Kad esat mājās strādājoša mamma, kas žonglē ar karjeras un ģimenes prasībām, ir viegli aizmirst savu sociālo dzīvi. Šajā numurā Strādājošā mamma 3.0, rakstniece Stefānija Teilore Kristensena piedāvā padomus, cik aizņemta strādājošās mammas joprojām var saspiest tik nepieciešamo meitenes laiku.
Kad es aizgāju no pilna laika darba, lai kļūtu par mājās strādājošu mammu, es iedomājos, ka mums ar dēlu būs nesteidzīgas dienas zoodārzā vai baseinā, ko pavadīšu kopā ar citiem mammas draugiem un viņu bērniem. Tagad es zinu realitāti, kāda ir mājās strādājošām māmiņām, un to ierobežojumiem. Sanākt kopā ar mammas draugiem, kuri pilnu slodzi strādā birojā: mamma, kas strādā mājās, ir vairāk nekā gatava izkļūt no mājas vakarā, savukārt māmiņas, kuras visu nedēļu strādā ārpus mājām, varētu labprātāk atpūsties mājās kopā ar ģimeni, kad pienāk reta iespēja kādu laiku pārtraukt. Plānot izbraucienus ar citām mājās esošām māmiņām dienas laikā var būt tikpat grūti, mēģinot apiet darba slodzi, uzdevumus un pretrunīgus snauduļu grafikus.
Bet, lai cik nomākti tas būtu, ir svarīgi uzturēt saites, kad esat mājās strādājoša mamma. Lai gan laiks kopā ar bērniem ir izdevīgs, darbs mājās var būt izolēts. Tur, kur jums kādreiz bija kolēģi, lai atbrīvotos no neapmierinātības, laiks kopā ar citām māmiņām var radīt brīnumus jūsu stresa līmenim un vispārējai apmierinātībai ar savu profesionālo un personīgo dzīvi. Gretchen Rubin, autors Laimes projekts atzīmē pētījumu, kurā norādīts, ka piecu vai vairāku draugu apspriešana ar kādu svarīgu lietu ved pie cilvēka sevi raksturo kā “ļoti laimīgu”. Citi pētījumi arī parādīja, ka spēcīgas sociālās saites faktiski var palīdzēt pagarināt Tava dzive. Lūk, kā atrast laiku darbam, spēlēm un ģimenei.
Iepazīstieties ar tiem, kas dalās ar jūsu “laivu”
Jūsu izredzes pārtraukt regulāras meiteņu naktis palielinās, ja jums ir liels sociālais loks. Kad dodaties uz bērnu pasākumu, jums ir visdažādākie vecāki, kuri atrodas tādā pašā stāvoklī, kuri varētu kļūt par lieliskiem pleciem, uz kuriem balstīties. Rubins iesaka izvirzīt skaidru mērķi - tāpat kā jūs savā karjerā. Pastāstiet sev, ka katru reizi pametīsit pasākumu kopā ar vismaz vienu vai diviem jauniem draugiem - un dariet to iespējamu.
Strādājiet ar savu realitāti
Kurš nevēlas meiteņu nedēļas nogali spa? Problēma ir tā, kam tam ir laiks? Kad esat strādājoša mamma, jums ir jāpiekāpjas, lai samazinātu meitenes laiku. Ja dodaties pastaigā vai uz vingrošanas nodarbību, piezvaniet draudzenei, lai pievienotos un pēc tam padzertos pie kafijas vai glāzes vīna. Ja neviena no jūsu draudzenēm nevar satikt vakariņas, mēģiniet ieplānot agrās nedēļas nogales brokastis.
Padariet to par apņemšanos
Ievietojiet notikumus savā kalendārā profesionāliem pasākumiem un termiņiem, un jums ar tādu pašu apņēmību jāvēršas pie jūsu meiteņu naktīm. Kopā ar draudzenēm izveidojiet noteikumu “neiejaukt datumus”. Nosakiet savākšanas laiku un apņemieties vienmēr pieturēties pie plāna, pat ja tie ir jāsaīsina vai jāgroza dzīves mazo pārsteigumu dēļ.
 |
Mūsdienu sieviete no jauna definē, ko nozīmē veiksmīga karjera. Tā vietā, lai justos plosīti starp kāpšanu korporatīvajās kāpnēs un laimīgu ģimenes dzīvi, daudzi sievietes izvēlas apvienot abas un pāriet karjerā no tradicionālās lomas uz elastīgāku viens. Strādājošā mamma 3.0 izgudro “strādājošās mammas” definīciju, jo biroja darba laiks tiek turēts mājās un ir saistīts ar snaudu laiku. Šī sleja sākas ar pieredzes hroniku Stefānija Teilore Kristensena, bijusī mārketinga profesionāle kļuva par pašnodarbināto mammu, rakstnieci un jogas pasniedzēju, cenšoties no jauna definēt “to visu” pēc sava laika un nosacījumiem. |
Vairāk padomu strādājošām māmiņām
Strādājošā mamma 3.0: miega padomi strādājošām māmiņām
Strādājošā mamma 3.0: darba meklēšana mājās
Strādājošā mamma 3.0: bērnu aprūpe un elastīga karjera
