Es neesmu šeit, lai kalpotu par Debiju Dauneri un nogalinātu iecerēto garu, kas ir tapšanas pamatā rezolūcijas - Es esmu pārliecināts par mērķu noteikšanas spēku. Jautājums tomēr slēpjas faktā, ka daudzi no mums mēdz iejusties jaunajā sākuma eiforijā, par kuru mēs piekrītam, patiesībā nedomājot kāpēc mēs tā darām.
Lai izvairītos no iesprūšanas autopilotā un apzināti izvēlētos dzīves vēlamo izvēli šogad, es iesaku jums darīt vienu vienkāršu lietu: Pārbaudiet savus motīvus.
Pajautājiet sev "kāpēc"
Apsverot katru sasniegumu, ko šogad cerat paveikt, pajautājiet sev:
- No kurienes rodas vēlme sasniegt šo konkrēto mērķi vai iekarot šo konkrēto uzdevumu?
- Vai tas ir kaut kas, ko man patiesi ir vēlme paveikt, vai tas vienkārši izklausās labi?
- Vai es godīgi uzskatu, ka tas ir kaut kas, kas man palīdzēs šogad kļūt par “labāko es”, vai arī šo lēmumu ietekmē kāds cits?
Vairāk: Kā izmantot iedvesmu un apņemšanos, lai paveiktu vairāk
Lai gan šie jautājumi var šķist dīvaini vai pat neērti risināt, es jums apliecinu, ka ir veids, kā neprātīgi tos uzdot. Patiesība ir tāda, ka jūsu “kāpēc” noteikšana galu galā ietekmē apņemšanās līmeni, ko jūs izvirzīsit minētā mērķa sasniegšanai vai sasniegšanai.
Vairāk: 5 veidi, kā radīt sevi labāk 2016
Tas nenozīmē, ka jūsu motivācija darīt vai būt labāka nevar nākt no ārējiem spēkiem (t.i., jūsu ģimenes). Tomēr, ja jūs neesat personīgi ieguldīts mērķī vai tā iznākumā, jūsu sirds var to neiekļaut.
Ja jūsu sirds nav tajā, jūs gatavojaties neveiksmei, un gala rezultāts var būt:
- Vilšanās, satraukuma un aizvainojuma sajūtas par to, ka esat uzņēmies kaut ko tādu, kas jums nebūtu vajadzīgs.
- Pašsabotāža (t.i., pirms neveiksmes sākšana neveiksmei).
Rūpīgi apskatiet, ko esat apņēmies šogad, un pajautājiet sev: "Kāpēc?”Par katru izšķirtspēju. Ja ir mērķi, kuru dēļ saraksts tika izveidots nepareiza iemesla dēļ, noņemiet tos.
Kad esat izveidojis sarakstu ar trim līdz piecām rezolūcijām, kas jums patīk un apņēmušās, izveidojiet plānu, kā strādāt un galu galā tos sasniegt.
Ātri uzsākot mērķu noteikšanu, galvenā uzmanība jāpievērš SMART mērķu izrakstīšanai:
- Sspecifisks
- Matvieglojams
- Asasniedzams
- Realistisks
- Time-saistīts
Šo gadu turpinot, saglabājiet savu atbildību un uz pareizā ceļa, pārskatot savus mērķus. Ņemiet vērā - un pat sviniet - kad sasniedzat katru mērķi. Esiet elastīgs un veiciet pielāgojumus pēc nepieciešamības.
Lūk, apzināti sasniegt savus mērķus šogad! Ko jūs esat apņēmies paveikt 2016. Es labprāt uzzinātu par jūsu plāniem zemāk esošajos komentāros.
Vairāk: 6 veidi, kā padarīt jūsu rezolūcijas mazāk saspringtas
