Bērna pāreja uz cietu pārtiku ir liels solis, kas vecākiem ir gan aizraujošs, gan biedējošs. No graudaugiem līdz banāniem līdz netīriem zirņiem un biezenī vistas gaļai ēdienkarte ir bezgalīga, taču ir pareizs veids, kā iepazīstināt bērnu ar cietu pārtiku. Šeit ir daži piesardzības pasākumi, kas jāievēro, lai pasargātu mazuli no aizrīšanās un pārtikas alerģijām.
Jums vajadzētu konsultēties ar savu pediatru, kad jūsu mazulis ir gatavs ēst cietu pārtiku - un, kad jums tiks dota zaļā gaisma, gaidiet, ka kļūsit nekārtīgs!
Darba sākšana: pirmie mazuļa ēdieni
Parasti pirmais ēdiens, ko jūs iepazīstināsit, būs rīsu vai auzu pārslu pārslas, jo jūs varat kontrolēt konsistenci. Sākumā jūs mēģināsit barot savu bērnu ar karoti - un, pirms jūs to zināt, viņi bļodā iebāzīs savus sīkos pirkstus (un reizēm arī visu dūri).
Pēc tam, kad jūsu mazulis sāks uzņemt graudaugus, jūs varat sākt ieviest pārtikas produktus ik pēc divām līdz trim dienām, lai viņa var pierast pie pārtikas garšas un tekstūras, un tādējādi jūs varat noteikt, vai jūsu mazulim ir pozitīvs vai nē reakcija. Jūs arī varētu vēlēties ieviest dārzeņus pirms augļiem, jo, ja jūsu mazulis vispirms ir pieķēries banāniem, ticiet man, kad es jums to saku.
tātad negribas ēst zirņus!Pārejot pie ēdienreizēm
Laikā, kad jūsu mazulim ir 5 līdz 6 mēneši, jūs varat sākt dot bērnam trīs ēdienreizes, kas ietver mātes pienu vai mākslīgo maisījumu, graudaugus, dārzeņus un gaļu. Runājot par gaļu, es iesaku iegādāties mini virtuves kombainu, ar kuru var biezeni pagatavot bioloģisko vistas krūtiņu. Pievienojiet dārzeņu buljona devu, un jums ir garšīgs ēdiens, kas iepriecinās jūsu mazo ēdāju. Vietējā pārtikas veikalā ir pieejamas arī daudzas iespējas - no burkām bērnu pārtika sasaldēt līdz sasaldēt. Galu galā jūsu un jūsu mazuļa ziņā ir tas, kas viņiem visvairāk atbilst.
Pēc 8 vai 9 mēnešu vecuma jūsu mazulis sāks barot sevi (ne vairāk dūres graudaugu visā sejā un drēbēs). Šajā laikā jūs varat sākt dot viņai sausu graudaugu, kā arī ļoti mazus parastās pārtikas gabaliņus. Pārliecinieties, ka jūs sagriežat ēdienu nelielos gabaliņos un izvairieties no tādas pārtikas piedevas, kas varētu izraisīt aizrīšanos, piemēram, popkorns, vīnogas, cīsiņi, rozīnes un rieksti.
Bažas
Lielākās bažas barojot bērnu ar cietu pārtiku, rodas briesmas, kas saistītas ar pārtikas alerģijām un aizrīšanos. Ja jums ir aizdomas, ka jūsu mazulim varētu būt alerģija pret kādu no uzņemtiem pārtikas produktiem, nekavējoties konsultējieties ar savu pediatru. Ja jūs vēl neesat apmeklējis zīdaiņu CPR klasi, jums tas noteikti jādara, pirms ieviešat mazuļa uzturā cietu pārtiku. Lai iegūtu vairāk informācijas, apmeklējiet vietni www.healthychildren.org.
Video: man nepatīk ēdiens!
Vairāk ideju pirmajiem ēdieniem
Sākot cietās vielas: veselīgākie veidi, kā pabarot savu mazuli
Cietās pārtikas ieviešanas pamati
Pirmā mazuļa graudaugs: pagatavojiet to no nulles
