdzēs izjaukt darba nedēļu un paātrināt to.
Strādājiet savā dārzā
Dārzkopība aizņem daudz laika, kas vairumam no mums vienkārši nav. Papildu saules gaismas stundas vasarā dod jums iespēju izkļūt ārā un netīrīt rokas.
Iet uz peldi
Nomazgājiet dienu ar peldi baseinā. Atdzesējiet, atpūtieties un veltiet laiku, lai izbaudītu sevi ūdenī, pirms saule riet. Kad saule riet, jūs būsiet vēss, mierīgs un gatavs gulēšanai.
Lasīt zem saules
Ja esat grāmatu mīļotājs, nav labāka veida atpūtai kā apsēsties un iegrimt labā stāstā. Netērējiet dienasgaismu, sēžot uz dīvāna vai iebāzt gultā! Tā vietā dodieties ārā un atrodiet vietu lasīšanai. Sēdiet zem ēnaina koka, šūpuļtīklā vai uz priekšējā lieveņa šūpuļkrēsla, kamēr ēdat dažas nodaļas.
Iemūžiniet mirkli
Maksimāli izmantojiet saules gaismu, izmantojot to skaistu fotogrāfiju uzņemšanai. Paņemiet kameru pārgājiena laikā vai vienkārši pastaigājieties pa savu pagalmu, kamēr atrodaties prom.
Apsēdies
Nedomājiet, ka jums ir jāaizpilda katrs saules staru mirklis ar kaut ko produktīvu. Izņemiet tasi kafijas vai tējas ārā un apsēdieties, pat ja tas ir tikai dažas minūtes. Jūs būsiet pārsteigti, cik daudz laba sniegs svaigs gaiss.
