Lai gan šķiet, ka mums vēl ir tāls ceļš ejams cīņā par vienlīdzīgām tiesībām ir 2017. gadam un sievietēm noteikti ir daudz vairāk iespēju izvēlēties, kā mēs vēlamies dzīvot, nekā pirms 50 gadiem - it īpaši, ja runa ir par mūsu ģimenes audzināšanu. Ir pagājuši laiki, kad bija jāizvēlas starp ģimeni un darbu, un tik daudzi no mums iet uzmanīgi līdzsvars par veiksmīgu karjeru un veseliem bērniem. Tikmēr citi strādā, lai tikai tiktu uz priekšu. Lai gan tas dod iespēju strādāt, tas var mūs atņemt no ģimenēm un izraisīt vainas sajūtu.
Bet ja nopietni, ieskrūvējiet to troksni. Jūs strādājat, jo rūpējaties par saviem bērniem, un tikai tāpēc, ka strādājat, nenozīmē, ka jums nevar būt cieša, mīloša saikne ar saviem bērniem.
Atcerieties, ka kvalitātei ir nozīme
Jums, iespējams, nav tik daudz stundu dienā kopā ar saviem bērniem kā citām māmiņām, taču tas nenozīmē, ka nevarat sazināties ar saviem bērniem pozitīvā un nozīmīgā veidā. Atcerieties, ka svarīga ir kvalitāte (nevis kvantitāte).
- Atvienojiet. Nopietni - izslēdziet tālruni, atkāpieties no datora un izbaudiet vakarus kopā ar bērniem. Pilnīga bērna uzmanība ir ļoti svarīga saiknei.
- Apskāviens. Katram bērnam neatkarīgi no tā, cik vecs, ir nepieciešams mammas pieskāriens. Neatkarīgi no tā, vai starpbrīžos ir mazi bērni, pusaudži vai bērni, katru dienu veltiet laiku tuvībai.
- Klausieties. Ļaujiet saviem bērniem runāt, kad esat kopā ar viņiem. Neatkarīgi no tā, vai jūsu pusaudzis stāsta par skolotāju skolā vai jūsu pirmsskolas vecuma bērns stāsta par pūķiem un dinozauriem, veltiet laiku, lai klausītos.
Veiciet darbus kopā
Mājas darbu veikšana kopā neizklausās jautri, bet kalpo daudziem mērķiem. Mājai nepieciešama tīrīšana. Jums ir nepieciešama viņu palīdzība, un jūs arī vēlaties kādu laiku saspiesties ar viņiem. Padariet to par spēli - jūs varat kopt māju (vai mazgāt automašīnu vai ravēt dārzu) kopā, ātri un efektīvi to paveicot. Atlīdzības? Jūs varat tērzēt pa ceļam, un, kad esat pabeidzis, jūs visi varat iziet pēc saldējuma.
Iegūt palīdzību
Ja tas ir iespējams, apsveriet iespēju saņemt nelielu palīdzību. Pilna laika auklīte, iespējams, nav nepieciešama, bet kā būtu ar rentablāku mātes palīgu? Mātes palīgs var iesaistīties veļas mazgāšanā, palīdzēt jūsu darbos vai gatavot maltītes, atbrīvojot papildu laiku, ko pavadīt kopā ar bērniem. Vai jūs labprātāk nespēlētu lomu savā pagalmā ar saviem mazajiem, nevis salocītu zeķes?
Veidojiet tradīcijas
Meklējiet iespējas kopā ar saviem bērniem izveidot rituālus un tradīcijas. Tā tiek veidotas atmiņas un saistītas attiecības. Tas var būt kaut kas vienkāršs, piemēram, svētdienas rītā kopīgi doties pēc virtuļiem vai salocīt veļu un tērzēt sestdienas pēcpusdienās. Varat arī izveidot sarežģītākas tradīcijas. Varbūt nedēļas nogalē kopā ar meitu šujiet segu, izvediet visus bērnus pie jauna katru mēnesi noteiktā dienā vai katru nedēļu kopā ar ģimeni doties kempingā sezona.
Nesvīstiet no sīkumiem
Trauki atrodas izlietnē. Atkritumi ir jāizved. Jūsu bērns vienkārši izlēja uz grīdas glāzi piena. Un jūs gatavojaties snap. Jūs tikko strādājāt astoņas (vai deviņas vai 10) garas stundas, un jūs to nevarat izturēt. Elpojiet dziļi vai dažas minūtes atstājiet istabu, lai atpūstos. Audzināšana rada stresu neatkarīgi no tā, vai esat strādājoša mamma vai nē. Nesvīstiet no sīkumiem un mēģiniet ļaut nelielām problēmām ripot no muguras. Jo mierīgāka var būt jūsu māja, jo labāk tā ir jums - un jūsu bērniem.
Vairāk: Aizmirstiet Fidget Spinners: gaisa baloni ir labākais vecāku labākais uzlauzums dzīvē
Sākotnēji publicēts 2013. gada jūlijā. Atjaunināts 2017. gada jūnijā.
