Lai gan cilvēki uzskatīja, ka sievietēm nevajadzētu lidot jebkurā grūtniecības stadijā, pašreizējie pētījumi rāda, ka, kamēr māte un mazulis ir veseli, lidošana rada nelielu risku veselībai. Lūk, kas jums jāpatur prātā.
Pārbaudiet to ar savu ārstu
Ja plānojat lidot grūtniecības laikā, pirms ceļojumu organizēšanas konsultējieties ar savu ārstu. Viņa, pamatojoties uz dažādiem faktoriem, vislabāk novērtēs, vai tā jums ir laba ideja. Kamēr atrodaties, saņemiet piezīmi, kas apstiprina, jo dažām aviosabiedrībām ir nepieciešama šāda dokumentācija.
Sazinieties ar savu aviokompāniju
Ja saņemat padomu no sava ārsta, tad pārbaudiet savu aviokompāniju. Katram pārvadātājam ir īpaši noteikumi un noteikumi, kas nosaka, cik vēlu grūtniecības laikā jūs varat lidot, ja viņiem ir nepieciešama ārsta piezīme utt. Tie bieži atšķiras pat atkarībā no lidojuma ilguma neatkarīgi no tā, vai jūs gaidāt dvīņus (vai vairāk!) Un citus apsvērumus.
Bieža lidotāja
Ja grūtniecības laikā lidojat tikai vienu vai divas reizes, parasti nav papildu komplikāciju. Tomēr bieži lidotāji, jo īpaši stjuarti un piloti, var tikt pakļauti noteiktam starojuma daudzumam, kas grūtniecības laikā tiek uzskatīts par kaitīgāku. Vēlreiz sazinieties ar ārstu, ja grūtniecības laikā plānojat bieži ceļot pa gaisu.
Kad lidot
Lai gan lielākā daļa aviosabiedrību atļauj grūtniecēm lidot līdz 36 nedēļām, otrais trimestris (no 18 līdz 24 nedēļām) ir ideāls laiks, lai grūtniecības laikā ceļotu pa gaisu. Agrāk un parasti ir lielāks spontāno abortu risks, kā arī rīta slimības var saasināties gaisa transports. Vēlāk un pastāv priekšlaicīgas dzemdības risks - lidmašīnā vai pirms atgriešanās lidojuma.
Padoms: Brīdiniet lidojuma personālu, ka esat grūtniece, īpaši, ja vēl nerādāties.
Cirkulācija
Viena no vissvarīgākajām lietām, kas jāpatur prātā, lidojot grūtniecības laikā, ir tā, ka grūtniecēm bieži ir slikta asinsrite, kas var izraisīt asins recekļu veidošanos. Valkājiet kompresijas zeķes, kas palīdz veicināt asinsriti un cirkulāciju. Arī staigājiet aptuveni ik pēc pusstundas, lai izstieptu kājas un kustinātu asinis.
Esiet ērti
Ja jūs to varat atļauties, tagad ir īstais brīdis izklaidēties par šo vietu biznesa vai pirmajā klasē. Ja turaties pie ekonomijas, mēģiniet iegūt sēdvietu ar papildu vietu kājām un izvēlieties ejas sēdekli, lai jūs varētu piecelties tik bieži, cik vēlaties. Lidojuma laikā dzeriet daudz ūdens, lai novērstu dehidratāciju. Visbeidzot, ja jums ir nosliece uz sliktu dūšu, mēģiniet valkāt jūras joslas, lai to novērstu.
