Ir viegli iedegties savā mirdzumā! Nolieciet savu labāko seju uz priekšu padomi ādas kopšanai no tiem, kas zina.
4 soļi līdz mirdzošai ādai
Ir viegli iedegties savā mirdzumā! Novietojiet savu labāko seju, izmantojot pazīstamu cilvēku ādas kopšanas padomus.
1
Skatieties, ko ēdat
“Izvairieties no nevēlamiem pārtikas produktiem un pārtikas produktiem (piemēram, sarkanvīna), kas var izskalot seju,” saka Beth Ellwood, licencēta estētikas speciāliste. Pharmaca integrētā aptieka. "Mēģiniet precīzi noteikt pārtikas nepanesamību, kas var ietekmēt jūsu ādu."
Piemēram, lipekli var saistīt ar ekzēmu, un piena produkti var saasināt pūtītes. No otras puses, zaļumi var padarīt jūsu ādu mirdzošu. Uztura eļļas - piemēram, zivis, avokado un organiskā kokosriekstu eļļa - un citas neaizvietojamās taukskābes var arī radīt mirdzošu ādu.
2
Notīriet un pīlingu
"Mūsu āda iegūst tik patīkamu mirdzumu, ja tā ir lobīta un mitrināta," saka Candice Betz, SPA direktore AWAY spa V Ostinā.
Regulāra pīlinga noņem atmirušo ādu un atbloķē poras. Rezultāts ir gaišāka āda.
“Lai āda būtu mirdzoša, es izmantotu a Clarisonic tīrīšanas ierīce (Clarisonic.com, 169 ASV dolāri), ”saka Dr Debra Jaliman, dermatoloģijas asistente Sinaja kalna Medicīnas skolā. "Tas noņem visas atmirušās ādas šūnas, kā arī kosmētiku un baktērijas."
Dr Jaliman patīk Clarisonic sistēma, jo tai ir dažādas suku galvas dažādiem ādas tipiem.
3
Aizsargāt
Ar mazāk mirušu ādu jūsu barojošie serumi un mitrinātāji iekļūs daudz dziļāk. Bet atcerieties: jūsu starojošā āda ir maiga āda, tāpēc noteikti to aizsargājiet!
"Ir svarīgi lietot pareizu sauļošanās līdzekli," saka Dr Jalimans, kurš iesaka produktu ar augstu cinka oksīda un titāna dioksīda koncentrāciju.
4
Masāža
"Visvairāk aizmirstā un lētākā sejas procedūra ir sejas masāža," saka Skots Truels, eksperts instruktors masāžas terapeits, estētikas speciālists un holistisks veselības speciālists. "Sejas masāža uzlabo asinsriti, kas piesātina asinis ar skābekli un veicina svaigu, dziedējošu sarkano asins šūnu klātbūtni."
Izmēģiniet Truel mājas sejas masāžu, un drīz jūs spīdēsit!
- Sāciet ar vaigiem. Ar pirkstiem zīmējiet lielus apļus, virzoties uz augšu.
- Paceliet žokļus. Berzējiet no žokļa vidus līdz vaigu kaulam ar gariem, augšup vērstiem gājieniem. Stingri nospiediet un pēc tam turiet vaigu kaula augšdaļā. Veiciet vienu pusi vienlaikus.
- Atslābiniet smaida līnijas. Izmantojiet atkārtotus augšupejošus sitienus no mutes kaktiņiem līdz deguna stūriem.
- Paceliet acis. Izmantojot pirkstus, paceliet un turiet abas uzacis. Viegli berzējiet ar apļveida kustībām ap acu dobumu, tempļu virzienā un pēc tam uz pieres.
- Apaļās lūpas. Ar īkšķi un rādītājpirkstu pilnībā saspiediet lūpu augšdaļu un apakšu, lai stimulētu asins plūsmu.
Vairāk padomu ādas kopšanai
5 jautras sejas idejas
Atjaunojiet ādu ar mājās gatavotiem tīrīšanas līdzekļiem
Samaziniet smērvielu ar detoksikācijas procedūru
