Gulēt jautājumi vecākiem un bērniem var būt ļoti izaicinoši (un bieži vien biedējoši). Kad jūsu bērns kļūst pietiekami vecs, lai apmeklētu naktsmierus, ko jūs darāt ar nakts šausmām? Uzziniet, kā palīdzēt bērniem tikt galā un runāt ar saviem draugiem par nakts šausmām.
Kad bērni ir ļoti mazi, nakts šausmas vecākiem var būt mulsinošas un biedējošas. Kad bērni kļūst pietiekami veci, lai saprastu, kas notiek, nakts šausmas rada jaunus izaicinājumus. Uzziniet vairāk par bērna nakts šausmām un to, kā dot bērnam rīkus, lai tiktu galā.
Nakts šausmas vs. slikti sapņi
Bērns, kurš redz murgus, bieži pamostas no tā - un pēc tam bērns parasti atceras murgu. Bērns var raudāt vai satraukties. No otras puses, nakts šausmas atceras reti un bērns paliek aizmidzis. Bērni, iespējams, nezinās, ka viņiem ir nakts šausmas, ja vien kāds viņiem to nepasaka. Nakts šausmas var būt ļoti biedējošas aprūpētājiem - un vēlāk arī vienaudžiem -, jo bērns, kurš piedzīvo nakts šausmas, šķiet nomodā un ļoti satraukts. Viņa, iespējams, sēž, dauzījas, elso vai kliedz.
? Cīņa ar nakts šausmām
Mēģiniet palikt mierīgs, kad jūsu bērnam ir nakts šausmas. Tā kā tie miega ciklā bieži notiek agrāk nekā murgi, jūs, iespējams, esat nomodā. Ir pareizi radīt nomierinošus trokšņus un pieskarties bērnam, taču nevajadzētu pielikt pūles, lai viņu pamodinātu. Kad šausmas pāries, jūsu bērns atsāks normālu miegu. Kamēr jūsu bērns neatcerēsies notikušo, pēc tam jūs varat justies satraukts un nobijies. Runājiet ar bērna ārstu par viņa nakts šausmām. Kaut arī nakts šausmas nav bīstamas, jūsu bērna ārsts var vēlēties pārbaudīt citas problēmas, kas varētu traucēt jūsu bērna miegu.
Uzņemiet naktsmierus savās mājās
Kad jūsu bērns vēlas gulēt, neļaujiet nakts šausmām traucēt. Mēģiniet sarīkot naktsmieru savās mājās. Ieplānojiet laiku, lai sarunātos ar visu vecāku bērniem, kuri apmeklē naktsmieru. Ļaujiet viņiem zināt, ka jūsu bērna nakts šausmas nenotiek katru vakaru, bet tā ir iespēja. Sadarbojieties ar citiem vecākiem, lai atrastu taktiskāko veidu, kā brīdināt ciemos esošos bērnus, ka miega laikā var rasties nakts šausmas. Vissvarīgākais ir paziņot, ka neviens iesaistītais nav pakļauts briesmām.
Palīdziet bērnam runāt par nakts šausmām
Lai gan nakts šausmas bieži mazinās pēc agras bērnības, daži bērni un pieaugušie tās turpinās. Ļaujiet bērnam zināt, ka tas ir pilnīgi normāls stāvoklis. Praktizējiet mierīgi par to runāt, lai jūsu bērns varētu informēt vienaudžus par notiekošo. Galu galā jūsu bērns vēlēsies doties ceļojumos pa nakti un apmeklēt naktsmājas ārpus jūsu mājām. Tāpat kā jebkurš cits nosacījums, par kuru vienaudži var uzzināt, nakts šausmas ir vienkārši kaut kas tāds, kas jūsu bērnam ir jāspēj izskaidrot elementāri. Atgādiniet savam bērnam, ka vienmēr jāreģistrējas pie atbildīgā pieaugušā.
Vairāk par veseliem bērniem
Vai jūsu bērns ēd ADHD draudzīgu diētu?
Lai saglabātu veselību, dzeriet vairāk ūdens
Kā ārstēt vēdera problēmas
