Ziema ir klāt, un līdz ar to arī daudz sniega visā valstī. Slēpju šūpošanās un laba skrējiena troksnis... slēpošana ir lieliska ziemas aktivitāte ģimenēm. Bet vai jūsu bērni ir gatavi nogāzēm?
Lidojot pa nogāzēm caur smalku pulveri un sajūtot, kā skrien garām skrienošais kalns, ir kaut kas aizraujošs. Slēpojot pieaugušajiem, ir dabiski vēlēties iepazīstināt savus bērnus ar kalnu. Bet kad viņi būs gatavi? Un kas jums jāzina par sitieniem nogāzēs kopā ar bērniem?
Sākuma vecums
Ticiet vai nē, bet bērni var sākt slēpot jau ļoti agrā vecumā. “Bērns var sākt slēpot, tiklīdz viņš var staigāt, skriet un lēkt. Personīgi es sāku, kad man bija 2 gadi. Es nekad neatceros, ka nebūtu varējis slēpot. Kad bērni nokrīt, viņi nekrīt ļoti tālu, un viņi ir pieraduši krist un atkal celties, ”saka Džūlija Kuka, sertificēts slēpošanas instruktors un godalgots bērnu autors.
Kuks saka, ka, tā kā mazi bērni nebaidās nokrist, viņi ir vairāk atvērti un tas padara dabisku pareizu metožu izstrādi. "Ja jūs gaidāt, kamēr jūsu bērns būs vecāks, bailes nokrist no kalna var apgrūtināt pareizu metožu izmantošanu," saka Kuks.
Džošs Fosters, sniega sporta direktors plkst Lielais Baltais slēpošanas kūrorts Britu Kolumbijā, Kanādā, piekrīt, ka bērni var sākt agri. “Parasti bērni ir gatavi apmēram 3 vai 4 gadu vecumā, tomēr labi attīstīts 2 gadus vecs bērns var būt gatavs slēpot. Fiziski jāmeklē muskuļu kontrole un līdzsvars, ”saka Fosters.
Pārnesums
Lai gan jūs, iespējams, sākāt slēpot uz slēpošanas skolas slēpēm ar glītu adītu cepuri, mūsdienās slēpēm ir svarīga ķivere. Tie aizsargā jūsu bērna nogurdinošo stāvokli. "Pārliecinieties, ka jūsu bērnam ir augstākās klases, profesionāli aprīkots un izmēram atbilstošs slēpošanas aprīkojums (ieskaitot ķiveri)," saka Kuks.
Turklāt negaidiet, līdz nokļūsit kalnā, lai pirmo reizi izmēģinātu aprīkojumu. Atcerieties, ka slēpošanas zābaki, stiprinājumi un citi rīki sākumā var šķist nedaudz dīvaini. "Pārliecinieties, ka tie ir sagatavoti. Apsveriet iespēju pirms laika izmēģināt aprīkojumu, lai viņi varētu pierast pie pārnesuma sajūtas, ”saka Fosters.
To mācīšana
Jā, jūs zināt, kā slēpot. Bet nododiet mācības profesionāļiem-bērni iegūs pareizo informāciju (un visjaunāko). "Reģistrējiet savu bērnu bērnudārzu programmā, kurā strādā sertificēti slēpošanas instruktori, kuri zina, kā mācīt totu un cik daudz no viņiem gaidīt," saka Kuks. "Nekļūstiet par sava bērna vienīgo instruktoru. Jūs noteikti varat viņiem iemācīt kaut ko pa ceļam, bet ļaujiet profesionālim sniegt bērnam pamatus. Pareizas tehnikas mācīšana ir izšķiroša, lai veidotu labus un drošus ieradumus. ”
Kad slēpojat kopā, noteikti brauciet lēni un savā līmenī, saka Fosters. “Ja jūs piespiedīsit savu bērnu un viņam būs traumatiska pieredze, būs vajadzīgs ilgāks laiks, lai viņu atgūtu. Sāciet lēnām un ejiet viņu tempā, ”saka Fosters. “Izvēlieties pareizo reljefu. Nemēģiniet iestumt savu bērnu uz reljefa, kurā viņš jūtas neērti, esiet pacietīgs un palieciet iesācēju nogāzēs, kur viņi ir gatavi doties tālāk. ”
Vairāk par slēpošanu
Top 12 slēpošanas galamērķi pasaulē
Uzturiet bērnus aktīvus ziemā
10 Ziemas aktivitātes bērniem brīvā dabā
