Hormons melatonīns var uzlabot miega problēmas, kas parasti rodas bērniem ar autisms un līdz ar to samazināt gulētiešanas un ģimenes traucējumus nākamajā dienā.
Miega traucējumi un autisms
Amerikāņi ir noguruši, gandrīz 40 miljoni cieš no hroniskiem miega traucējumiem un 20 miljoni -
30 miljoni cīnās ar periodiskām miega problēmām. Tomēr bērniem ar autismu miega problēmas ir vēl biežāk sastopamas, un aplēses liecina, ka no 40 līdz 80 procentiem bērnu ar autismu ir grūtības aizmigt vai aizmigt.
Ikviens pēc sliktas nakts miega kļūst nekoncentrēts, satriecošs vai smieklīgs, bet ģimenēm, kuras tas skar ar autismu saistītiem miega traucējumiem, nākošās dienas emocionālie izkritumi no sliktas miega var būt īpaši traucējoši.
Miega traucējumu simptomi bērniem ar autismu
Dr Beth Malow, a 2008. gada pētījums publicēts Bērnu neiroloģijas žurnāls, konstatēja, ka visbiežāk sastopamās miega problēmas vecākiem, kuriem bija bērni ar autismu, bija:
- Ilgstošs aizmigšanas laiks/grūtības aizmigt
- Agrā rīta pamošanās laiks
- Samazināts miega ilgums un nepārtrauktība
- Nemiers vai slikta miega kvalitāte
- Paaugstināta pamošanās un pamošanās
- Nekonsekventi miega režīmi
Un savā 2007. gada prezentācijā “Miega veicināšana bērniem ar autisma spektra traucējumiem” Dr. Malova izklāstīja citas miega problēmas, kas var rasties bērniem ar autismu kā: miega traucējumi elpošanā, bruksisms (zobu griešana), miega uzbudinājums ar apjukumu vai klejošanu, ritmiski kustību traucējumi, kāju kustības un dienas miegainība.
Autisma izpratne: kā jūs varat iededzini to zilā krāsā >>
Miega problēmas var kļūt par diennakts izaicinājumu, izjaucot visas ģimenes grafiku naktīs un saasinot esošās uzvedības problēmas bērnam nākamajā dienā. "Dažreiz bērniem var būt vajadzīgas vienas līdz divas stundas, lai aizmigtu, un bieži vien viņi šajā laikā izjauc mājsaimniecību," saka Beta L. Goodlin-Jones no M.I.N.D. Kalifornijas Deivisa universitātes Veselības sistēmas institūts Sakramento.
Autisms un miega neiroķīmiskais savienojums
Zinātnieki nav pārliecināti, kāpēc bērniem ar autismu mēdz būt miega problēmas, lai gan daļēji tas varētu būt saistīts ar sliktu izpratni par sociālajiem norādījumiem (piem. pamanot, ka brālis un māsa gatavojas gulēt), jutība pret maņu un ārējiem stimuliem, kas neļauj bērnam nomodā vai nemiers - bieži sastopama problēma bērniem ar autisms.
Vēl viena teorija ir saikne starp miega bioķīmiju un smadzeņu nelīdzsvarotību, kas saistīta ar autismu. Cilvēkiem ar autismu, ziņo Dr.
Melatonīns miega uzlabošanai bērniem ar autismu
Melatonīns, ko ražo čiekurveidīgais dziedzeris smadzenēs, ir kritisks hormons, kas iesaistīts miega regulēšanā. Pētnieki Nir, 1995, Kulman, 2000 un Tordjman 2005 atklāja, ka cilvēkiem ar autismu bieži ir zems melatonīna sekrēcijas līmenis un izdalīšanās, kas var izraisīt problēmas ar aizmigšanu un aizmigšanu.
Pētījumā, par kuru ziņots Bērnu neiroloģijas žurnāls, Dr. bezmiegs. Ceturtā daļa vecāku ziņoja, ka viņu bērniem vairs nav miega problēmu, 60 procenti ziņoja par bērna miegu problēmas uzlabojās, 13 procentiem bērnu joprojām bija lielas bažas, un tikai 1 procentam (vienam bērnam) bija sliktāk simptomi.
Pētnieki 2009. gada aprīļa numurā Klīniskās miega medicīnas žurnāls ziņots ka melatonīns samazināja laiku, kas vajadzīgs bērniem ar autisma spektra traucējumiem (ASD), trauslo X sindromu (FXS) vai abiem, lai aizmigtu nakts sākumā.
Vidēji bērniem ievērojami uzlabojās kopējais nakts miega ilgums, miega latentums (laika periods) mēra no “izslēgtām gaismām” vai pirms gulētiešanas līdz miega sākumam) un miega sākumam (pāreja no pamošanās uz Gulēt). Vidējais miega ilgums bija par 21 minūti garāks, miega sākuma latentums bija par 28 minūtēm īsāks un miega sākums bija 42 minūtes agrāk.
"Tā vietā, lai ārstētu viņus [bērnus] ar citām zālēm, kas veicinātu miegu, [mēs varētu] dot viņiem to, kas viņiem trūkst," sacīja doktors Malovs. Viņa atzīmēja, ka melatonīns ir ļoti pievilcīgs vecākiem, jo "tas ir kaut kas dabisks, kas jau ir jūsu bērna ķermenī."
Savā 2008. gada preses relīzē Vanderbilta medicīnas centram Malova norādīja: “Lai gan ir vajadzīgi perspektīvi izmēģinājumi, lai noteiktu, vai melatonīns šajā gadījumā ir efektīvs miega līdzeklis iedzīvotāju, šis pētījums apstiprina, ka šiem bērniem tā var būt saprātīga ārstēšanas iespēja, ja to ievada ārsta uzraudzībā un apvienojumā ar uzvedības terapiju gulēšanai. ”
Pastāsti mums
Vai jums būtu ērtāk lietot hormonu melatonīnu, lai palīdzētu bērnam ar autismu labāk gulēt?
Vairāk par miega jautājumiem
Rīta gaismas iedarbība ietekmē pusaudžu miega režīmu
Izpratne par miega priekšrocībām - un ar to nepietiek
Labāk gulēt ar ķiršiem?
