Jūsu āda slikti reaģē uz vienas sezonas režīmu. Laika apstākļiem sasilstot, apstrādājiet ādu pareizi, izmantojot šos profesionālos ādas kopšanas padomus.
Fotoattēlu kredīts: Zoonar RF/Zoonar 360/Getty Images
1
Palieliniet savus SPF centienus
Gandrīz katrs mūsu aptaujātais dermatologs teica, ka vissvarīgākais ir palielināt sauļošanās līdzekļu izmantošanu pavasarī. Dženifera Lī, M.D., no REN Dermatoloģija, skaidro: “Ziemā mēs parasti neizmantojam sauļošanās līdzekli tik bieži, jo vairāk esam iekštelpās. Tomēr tagad, kad ir pavasaris un vairāk laika pavadām ārā, un dienas ir garākas un saulainākas, ir svarīgi būt konsekventam pret sauļošanās līdzekļa lietošanu nomainot parasto mitrinātāju pret tonētu ar SPF 30 vai augstāku. ” Viņa arī iesaka to bieži lietot atkārtoti, jo sauļošanās krēms nolietojas pēc diviem stundas.
2
Izmantojiet antioksidantus
Žanete Grafa, M.D., F.A.A.D., saka: “Iekļaujiet antioksidantus savā ādas kopšanā. Antioksidanti darbojas sinerģiski ar sauļošanās līdzekli, lai vēl vairāk aizsargātu jūsu ādu no UV bojājumiem. ”
3
Aiz bloka
Dr Janet Prystowsky, sertificēts dermatologs Ņujorkā, atgādina mums, ka ir jāaizsargā mūsu āda, izņemot saules aizsarglīdzekļu izmantošanu. "Saulesbrilles ne tikai aizsargā acis no kataraktas attīstības, bet arī aizsargā plakstiņu ādu no kaitīgiem ultravioletajiem stariem, kas izraisa grumbas un ādas vēzi," viņa saka. “Lielas lēcas, modernas brilles ir jūsu labākā izvēle. Cepures var būt ļoti bailīgas un jaukas. Tās ir lieliskas, lai aizsargātu ne tikai jūsu centrālo seju, piemēram, ar beisbola cepuri, bet cepures ar pilnām malām piedāvā pasakainu aizsardzību ausīm, sejas malām un kaklam. ”
4
Pīlings…
Pavasarī vislabāk ir pāriet no maiga tīrīšanas līdzekļa uz pīlingu. “Izvēlieties tādu, kas satur salicilskābi vai glikolskābi. Jūs varat arī pāriet no smaga mitrinātāja uz vieglu losjonu vai serumu, ”saka Debra Jalimana, M.D., dermatoloģijas asistente Ikaņas Medicīnas skolā Sinaja kalnā un autore Ādas noteikumi.
Iegūstiet DIY greipfrūtu un timiāna cukura skrubi >>
5
Bet uzmanieties ar jutīgu ādu
Tomēr doktors Lī atzīmē, ka, ja jūsu āda ir jutīga, vislabāk ir pielietot vienkāršu, maigu sejas mazgāšanas līdzekli, piemēram Cetaphil pīlinga mazgāšanas vietā, lai izvairītos no skrubjiem, maskām un tonizējošiem līdzekļiem, jo tie var kairināt jutīgus āda. Viņa iesaka veikt pīlingu reizi nedēļā, ja vien jūsu āda nav taukaina vai valkājat daudz kosmētikas, tādā gadījumā viņa iesaka izmantot Clarisonic skrubja ierīci.
6
Izmantojiet kosmētikas noņemšanas līdzekli
Dr James Marotta, dubultā kuģa sertificēts sejas plastikas ķirurgs un ādas kopšanas eksperts saka: “Siltais laiks padara mūsu ādu vairāk pakļauti izlaušanās gadījumiem, kas nozīmē, ka mums ir jābūt īpaši uzmanīgiem, lai mūsu sejas būtu čīkstīgas tīrs. Pievienojot soli mūsu ikdienai, kas noņem visu kosmētiku pirms tīrīšanas (nevis tikai uz mūsu acīm), mēs iegūsim patiesi tīru pieredzi. Bonuss, ja kosmētikas noņēmējs noņem arī netīrumus un piemaisījumus. ”
7
Pārejiet uz želejas tīrīšanas līdzekli
Dr Marotta arī iesaka pavasarī pāriet uz želejas tīrīšanas līdzekli. Viņš saka: “Saulei un sviedriem uz sejas jāpieliek tīrīšanas līdzeklis, kas spēj pārvarēt tik siltā laika priekus, neizžāvējot ādu.”
8
Izmantojiet retinolu
Dr Lee iesaka izmantot retinolu kā daļu no nakts ādas kopšanas rutīnas. Bet Dr Marie Hardy no Dermatoloģijas asociācijas atgādina mums, ka, lietojot lokālus retinoīdus, piemēram, retinolu vai tretinoīnu (Retin-A), var palielināties ādas jutīgums, tāpēc viņa iesaka mums „būt esiet īpaši piesardzīgs pret sauli, un vasaras mēnešos jums, iespējams, būs jāsamazina lietošana. ” Viņa piebilst: “Mēģiniet ieplānot jebkādu atjaunošanos procedūras, kuras, iespējams, apsverat, piemēram, ķīmiskais pīlings, lāzers (seguma atjaunošana) vai mikrodermabrāzija, pirms sākas patiešām karsts, saulains laiks."
Vairāk padomu ādas kopšanai
Dermatologi dalās: padomi pret novecošanos ādas kopšanai, kas darbojas
Vētraini treniņu ieradumi, kas sabojā ādu
DIY citrona-piparmētru ķermeņa sviests
