Ja esat grūtniece un vēlaties barot bērnu ar krūti, apsveriet iespēju pievienoties vietējam barošana ar krūti atbalsta grupa. Jūs ne tikai saņemsiet lielisku atbalstu zīdīšanas pieredzei, bet arī varēsit iegūt draugus uz visu mūžu.
Zīdīšana ir dabiska un normāla parādība, taču tā patiešām var palīdzēt sazināties ar vietējo kopienu un atrast barošana ar krūti atbalsta grupa. Jūs varat iegūt pārliecību par sava ķermeņa spēju audzināt savu mazuli un atklāt iespējamos klupšanas akmeņus, par kuriem jūs, iespējams, nezināt, ka esat ceļā.
Sāciet agri
Daudzas māmiņas grūtniecības laikā sāk apmeklēt grupu sanāksmes, lai izjustu vidi un piedāvāto atbalstu. Dažas sanāksmes, piemēram, La Leche līgas sanāksmes, bieži ir strukturētas, un konkrētas tēmas tiek apspriestas, atverot jautājumus un turpinot sarunas. Citi atbalsta grupas ir gadījuma rakstura, un māmiņām ir iespēja neoficiāli tērzēt ar profesionāļiem vai citām māmiņām.
Saņemiet būtisku atbalstu
Visām grupas māmiņām ir viens mērķis - barot bērnu ar krūti. Tā ir brīnišķīga kopīga nostāja, kas, protams, var jūs savest kopā. Redzot, kā citas sievietes baro savus bērnus, tas var dot spēku un iedvesmot, un jūs varat arī pierast pie publiskās māsas, kas var padarīt jūs ērtāku, atrodoties ārpus mājas. "Mūsu grupa ir pilna ar brīnišķīgiem, gādīgiem, līdzjūtīgiem cilvēkiem," sacīja Obrija, divu bērnu māte. “Mūsu zīdīšanas konsultanti ir ļoti noderīgi un iesaistās grupā diskusijā, kad rodas jautājumi. Mēs esam daudzveidīga māmiņu grupa, un domas un viedokļi tiek respektēti. ”
Atrodiet "savu" grupu
Paturiet prātā, ka ne visas mammas mīlēs grupu tikai tāpēc, ka tā ir zīdīšanas atbalsta grupa. "Es devos uz grupu, un tā bija ļoti pārpildīta, un man bija pilnīgi neērti un nekad neatgriezos," stāstīja Sāra no Misūri štata. "Es ieteiktu izmēģināt vairākas grupas vai meklēt cita veida atbalstu, ja grupas iestatījumi nedarbojas." Heidi, cita Misūri štata mamma, piekrita. "Ja jums nav ērti, jums nebūs labas pieredzes, un grupas var būt biedējošas, it īpaši kā jauna mamma," viņa mums teica. "Ir svarīgi atrast piemērotu formu."
Vērtīgas atsauksmes
Dažas atbalsta grupas vada licencēti zīdīšanas konsultanti vai citi zīdīšanas speciālisti, kuri var palīdzēt novērst problēmas, ja rodas problēmas, un viņi kopā ar citām māmiņām palīdzēs jums saprast, kādu progresu jūs veicat - un, protams, visi sniedz atbalstu, kad jums tas ir vajadzīgs lielākā daļa. Atbalsta grupa St Joseph, Misūri, notiek slimnīcā, un dalībniekiem ir iespēja katru nedēļu nosvērt savus mazuļus, kas patiešām var palīdzēt mazināt dažas bažas.
Bet pārāk neieguldieties skalas skaitļos. Kā paskaidroja Obrijs: “Ir patīkami redzēt, kā mazulis gūst peļņu no nedēļas uz nedēļu, bet tas ir arī svarīgi atcerieties, ka lielākā daļa māmiņu nesver katru nedēļu - tāpēc neaizraujieties ar to, cik daudz Baby iegūst katru reizi viena nedēļa. Paskatieties uz izaugsmes modeļiem. ”
Apņem sevi ar atbalstu
Ja neatrodat tieši jums piemērotu grupu, mēģiniet meklēt tiešsaistes iespēju. Dažas vietējās atbalsta grupas uzņem arī Facebook grupu, kas ir nākamā labākā lieta personīgajam atbalstam, un tas var radīt vērtīgus savienojumus jūsu kopienā, ja rodas problēmas un jums nepieciešama personīga palīdzība. Kā paskaidroja viena mamma Emīlija: “Es nevaru ierasties sanāksmēs, bet Facebook grupa ir ļoti palīdzējusi ar atbalstu un iedrošinājumu. Lai gan es nekad neesmu saticis lielāko daļu grupas cilvēku, viņi joprojām rūpējas par mani un mana dēla interesēm. ”
Nosakiet savus personīgos zīdīšanas čempionus, piemēram, savu partneri, mammu vai atbalstošu brālēnu, lai viņi paliktu blakus un dotos uz draugi tu nekad nezināji, ka tev ir. Jūs būsiet priecīgi, ka izdarījāt.
Vairāk par zīdīšanu
Jūsu ceļvedis zīdīšanas laikā
Atvieglojiet zīdīšanu sabiedrībā
Kā barot bērnu ar krūti, ja ārā ir karsts
