Vai esat kādreiz tikumīgi izlaidis kūku biroja ballītē, lai vēlāk apēstu sausos cepumus, kas paslēpti jūsu automašīnā? Vai jūs kādreiz esat apglabājis mini konfekšu bāru iesaiņojumus, ko ēdāt no bērnu Helovīna somām, zem citas miskastes, lai neviens tos neredzētu? Vai esat kādreiz slēpis ēdienu makā, lai vēlāk to varētu ēst savā skapī, guļamistabā vai pat vannas istabā? Ja tā, jūs esat labā sabiedrībā, jo nesenā aptauja atklāja, ka katra ceturtā sieviete kļūst par “slepeno ēdāju”.
Jauna aptauja pārbaudīja 2000 britu sieviešu datus un atklāja, ka dažu ēdienu ēšana slepeni bija visizplatītākā vairāk nekā 60 procenti sieviešu atzīst, ka slēpjas, ēdot pārtiku, kurai, viņuprāt, nevajadzētu būt ēšana. Un tiešām, kurš reizēm nav iegādājies šokolādes tāfelīti ar skaidru nolūku baudīt to atsevišķi. Ne tikai ļauties kārumam, bet arī ēst to, kā vēlaties, ir kaut kas gandrīz hedonisks, bez ziņkārīgo acu spiediena.
Un, kamēr jūs baudāt kārumu un tas ir neregulārs plātīšanās, eksperti saka, ka tā, visticamāk, nav problēma. Tomēr lielākajai daļai slepeno ēdāju problēma ir tāda, ka mēs (un jā, es iekļauju sevi šajā grupā) neēdam savtīga prieka dēļ, bet drīzāk baidāmies no tikt tiesātam - bailes, kas diemžēl ir pamatotas mūsu sabiedrībā un kuras praktiski ir padarījušas sportu, skatoties, kā sievietes ēd un viņus kritizē to.
Reiz man, viesmīles draugam, grupēja īsziņu ar attēlu, ko viņa bija uzņēmusi ar graujošu tabulu ar patroniem ar lieko svaru, kuri ēd uzkodas. Citi draugi smējās un samiedza acis, bet mana seja aizdegās par šiem cilvēkiem, nezinādama, ka viņu laimīgās stundas svētlaime ir pārvērtusi viņus par svešiniekiem. Kā cilvēks, kurš ļoti labi apzinās, kad citi cilvēki skatās, kā es ēdu, es domāju, ka man vajadzētu būt pateicīgam, ka viņa nebija ievietojusi attēlu internetā.
Tāpēc man ir saprotams, kāpēc cilvēki no kauna vai vainas apziņas var ēst vieni. Bet problēma ir ne tikai ēst vienatnē. Aptauja arī atklāja, ka katrai sestajai sievietei mājās ir paslēpti kārumu kārumi, katra trešā apglabā pierādījumus no apēstajiem ēdieniem zem citas miskastes, un katrs desmitais ķersies pie gardumiem vannas istabā, ja nekur citur tā nav privāta pieejams. Droši vien ir pašsaprotami, ka ēšana tualetē ir laba norāde, ka jūs patiešām nebaudāt savu ēdienu. Un nav tā, ka kāds slēpjas ēst selerijas nūjas.
Skumjākais ir tas, ka lielākā daļa sieviešu slēpj savu ēšanu no sava vīra, draugu vai citu nozīmīgu cilvēku puses. cilvēki, kuriem vajadzētu mūs mīlēt visvairāk un mīlēt mūs neatkarīgi no tā, vai mēs varam apēst veselu 1 mārciņas maisiņu ar M sēžot. Sievietes visbiežāk ziņoja, ka ēdušas slepeni, kad jūtas skumji vai stresā, un tas nozīmē, ka viņas skrien mazā Debija apskāvienos mīļotā vietā.
"Tas absolūti apstiprina, ka daudziem ēšanai nav nekāda sakara ar pārtiku, tas viss ir par to, kas notiek prātā," saka Denīze Velča no uzņēmuma LighterLife, kas sponsorēja aptauju. “Rijoties ar pārtiku, kuru jums nevajadzētu ēst, tas ir tāpēc, ka jūs ievērojat diētu, vai arī jūs nevēlaties rādīt sliktu piemēru saviem bērniem, tas jums rada satraukumu un darbojas uzreiz paķer mani. Bet tas ir īslaicīgs, un tam bieži seko vaina. ”
Eksperti piebilda, ka parastā kauna ēšana slepenībā var radīt ļoti neveselīgas attiecības ar pārtiku, kur tā vietā uztverot to kā barību, mēs to uzskatām par ienaidnieku, kas mūs nosaka citai nekārtīgai ēšanas uzvedībai, piemēram, pārmērīgai ēšanai un tīrīšana.
Tātad, vai slepena ēšana ir nekaitīga spēle, ko lielākā daļa sieviešu dara, lai atpūstos, vai arī tā liecina par tumšākām problēmām? "Ja tā ir ikdienas parādība un jūs melojat tuvākajiem cilvēkiem par saviem ēšanas paradumiem, tad tā var būt zīme, ka jums tas ir jārisina," saka Velšs.
Vai jūs kādreiz ēdat slepeni?
Vairāk uztura un uztura
Vainojiet pārmērīgu ēšanu, lietojot hormonus, nevis gribasspēku
Kā darbs fitnesa nozarē man radīja ēšanas traucējumus
Kā pārtraukt emocionālu ēšanu
