Pasaulē, kas ir piepildīta ar karstiem matu veidošanas gludekļiem, lokšķērēm un matu žāvētājiem, kas sabojā jūsu slēdzenes collas attālumā no viņu dzīves, var būt grūti sasniegt spēcīgus, veselīgus matus. Tomēr uztura bagātinātāju lietošana var kaut ko mainīt. Šeit ir pieci no labākajiem uztura bagātinātājiem, kas var palīdzēt sasniegt spēcīgus, spīdīgus, veselīgus matus.
L-lizīns
L-lizīns ir aminoskābe un palīdz veidot olbaltumvielas, ieskaitot matus, ādu un nagus. Ķermenis to neražo, tāpēc mums tas jāiegūst no pārtikas vai uztura bagātinātājiem. L-lizīnam ir svarīga loma kolagēna veidošanā, saglabājot ādu veselīgu un spēcīgu. Tas arī uzlabo imūnsistēmu, kas ir lieliska ziņa, jo, ja jūsu ķermenis ir aizņemts cīņā ar infekcijām, jūsu mati mēdz palikt novārtā.
E vitamīns
E vitamīns ir antioksidants, kas atrodams daudzos matu un ādas izstrādājumos. Atbrīvojot brīvos radikāļus, tas palīdz stiprināt un veidot veselīgas šūnas. Tas arī veicina kapilāru augšanu, kas, domājams, padarīs matus garākus un stiprākus. Pētījumi rāda, ka cilvēkiem, kuri lieto E vitamīna piedevas, mati aug ātrāk nekā tiem, kuri to nedara. Tas darbojas arī kā lielisks intensīvs kondicionieris. Atstājiet to uz matiem divas reizes nedēļā, lai novērstu karstuma veidošanas bojājumus.
Biotīns
Biotīns, citādi pazīstams kā B7 vitamīns, ir vēl viens plaši atzīts papildinājums, kas, domājams, uzlabo matu stāvokli. Tas palīdz ķermeņa vielmaiņai un olbaltumvielu ražošanai, kas savukārt rada skaistus, spēcīgus matus. Ne tikai tas, ka, lietojot biotīna piedevas, jums vajadzētu pamanīt nagu un ādas veselības uzlabošanos.
Dzelzs
Dzelzs ir viens no vispazīstamākajiem labvēlīgajiem uztura bagātinātājiem veseliem matiem, jo dzelzs deficīts faktiski var izraisīt matu izkrišanu un retināšanu. Trūkuma novēršana var aizņemt kādu laiku, bet, katru dienu lietojot dzelzs piedevu, jūs galu galā uzlabosiet matu stāvokli.
Niacīns
Niacīna galvenais uzdevums ir uzlabot asinsriti un pazemināt holesterīna līmeni. Laba cirkulācija ir svarīga veseliem matiem, jo tā nodrošina barības vielu efektīvu piegādi. Tā kā labi mati nav būtiski mūsu veselībai, ķermenis vispirms koncentrēsies uz barības vielu piegādi galvenajiem orgāniem, kas nozīmē, ka mūsu mati pietrūks, ja mūsu cirkulācija būs slikta. Niacīns ir pieejams tablešu veidā lielākajā daļā veselīgas pārtikas veikalu.
Holande un Barrats ir liels matu piedevu klāsts gan tiešsaistē, gan veikalā.
Vairāk par matu kopšanu
Detoksicējiet matus, lai iegūtu satriecošas, veselīgas šķipsnas
Padomi, kā noklāt retos matus
Kā pasargāt savu matu krāsu
