Viens no lielākajiem izaicinājumiem, ar ko es sastopos ceļā, ir manas uzturēšana fitnesa rutīna. Pēkšņi Snickers no mini bāra šķiet pilnīgi smalkas brokastis. Bet ceļojuma laikā ir viegli palikt veseliem viesnīcas, pateicoties viņu fitnesa programmām.
Saistīts stāsts. Ko jūsu personīgais treneris vēlas, lai jūs zinātu par fizisko sagatavotību
Uzturoties veselīgi
kamēr jūs ceļojat
Viens no lielākajiem izaicinājumiem, ar ko es sastopos ceļā, ir saglabāt savu fitnesa rutīnu. Pēkšņi Snickers no mini bāra šķiet pilnīgi smalkas brokastis. Bet saglabāt veselību ceļojuma laikā ir viegli šajās viesnīcās, pateicoties viņu fitnesa programmām.
Harbor Beach Marriott Resort & Spa, Fortloderdeila, Florida
Ne tikai dara Harbor Beach Marriott Resort & Spa ir veselīga Harbor Beach labsajūtu programma, taču tā bija arī pirmā Marriott viesnīca, kas izraudzījās oficiālu labsajūtas speciālistu, kas pārraudzītu tādas lietas kā viesu uzturs, vingrošana un veselīgs dzīvesveids. Kontrolēt savus fitnesa mērķus ir viegli, izmantojot viesnīcas trīs uz veselību vērstās paketes: Ēd labi, kusties labi un esi vesels. Atkarībā no izvēlētā iepakojuma jūs iemācīsities jaunas pieejas veselīgai ēdiena gatavošanai; iziet pilnu fiziskās sagatavotības novērtējumu un treniņu, un atstājiet ar personalizētu treniņu programmu; vai palutiniet savu garu ar uztura norādījumiem un stresa mazināšanas aktivitātēm.
Zaļais kalns pie Fox Run, Ludlova, Vermonta
Zaļais kalns Lapsa skrējienā gleznainajā Vermontā ir sieviešu veselības atkāpšanās vieta, kas aizsāka svara zudumu bez uztura un palīdz sievietēm atrast un uzturēt veselīgu svaru kopš 1973. gada. Ilgtspējīgu, ilgstošu izmaiņu veikšana ir vissvarīgākā svara zaudēšanas un Zaļā kalna lieta novērš fokusu no skalas un tā vietā palīdz labot attiecības ar pārtiku, savu ķermeni un sevi. Tipiska diena šajā fitnesa atkāpšanās vietā ietver norādījumus par apzinātu ēšanu un meditāciju, kā arī treniņu nodarbības, sākot no spēka treniņiem līdz Zumba un beidzot ar pārgājieniem. Jūs varat arī noteikt laiku privātām konsultācijām vai masāžai, lai veiktu līkumus pēc dienas takās.
Sheraton viesnīcas
Sheraton Hotels globālā uztura iniciatīva nozīmē piekļuvi Sheraton Fitness programmēja Core Performance viesnīcās visā pasaulē. Sheraton Fitness ir ēdamistabas sistēma Color Your Plate, kas atvieglo veselīgu ēšanu uz ceļa. Viesnīcas ēdienkartēs, kurās iekļauts “uztura krāsu kods”, ir krāsainas uzturvielas, sākot no augļiem un dārzeņiem līdz izveidot ideālu uztura līdzsvaru - piemēram, dzelteni pārtikas produkti optimālai smadzeņu darbībai un sarkani ēdieni sirdij veselība. Izvēlnes, kurās ir tikai priekšmeti ar mazāk nekā 500 kalorijām, ir lieliski piemērotas arī vidukļa līnijai. Bet tas nenozīmē bezgaumīgu grubu - ēdienkartē ietilpst svārku steiks ar chimichurri mērci un tītara BLT.
Pat viesnīcas
Jauns zīmols no InterContinental Hotels Group, Pat viesnīcas sniegs risinājumus visiem jūsu ceļojuma labsajūtas aspektiem vingrinājumu, pārtikas, darba un atpūtas jomā. Izmantojot holistisku labsajūtas pieeju, EVEN Hotels numuri tiks veidoti treniņiem numurā ar daudzfunkcionālām ērtībām, piemēram, mēteļu pakaramo, kas vienlaikus darbojas arī kā pievilkšanas stienis. "Labsajūtas siena" parādīs fitnesa iespējas pastaigas attālumā, piedāvās padomus par treniņiem un vietu aprīkojuma nomai. Uztura apzināta ēdienkarte izceļ dabiskas, svaigas un enerģiju sniedzošas maltītes. Jūs pat varat atmest 10 USD pudeles un uzpildīt aromatizētu, filtrētu ūdeni stikla pudelē, ko nodrošina viesnīca. Pirmo EVEN viesnīcu plānots atvērt 2013. gada sākumā.
Citas ceļojumu ziņas un padomi
Ceļojiet kā slavenība
Jaunas un atjaunotas viesnīcas ASV
Labākās vietas, lai pārvarētu šķiršanos
