Tikpat kaislīga kā viņa ir talantīga, Alīsija Silverstouna patīk “dot 100 procentus” visā, ko viņa dara. Aktrise mūs iepazīstināja ar savu jaunāko mīlestības darbu: laipnā mamma, kā palīdzēt sievietēm atrast prieku grūtniecības laikā.
Fotoattēlu kredīts: WENCHELLA/WENN.com
Mēs visi varam dievināt Alīsiju Silverstounu par viņas pusaudzes Šeres Horovicas lomu 1995. gada kulta klasikā, Neskaidrs, bet gudrā, izsmalcinātā zvaigzne ir tālu no nedaudz neskaidras (kaut arī ar labu nodomu) modesista, kuru viņa spēlēja pirms gandrīz 20 gadiem.
Mūsdienās Silverstone ir ne tikai aktrise, bet arī aktīviste, producente, sieva, māte un autore - viņas otrā grāmata, Laipnā mamma, šonedēļ nokļūst plauktos, un šķietami nenovecojošais izklaidētājs apsēdās, lai sniegtu mums padomu par padomu, ko viņa izkliedē jaunajā tomā... un kāpēc viņa jutās spiesta to sniegt.
“Es gribēju sniegt sievietēm visu šo patiešām svarīgo informāciju, kas palīdzētu viņām izdarīt izvēli tieši viņiem un dod viņiem iespēju, lai viņiem būtu veselīgākā, laimīgākā grūtniecība, ”Silverstouna paskaidroja.
Informācijas apmaiņa bija neiedomājama aktrisei, kura vēlas, lai līdzstrādnieces izbaudītu tādu pašu grūtniecību kā viņa-tādu, kas ir “brīva no visiem” neveiklās lietas, kuras mēs esam pieņēmuši par normālu, piemēram, pietūkušas potītes, diabēts, hemoroīdi, hormonālas niknuma b ****... tādas lietas, ”viņa iesmējās.
Tāda bija viņas galvenā iedvesma rakstīšanai Laipnā mamma. “Es gribēju, lai sievietes zinātu, kas viņiem ir pieejams, lai viņas varētu piedzimt jauki un pēc tam ir veselīgākie mazie mīlas gabaliņi uz planētas un izbaudi šo laiku kopā ar viņiem, ”Silverstouna izstrādāts. "Un es gribēju visu šo informāciju vienuviet, lai tā viņiem būtu patiešām vienkārša un pieejama."
Nepieciešams mātes piens? Alīsija Silverstone var jums palīdzēt >>
Pamatā Laipnā mamma ir centrālā tēze, ka vispirms jābūt laipnam pret sevi. "Mēs patiešām nevaram būt laipni nekādā veidā, formā vai formā, ja vien nerūpējamies par sevi, tāpēc es jums dodu instrumentus būt veselīgākajai, dinamiskākajai, visspēcīgākajai sievietei, kāda tu vari būt, lai tu būtu pieejama saviem mazajiem munčkiniem, ”Silverstouna paskaidroja.
Jo, kā mēs (īpaši mammas!) Visi zinām, mātes stāvoklis ir visgrūtākais darbs.
“Būt mammai ir vajadzīgs ikviens kumoss jūsu būtībā. Es domāju, tu nekad vairs negulēsi, ”jokoja aktrise. "Būt vecākam ir daudzas lietas, kas ir neparastas attiecībā uz to, ko no jums prasa, ja vēlaties būt noskaņots, uzmanīgs vecāks un būt pieejams."
Lai to izdarītu, viņa saka, ka jums ir nepieciešams „viss, ko varat saņemt, it īpaši gulēt, lai viss process būtu tik gluds un garšīgs”. līdz jūsu bērna piedzimšanas brīdim „jūsu atveseļošanās laiks ir ļoti ātrs, bet jūs arī izbaudāt un izbaudāt šo laiku kopā ar savu bērnu un izbaudiet to mazulīt. ”
Fotoattēlu kredīts: Robs Ričs/WENN.com
Diēta ir tā galvenā sastāvdaļa, kā arī pārliecība, ka jūs aizverat acis. “Ir ļoti svarīgi būt atpūtušam - saņemt katru kumosu no miega - un justies pārsteidzoši, tāpēc jūs vēlaties ēst. pareizos ēdienus, jūtoties apbrīnojami, lai jūs varētu atrasties turpat un nepalaist garām prieku, kas ir pieejams tu. ”
Protams, mums bija interesanti, kādi pārtikas produkti ir “pareizie pārtikas produkti”, un Silverstouna labprāt dalījās ar dažiem garšīgiem piemēriem.
"Jūs vēlaties pārtiku, kas patiešām patiešām baros un dziedinās jūs," viņa sacīja, atsaucoties uz tādām lietām kā veseli graudi, jūras aļģes un raudzēti pārtikas produkti. Bet, Silverstone paskaidroja, ir arī daudz vietas, lai ļautu alkas.
“Dažas receptes, kas mums jāapmierina ar jūsu vēlmēm, ir taukos ceptas nūdeles - tik garšīgas! -un šī trakā desu haša maisīšanas cepšanas veida lieta un, jūs zināt, kokosriekstu baudījumi, kas iemērkti šokolādē, ”viņa apgalvoja. "Tāpēc es nedomāju, ka netrūks nekā garšīga, dekadenta un garšīga."
Un, runājot par jauku, Silverstone tieši tā raksturo grūtniecību un kā viņa cer Laipnā mamma, lai palīdzētu arī citām sievietēm par to padomāt.
“Man tik ļoti patika būt stāvoklī… tas bija vienkārši svētlaimīgi. Es jutos tik jutekliska un savā ķermenī tā, kā nekad nebiju jutusies - tik piezemēta un tik skaista, un es tiešām varētu mīlēt savu ķermeni tā, ka es nedomāju, ka zināju, kā to darīt agrāk, ”viņa domāja.
"Kad esat stāvoklī, mīkstināšana, izplešanās un atvēršana ir tikai šis skaistums, un man tas vienkārši šķita tik jauki un garšīgi," viņa teica. "Un es jutos tik īpaša. Es zinu, ka visas sievietes to var darīt, bet tā ir ļoti, ļoti īpaša lieta, kas mums jādara. ”
Runājot par formas iegūšanu pēc bērna piedzimšanas, Silverstone iesaka daudz staigāt ar savu jauno “munchkin”. Bet pats galvenais, viņa saka, ka jums vajadzētu “Apskauj savu jauno ķermeni - lielos krūtis, glītos gurnus un tikai savu formu” un “izbaudi, cik jutekliski tu jūties un cik perfekti un pareizi tu esi."
Pēc Silverstounas teiktā, baudīt grūtniecību un sevi pēc bērna piedzimšanas ir vienkārši, ja ievērojat grāmatā izklāstītos principus. “Kad es jūtos labi un es ēdu pareizi un sekoju Laipnā mammatad tiešām viss ir iespējams. ”
Bonusa jautājums
SheKnows: Kādas ir nepieciešamās lietas jaunajām māmiņām?
Alīsija Silverstouna: 1. Earth Mama Angel Baby balzami. 2. Ergobaby bioloģiskais nesējs. 3. Tiešām labas stikla vai nerūsējošā tērauda pudeles, kad nepieciešams sūknēt.
