Ģimenes maltītes ir lielisks veids, kā uzturēt sakarus ar ģimenes locekļiem, taču veselīgu ēdienu pagatavošana prasa darbu. Izmēģiniet šos noderīgos padomus, lai iegūtu jautrus veidus, kā likt saviem bērniem palīdzēt virtuvē un padarīt ēdienreizes vēl patīkamākas ikvienam.
Ģimenes saikne virtuvē
Dodiet visiem darbu
Kad visi palīdz pagatavot maltīti, virtuves uzdevumi, šķiet, notiek daudz ātrāk - un visiem ir daudz jautrāk. Dodiet visiem ģimenes locekļiem vienkāršu darbu, kas atbilst viņa vecuma diapazonam. Mazi bērni var palīdzēt, mazgājot produktus, atverot iepakojumus, atrodot pārtikas produktus ledusskapī vai pieliekamajā, sajaucot sastāvdaļas un pat ielādējot trauku mazgājamo mašīnu. Vecāki bērni var mazgāt traukus, klāt galdu, slaucīt grīdu, sasmalcināt dārzeņus, izmērīt sastāvdaļas un ievērot vienkāršas receptes. Jūsu bērni ne tikai apgūs atbildību un dzīves prasmes, bet arī iekļūs svarīgās mācībās par veselīgiem ēšanas paradumiem, ko viņi kādreiz varēs dalīties ar saviem bērniem.
Padariet to jautru
Virtuves darbiem nav jābūt drūmiem ar tik daudziem veidiem, kā padarīt to jautru. Izvēlieties ģimenes vakariņu tēmas piemēram, “Izveido savu burrito nakti”, “Izklaidējies ar fondī”, “Kovboju pavārs” vai “Itāļu kafejnīca”. Ļaujiet bērniem radoši plānot ēdienkarti un atrast aksesuārus, lai saģērbtu jūsu pusdienu galdu. Ēd sveču gaismā. Gatavojiet ārā uz grila. Plānojiet vakariņas, kas ir pirkstu ēdieni. Vakariņas ēdiet atpakaļ, vispirms sākot ar desertu. Jūsu bērniem patiks palīdzēt, kad viņiem būs iespēja izmantot savu iztēli, lai plānotu kādu no šiem jautrajiem vakariem.
Izmēģiniet bērniem draudzīgas receptes
Bērniem patīk izmantot savu radošumu, un jaunu lietu izmēģināšana virtuvē var būt tikpat jautra kā zinātnisks eksperiments. Iesaistiet savus mazos, lai palīdzētu jums gatavot ēdienu, izmēģinot garšīgus un veselīgus ēdienus bērniem draudzīgas receptes. Kopā pagatavojiet smūtijus un ļaujiet viņiem izvēlēties sastāvdaļas. Cepiet atsevišķas picas, ļaujot bērniem izrullēt mīklu jebkurā vēlamajā formā un izvēlēties sev piedevas. Pajautājiet viņiem padomu, kādus dārzeņus ievietot maisītājā vai kastrolī. Cepiet maizi vai smalkmaizītes un ļaujiet bērniem izvēlēties, kurus augļus vai dārzeņus pievienot mīklai.
Spēlēt spēles
Pagrieziet virtuvi darbus spēlē un ļaujies jautrībai. Iestatiet taimeri un noskaidrojiet, kurš var visātrāk izspiest kukurūzu. Tīroties no lielās maltītes, dziediet līdzi karaoke. Spēlējiet tādas spēles kā “Kāds ēdiens es esmu?” kamēr jūs sasmalcināt dārzeņus. Izaiciniet bērnus izgatavot origami dzīvniekus no jūsu auduma galda salvetēm. Ļaujiet saviem bērniem mīcīt maizes mīklu interesantās formās un ļaujiet visiem uzminēt, kas tie ir, kad tie ir cepti. Pirms jūs to zināt, jūsu bērni regulāri lūgs palīdzību virtuvē, un ēdienreizes būs satraukums ikvienam.
Ātrs padoms
Piešķiriet mazuļa izmēra darbus, piemēram, veļas mazgāšanu, salvešu salocīšanu, sudraba izstrādājumu šķirošanu un citus vienkāršus uzdevumus, kas nebeigsies katastrofā, lai cik tie būtu netīri.
Vairāk izklaides ģimenē
Ģimenes spēļu vakara pamatinformācija
Kā uzkrāt pieliekamo improvizētām ģimenes naktīm
50 jautras ģimenes nakts idejas
