Varbūt jūs domājat, ka zināt visu, kas jāzina sauļošanās krēms, bet jums, iespējams, nav visu faktu. Lai jūs un jūsu ģimene šovasar būtu pasargāti un aizsargāti, mums ir dažas kopīgas lietas aizsardzība pret sauli kļūdas un kā tās labot.
Mēs jautājām valdes sertificētam dermatologam doktoram Stīvenam Rotteram viņa ieskatu dažos saules aizsarglīdzekļos, no kuriem jāizvairās.
1
Pēc aplauzuma uzklāj sauļošanās līdzekli
Lai gan jūs varētu domāt par aizsardzību pret sauli kā kaut ko tādu, kas iet uz ķermeņa tieši pirms iziešanas no mājām, ja pēc kosmētikas uzklājat sauļošanās līdzekli, tā nevarēs veikt savu darbu. "Sauļošanās krēms jāturpina pirms jebkāda grima," apstiprina Roter. "Saules aizsarglīdzeklis ir jāuzsūc ādā, un šo uzsūkšanos bloķēs tonālais krēms un cits aplauzums," viņš skaidro. Saglabājiet sauļošanās pudeli pie vannas istabas letes vai pie kosmētikas maisiņa, lai atcerētos to vispirms uzklāt.
2
Neizmantojot pietiekami augstu SPF
Cilvēkiem ir teikts, ka viss, ar SPF virs 15, nav nepieciešams, taču tā nav taisnība, brīdina Roter. "Lai gan pētījumos vairāk nekā 90 procenti UVB staru tiek bloķēti ar 15 SPF, faktiskie lietotāji izmanto tikai pusi no testa subjektu daudzuma," viņš skaidro. "Tātad tas nozīmē, ka jums ir nepieciešams produkts ar SPF 30, lai gūtu labumu no 15." Rotter iesaka SPF 45, lai lielākajai daļai cilvēku būtu lielāka aizsardzība.
3
Nepiemērojas pietiekami bieži
Sievietes, kurām ir iedegums, bieži domā, ka tāpēc, ka viņām ir kāda krāsa, viņām nav tik rūpīgi jāaizsargā pret sauli, taču šis ir sauļošanās līdzeklis. "Problēma ir tā, ka viņi atkārtoti nepiesakās pietiekami bieži. Ar SPF 45 līdzekli sievietēm ar vidēju ādas toni ir atkārtoti jālieto ik pēc 90 minūtēm vai pēc tam, kad tās ir kļuvušas mitras, tāpēc nav tādas lietas kā “drošs” iedegums, ”brīdina Roter. "Iedegums ir saules bojājumu pazīme, kas noveco ādu."
4
Paļaujoties uz iedegumu, lai pasargātu jūs no saules bojājumiem
Trāpīt solārijā pirms pludmales, lai iegūtu “pamata” iedegumu? Tas nepasargās jūs no saules bojājumiem. “Iedegums ir jūsu ķermenis, kas cenšas stimulēt melanīna ražošanu, lai pasargātu no turpmākiem saules bojājumiem. Iedegums var dot tikai aptuveni četrus SPF, bet jūs varat iegūt SPF 100 tieši no pudeles, ”saka Roter. “Ja vēlaties izskatīties iedegusi, izmantojiet pašiedegumu. Bet atcerieties arī to, ka sauļošanās līdzekļi nenodrošina aizsardzību pret sauli, tāpēc jums joprojām ir jāaizsargā sevi. ”
5
Neņemot vērā to, kas notiek ar tavu ādu
Ja lietojat alfa-hidroksi skābes vai veicat seguma atjaunošanas procedūras, piemēram, mikrodermabrāziju vai ķīmisku vai lāzera pīlingi, jūsu āda ir jutīgāka pret kairinājumu vai alerģiju no saules aizsargkrēmos esošajām ķimikālijām, saka Rotors. "Šīm sievietēm es ieteiktu sauļošanās līdzekli bez ķimikālijām, piemēram, cinka oksīdu," viņš iesaka. "Cinka oksīds ir pieejams caurspīdīgās ziedēs, un tam nav jābūt baltajai pastai, kas tik ļoti patika glābējiem."
Vairāk par aizsardzību pret sauli
Padomi dabiskai saules aizsardzībai
5 padomi saules aizsardzībai, ko jūs nekad nezinājāt
Vai tu esi saulains?
