Stress dara daudz vairāk nekā liek mums justies šausmīgi - tas var izraisīt postu uz jūsu ādas. Mēs gūstam ekspertu ieskatu par to, ko tas rada jūsu sejas ādai un kā mainīt sekas.
Mēs jautājām Lavinijai Borcau, ādas kopšanas eksperts, spa īpašnieks un dibinātājs LaVie Organique, par viņas ieskatu, kā stress var nelabvēlīgi ietekmēt jūsu sejas krāsu.
Pūtītes
Pūtītes ir pietiekami saspringtas - it īpaši, ja tās notiek dienu pirms datuma vai cita liela notikuma, taču izrādās, ka stress var izraisīt šīs nepatīkamās plankumus. "Stresa hormona kortizola pārprodukcija ir priekšnoteikums pūtītes uzliesmojumam, veicinot taukainu ādu un traucējot jūsu ķermeņa spējai regulēt iekaisumu," skaidro Borcau. Tātad, ko meitenei darīt? Lai nomierinātu sejas ādu, viņa iesaka lietot organisku ādas krēmu, kas satur dabiskus pretiekaisuma līdzekļus piemēram, zaļā tēja un kumelīte, kā arī dabīgais minerāls saules bloķētājs cinka oksīds, kas samazina taukainība.
Dehidratācija
Sausa āda? Pie vainas varētu būt visas šīs garās (saspringtās) dienas birojā. "Stress traucē ādas spējai saglabāt mitrumu," saka Borcau. Ja esat saskāries ar lielāku stresu, nekā jūs vēlētos - un tas liecina, pārejiet uz bagātīgu krēmu satur augu izcelsmes mitrinātājus, piemēram, alveju, hialuronskābi, šī sviestu un avokado eļļu, iesaka Borcau. “Tie palīdzēs mitrināt un ieeļļot ādu, uzlabojot ne tikai ādas izskatu, bet arī tā spēja darboties kā dabisks vairogs pret baktērijām, kairinātājiem un toksīniem, ”viņa skaidro.
Samazināta kolagēna ražošana
Stress var būt arī jauneklīgas ādas ienaidnieks, tāpēc, ja vēlaties pagriezt pulksteni atpakaļ, jums jāatrod veids, kā samazināt stresu. "Paaugstināts cita stresa hormona, epinefrīna, līmenis sašaurina asinsvadus, samazinot skābekļa un barības vielu plūsmu, kas nepieciešama ādai kolagēna ražošanai," saka Borka. Ja vēlaties cīnīties ar stresa ietekmi uz ādu, pakustiniet seju, viņa iesaka. “Viens no labākajiem veidiem, kā atjaunot veselīgu asinsriti, ir sejas vingrinājumu programma kas ietver aerobikas metodes. ”
Grumbas
Nevienam nepatīk runāt par grumbām, nemaz nerunājot par to, kā saskarties ar tām spogulī. Nodrošiniet, lai jūsu āda paliek gludāka un ilgāka, samazinot stresu. "Kortizols arī izraisa cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs. Pārmērīgās cukura molekulas jūsu asinsritē var saistīties ar jūsu ādas kolagēna šķiedru olbaltumvielām, izraisot to sacietēšanu un plaisāšanu, kā rezultātā vaļīga āda un dziļas grumbas, ”skaidro Borka. Lai saglabātu pareizu cukura līmeni asinīs un saglabātu ādu jauneklīgu, viņa iesaka izvairīties no rafinētiem ogļhidrātiem (piemēram, baltmaizes, neveselīgas pārtikas) un ēst vairāk dārzeņu, pilngraudu produktu un pupiņu.
Ādas nolaidība un ļaunprātīga izmantošana
Ja esat pārslogots ar nomāktajām prasībām un nebeidzamu uzdevumu sarakstu, iespējams, gulēsit kopā ar aplauzums, netraucējot mitrināt un pat ļauties sliktiem ieradumiem, piemēram, savākt ādu, atzīmē Borka. Lai jūsu āda atgrieztos uz pareizā ceļa, palutiniet sevi ar profesionālu sejas kopšanas līdzekli. “Pārliecinieties, ka jūsu izvēlētais salons nodrošina nomierinošu atmosfēru un daudz TLC. Nedaudz palutinot, lai samazinātu stresa līmeni un atjaunotu sejas ādu, jūs jutīsities motivēts atsākt disciplinētu ādas kopšanas rutīnu. ”
Vairāk padomu ādas kopšanai
DIY mājas aizsardzības līdzekļi pūtītēm
Ādas taupīšanas līdzekļi jūsu 20 gadu vecumam
Spodrinieties ar mūsu iecienītākajiem ādu izgaismojošajiem toneriem
