Jūs domājāt, ka esat redzējis visu kopā ar savu pusaudzi, bet pēkšņi jūsu bērns iet un skrūvējas tā, kā jūs pat iedomāties nevarējāt. Lai gan jūs gaidījāt, ka pusaudža gadi būs grūti, jūs vienkārši to nekad neesat iedomājies.
Piedāvāja Dr Jerry Weichman
Arvien vairāk vecāku cīnās, lai atbrīvotos no pusaudžu izdarītajiem izlaidumiem-gan lieliem, gan maziem. Rezultātā attiecības no abām pusēm izvēršas par neveselīgu sāpju, neuzticības un aizvainojuma ciklu.
Turoties pie vecajām kļūdām, atkal un atkal pārskatot pagātnes problēmas ar savu pusaudzi un uztverot pusaudža uzvedību kā personisku apvainojumu, var teikt, ka tas var būt rūgti daži gadi.
Šeit ir četri padomi, kas palīdzēs jums virzīties atpakaļ uz veselīgām vecāku un pusaudžu attiecībām.
Izspiediet sodu un atlaidiet to
Kad jūs domājat par pusaudža izkropļojumiem, var šķist grūti saglabāt mierīgu galvu. Es bieži mācu vecākiem, ar kuriem strādāju, ar disciplīnas “izsniedz biļeti” tehniku. Kad jūs aiztur policists, viņi parasti paliek mierīgi, ir maz lekciju, un policists neuztver jūsu pārkāpumu personīgi. Virsnieks vienkārši izsniedz jums biļeti un dodas tālāk. Kā pusaudža vecākam jums ir jāmēģina praktizēt pusaudža „kārtību” tādā pašā veidā. Pārtrauciet iesaistīties karstās diskusijās un debatēs par pusaudža kļūdu. Vienkārši palieciet mierīgi, izdodiet sodu un dodieties tālāk.
Pastāviet regulāros “vecāku” datumos ar saviem bērniem
Neatkarīgi no tā, cik dzīve kļūst aizņemta, jums ir obligāti jācīnās ar savu pusaudzi par regulāru laiku, pat ja šķiet, ka lielāko daļu laika nesaskanat. Plānojiet datumu un saglabājiet to. Sākotnēji dalīties maltītē vai pat doties pastaigā varētu šķist saspringta, jo īpaši tāpēc, ka datumu laikā ir jāignorē visi mobilie tālruņi. Tomēr jūs atklāsit, ka šajos nepārtrauktajos laikos jūsu pusaudzis galu galā tiks atvērts atkarīgs no jums un apspriež to, kas patiesībā ir viņu prātā, it īpaši, ja jūs ļaujat viņiem kontrolēt dialogs. Nesaparojiet tos ar jautājumiem - vienkārši sēdiet un klausieties. Visbeidzot, kritiskais ziņojums, ko jūsu pusaudzis no jums saņem šajos datumos, ir tas, ka viņi ir prioritāte un jums ir svarīgi pavadīt laiku kopā.
Atrodiet kaut ko (jebko!), Par ko būt pozitīvam
Pusaudži man bieži sūdzas, ka dzird tikai to, ko dara nepareizi un kas viņiem jādara labāk. Laika gaitā šī dinamika liek pusaudzim visu mijiedarbību ar vecākiem uzskatīt par kritisku. Pavadiet 15 minūtes, pierakstot, ko jūs viņos apbrīnojat vai novērtējat. Katru nedēļu izņemiet vismaz vienu no saraksta un kopīgojiet to ar savu pusaudzi. Klausoties par to, kas ir labs, kas ir pozitīvs un kādas ir viņu stiprās puses, pusaudža burās tiek ievilkts vējš un tiek paaugstināta viņu pašcieņa un pārliecība. Pat ja šķiet, ka viņi to notīra, ticiet man, kad es saku, ka viņiem tas ir svarīgāk, nekā jūs saprotat.
Paturiet prātā lielo ainu
Pareizais un populārais lēmums reti ir viens un tas pats. Bieži vien jums būs jāpiešķir smags sods. Neaizmirstiet, ka vecāki, kuri labi dara savu darbu, ir vērsti uz neatkarīgu, veiksmīgu pieaugušo audzināšanu. Tas bieži nozīmē, ka vecākiem ir jāatsakās no tā, kas īstermiņā ir viegli, lai tas vislabāk noderētu viņu bērnam ilgtermiņā.
Būt pusaudža vecākiem bieži ir nepateicīgs darbs. Jūsu dzīvē būs laiks, kad jūsu bērns atgriezīsies un pateiksies jums par to, ko jūs viņiem esat iemācījis. Sekojiet līdzi balvai.
Par autoru
Džerijs Veichmans, doktors D. ir klīniskais psihologs, kas koncentrējas tikai uz pusaudžu un pusaudžu vecuma jautājumiem. Pamatojoties uz savu privāto praksi Hāgas slimnīcas Neirozinātņu institūtā Ņūportbīčā, Dr Džerijs ir arī pusaudžu pašpalīdzības grāmatas autors, Kā rīkoties, un ievērojams publiskais runātājs par pusaudžiem saistītām tēmām, tostarp vecāku audzināšanu, iebiedēšanu un pusaudžu pārvarēšanas prasmēm. Bērnībā pārvarot apakšstilba amputāciju, beidzot kļūstot par I nodaļas koledžas futbolistu nodrošināja Dr Džerijam unikālu skatījumu uz grūtību pārvarēšanu un pārvarēšanu pusaudža gados. Sekojiet viņa padomiem pusaudžiem (un pusaudžu vecākiem) vietnē Twitter vietnē twitter.com/drjerryweichman vai izmantojot viņa mājas lapu, www.drjerryweichman.com.
Vairāk par pusaudžu audzināšanu
Padariet savas mājas par Hangout sesiju saviem bērniem un viņu draugiem
Vai pusaudžu dzeršana var izraisīt alkoholismu?
Ko mindfulness apmācība var dot jūsu pusaudzim?
