Šokolādes pildījumu aveņu recepte-SheKnows

Vai esat noskaņojies uz visu laiku garšīgāko, vienkāršāko un veselīgāko desertu? Izmēģiniet svaigas avenes, kas pildītas ar tumšās un baltās šokolādes skaidiņām. Tā vietā, lai ķertos pie neveselīgiem, ar cukuru pildītiem veikalā nopērkamiem desertiem, es iesaku šo vienkāršo kārumu. Dažreiz es tos pagatavoju iepriekš un atvedu uz kinoteātri vai uz darbu. Šokolāde lieliski papildina avenes, tāpēc jūs nejūtaties trūkumā.

Saistīts stāsts. Inas Gārtenas Super Bowl gatavi nachos satur pārsteidzošu sastāvdaļu

Izdomāti padomi desertam

Izvēlieties desertus ar barības vielām

Ja jūs gatavojaties ēst savu kūku un arī to ēst, kāpēc ne pievienot dažas priekšrocības? Augļu pievienošana desertiem nodrošinās papildu barības vielas. Avenes satur šķiedrvielas un antioksidantus; pievieno nedaudz šokolādes un viss ir kārtībā!

Ir garša

Labi, vakariņās esi ēdis pārāk daudz. Bet jūs alkstat pēc deserta... tāpēc nobaudiet dažus kodumus un pabeidziet to. Līdzsvarojiet savu uzturu. Ja jūs zināt, ka jums ir pilns deserts, ēdiet vieglāku maltīti (padomājiet par salātiem ar olbaltumvielām, saldajiem kartupeļiem ar grieķu jogurtu vai ar dārzeņiem pildītu zupu).

click fraud protection

Atstāj to vienkāršu

Tā vietā, lai pasūtītu šokolādes pīrāgu ar trim saldējuma kausiņiem, izvēlieties gudrāk. Restorānos mēģiniet pārveidot. Dažas no manām iecienītākajām modifikācijām: ogas ar mājās gatavotu putukrējumu, šokolādes suflē bez mērces vai ogu kurpīte ar vieglu garoziņu.

Kopīgot

Tātad jūs absolūti mirstat par ābolu pīrāgu ar papildu saldējumu. Dari tā. Vienkārši sadaliet to ar dažiem draugiem. Nedaudz iekost un mazliet ļauties. Rīt ir jauna diena, kurā, cerams, dzersi daudz ūdens, kādu laiku pavadīsi sporta zālē un/vai ēdīsi papildu dārzeņus.

Kā pagatavot ar šokolādi pildītas avenes

Pirmais solis

Savāc savas sastāvdaļas. Šim garšīgajam desertam nepieciešami tikai divi - avenes un šokolādes skaidiņas. Pirms pildīšanas nomazgājiet avenes un ļaujiet tām nožūt.