Saglabājot savu ģimeni zobi veselīgs (un balts) ir kaut kas tāds ļoti man svarīgs. Pieaugot, mana māte vienmēr apzinājās pārliecināties, ka pārtika, ko mēs ievietojam ķermenī, ne tikai saglabās mūsu veselību, bet arī zobus. Veselīgu zobu paradumu izveidošana agrīnā stadijā palīdz, jo augot jūs tos ievērosit. Ir brīnišķīgi gūt panākumus “zobos” jaunībā, jo vecāki zobi jums par to pateiksies! Jūs nevēlaties, lai jūsu bērni iegūtu dobumus, un jūs vēlaties tos iestatīt, lai viņu zobārsta apmeklējumi vienmēr būtu veiksmīgi!
Kādi pārtikas produkti un receptes Vai jūs varat pagatavot mājās, lai palīdzētu veseliem zobiem?
Tas viss ir saistīts ar veselīgas pārtikas iekļaušanu ģimenes dzīvē, kas nav piepildīta ar mākslīgiem aromatizētājiem, cukuriem un krāsvielām. Ja jūs regulāri ēdat cukurotu un neveselīgu pārtiku, jūsu zobi maksās. Ticiet man, ir labi, ja šeit un tur ir cepums vai konfekte - maniem bērniem patīk viņu kārumi. Bet šāda veida ēdieni katru dienu un vienmēr gatavībā jūsu mājā nav labākais veids, kā būt veseliem.
Šeit ir pieci ģimenes favorīti mūsu mājā veselīgam uzturam un veseliem zobiem!
- Augļu un jogurta parfīms: Parfīšu gatavošanā man patīk tas, ka varu mainīt augļus atbilstoši gadalaikam. Rudens un ziemas mēnešos viss attiecas uz āboliem. Pavasarī viss ir par ananāsiem, apelsīniem un banāniem. Vasarā izlaužam zemenes un mellenes! Man patīk sagriezt augļus un pievienot jogurtu tieši virsū! Galvenais, lai tas izskatās skaisti! Bērni par to ir tik satraukti.
- Grilēts siers: Man patīk pievienot viņu ķermenim kalciju, jo tas viņiem ir lieliski. Es gatavošu grilētas siera sviestmaizes ar tomātu uz pilngraudu maizes. Tās ir lieliskas un vieglas pusdienas un/vai vakariņas.
- Mājas vistas nūdeles zupa: Mans vīrs gatavo LABĀKO mājās gatavoto vistas nūdeļu zupu! Viņš pievieno daudz yummy dārzeņu, nūdeles un vistas gabaliņus - viss veselīgi un yummy ēd bļodā! Mani bērni ēdīs visu gadu. Tas ir īsts ģimenes mīļākais, un tas padara māju smaržu neticamu!
- Lazanja: Vai meklējat kaut ko sātīgu un garšīgu? Izmēģiniet lazanju. Man patīk izmantot papildu liesu gaļu un vājpiena siera produktus, lai tos pagatavotu bērniem. Tā ir viena no tām maltītēm, ko viņi pat uzsildīs brokastīs. Es vienmēr savā mērcē pievienoju papildu dārzeņus - burkānus, papriku un selerijas - un es pat nedomāju, ka viņi to zina! Viss ir par to, lai atrastu šīs lieliskās pārtikas skavas, kas ir veselīgas un bērni ēdīs!
- Salāti: Ar salātiem nevar kļūdīties. Es zinu, ka daudziem bērniem nepatīk ēst salātus, bet mēs tos veidojam kā daļu no katras vakariņas. Tas ir viens no tiem priekšmetiem, kas man patīk redzēt, kā bērni ēd, jo tas ir vienkārši ievārījums ar dārzeņiem, un vasarā mēs audzējam daudzus savus! Viena lieta, ko es daru mērcēšanai, ir sajaukt kopā citrona sulu un nedaudz olīveļļas. Mani bērni patiesībā dod priekšroku šai mērcei, nevis visam! Tas ļauj viegli papildināt maltīti, un tas ir ļoti veselīgi!
Atkal, man tas viss ir par veseliem ķermeņiem, ieskaitot zobus! Es patiešām cenšos gatavot un pasniegt ēdienus, kas ir veselīgi visos līmeņos. Tāpat kā jūs mudināt savus bērnus tīrīt zobus katru rītu un vakaru, lai zobi būtu tīri, ir svarīgi pārliecināties, ka arī viņu patērētais ēdiens ir labs. ProNamel® 6-12 gadu zobu pasta bērniem galvenais ir aktīvi stiprināt dārgo bērnu emalju. Uzņēmuma bērnu līnija ir vērsta uz bērniem vecumā no 6 līdz 12 gadiem, kuri ir zaudējuši savus primāros zobus un aug sekundārajos. Šis ir periods, kad emalja ir mīkstāka uz sekundārajiem zobiem, jo emaljas sacietēšanai ir vajadzīgs laiks, kad tie aug. Šis ir ļoti uzņēmīgs laiks, kad bērni piedzīvo savas emaljas skābes eroziju - un, tiklīdz tā ir bojāta, tā vairs neatjaunojas. Tāpēc ir patiešām jādara viss iespējamais, lai pārliecinātos, ka viņu zobi ir veseli!
Šī ziņa ir daļa no sponsorētās sadarbības starp ProNamel® 6-12 gadu zobu pastu bērniem un SheKnows
