Kad mēs domājam par vakariņām jūras veltēs, mēs parasti domājam par rūpīgi grilētu lasi, pludmales clambakes un šausminošiem verdoša ūdens traukiem, kas pildīti ar dzīviem omāriem. Būtībā mēs parasti nedomājam par zivīm vai vēžveidīgajiem maltītes nedēļas vakarā. Bet dažas jūras veltes patiesībā ir ideāli piemērotas ātrām un veselīgām vakariņām. Viens sulīgs piemērs? Garneles. Tas ātri gatavojas, un tam ir maiga, salda garša, kas nozīmē, ka tas labi sader ar visu veidu citiem pārtikas produktiem, kas Giada De Laurentiis skaisti demonstrē viņā lokšņu panna Parmezāna garneļu un dārzeņu recepte.
Skatiet šo ziņu Instagram
Ziņa, kuru kopīgoja Giadzy (@thegiadzy)
Maltīte, no viņas emuāra Giadzy, sanāk nedaudz vairāk kā 30 minūtēs. Giada izvēlas lielas mizotas un deveined garneles, kas ietaupa tonnu sagatavošanas darbu. Attiecībā uz dārzeņiem varat izmantot savu iecienītāko izvēli; pārliecinieties, ka stingrākos sagriež nedaudz mazāk par sulīgajiem dārzeņiem, lai viss tiktu pagatavots vienādā laikā. De Laurentiis savā produkcijas maisījumā izmanto brokoļus, sīpolus, ziedkāpostus un ķiršu tomātus.
Pirms garneļu pievienošanas dārzeņi tiek grauzdēti apmēram piecpadsmit minūtes, kā arī Parmezāna siers un oregano garšvielām. Garneļu pievienošana pēc tam, kad dārzeņi jau kādu laiku ir vārīti, nodrošina to, ka tā paliek sulīga un sulīga, un ka jūs nesaņemat pannu ar pārvārītām garnelēm vai nepietiekami vārītām dārzeņiem.
Pirms pasniegšanas visu pārkaisa ar svaigu citrona miziņu, un jums to vajadzētu pasniegt ar trauku ar citrona šķēlītēm malā, lai cilvēki pirms ēšanas varētu tās saspiest pār šķīvjiem. Mēs arī neteiktu nē grauzdētas, olīveļļā izmērcētas ciabatta maizes pusē!
Un, ja jums nepieciešama lokšņu panna, lai pagatavotu šo gardo recepti, apsveriet šo Pārtikas tīkla veiktspējas sērijas nelipīga cepšanas lapa.
Mūsu misija SheKnows ir stiprināt un iedvesmot sievietes, un mēs piedāvājam tikai produktus, kuri, mūsuprāt, jums patiks tikpat ļoti kā mums. Lūdzu, ņemiet vērā: ja iegādājaties kaut ko, noklikšķinot uz saites šajā stāstā, mēs varam saņemt nelielu komisijas maksu par pārdošanu.
Pirms došanās pārbaudiet dažus Giada labākās makaronu receptes zemāk:
