Nepieciešams mazliet “es” laika? Mēs to saprotam. Starp darbu, bērniem, ģimeni un draugiem ir grūti atrast pat brīdi atpūtai un atpūtai. Kāpēc gan neizbēgt un patiešām izbaudīt pelnīto mani? Šeit ir daži jautri veidi, kā atpūsties un ļauties sev.
Sakiet Spahhhhhh
Neatkarīgi no tā, vai tas ir zāļu dubļu ietīšana, nomierinoša sejas vai relaksējoša masāža, spa procedūra ir viens no labākajiem un relaksējošākajiem veidiem, kā palutināt sevi. Lai kur jūs nolemtu doties, noteikti parakstieties
piesakieties kādai no spa īpašajām procedūrām vai jautājiet par objekta unikālākajiem piedāvājumiem. Piemēram, Miraval kūrorts Tuksonā, Arizonā, piedāvā vairāk nekā 100 unikālas ārstēšanas iespējas.
Notīrīt
Daudzas mammas un karjeras sievietes atzīst, ka liek sevi pēdējā vietā. Tā kā ir maz laika, lai trenētos, un braucot uz braukšanas līnijām, mārciņas ātri sakrājas, un jūsu veselība ir trāpīta. Pārbaudiet detoksikāciju
vai svara zaudēšanas atkāpšanās, piemēram, audzinošā ligzda tuksneša karstajos avotos, Kalifornijā, lai palīdzētu sākt svaigi sāciet savam ķermenim, prātam un garam.
Mazumtirdzniecības terapija
Pat ja jūs neizejat no pilsētas, pavadot dienu, iepērkoties, līdz nokrītat, jūs varat darīt brīnumus jūsu garam (un jūsu skapim!). Ikvienam patīk justies labi par savu izskatu un uzvilkt tikai
īsts apģērbs ir lieliska sajūta. Vienu reizi mēģiniet neskatīties uz cenu zīmi - tikai iet par to. (Ja tas palīdz, plānojiet uz priekšu un nedaudz ietaupiet pirms šī ceļojuma, lai jūs nejustos
vainīgs.) Labākā šīs minēšanas daļa ir tā, ka ceļojuma laikā jums būs “suvenīrs” (t.i., pirkums!), ko valkāt atkal un atkal. Ja jums ir laiks un līdzekļi, patiešām ļaujieties a
ceļojums uz dažām valsts mazumtirdzniecības mekām, piemēram, Ņujorku, LA un Maiami.
Slepenais dienests
Ja jūs domājat par nelielu pieskārienu, ielūkojieties iestādē, kas piedāvā īpaši iepriecinošu palutināšanu pēc operācijas. Tā vietā, lai ciestu pirmās sāpīgās atveseļošanās stundas un dienas
Jūs varat izbaudīt privātu un iecietīgu uzturēšanos tādās iestādēs kā The Original Recovery Retreat, kas piedāvā diennakts personālu, aprūpi pēc procedūras, individuāli pagatavotas maltītes un daudz ko citu.
Dekadents Trauki
Nopietniem gardēžiem viss, kas nepieciešams, lai atjaunotu viņu dvēseles enerģiju un apmierinātu viņu alkas, ir fantastiska maltīte. Visā valstī - un visā pasaulē - katra pilsēta un pilsēta ir mājvieta dažiem
gardas un unikālas ēdināšanas iestādes. Veiciet izpēti, pirms dodaties uz šo ēdamistabas virzīto katjonu. Meklējiet šefpavāriem piederošus un vietēji pārvaldītus restorānus, kur izkļūst virtuve
maksa, kas paliek patiesa šim reģionam.
Garīgā atpūta
Ja jums ir nepieciešams atjaunot saikni ar savu garīgo pusi, ņemiet garastāvokli. WildSpring viesu mītne Oregonas dienvidu piekrastē piedāvā unikālas garīgas aktivitātes. Iedomājieties piedalīšanos
bungošanas aplis, vadīta meditācija, tai chi sesijas vai septiņu apļu pastaigu labirints gar 100 pēdu koku birzi.
Dodieties pārgājienā
… Vai arī doties izjādēs ar velosipēdu, skriešanā, smaiļošanā vai klinšu kāpšanā. Iziešana ārā ir lielisks veids, kā izpūst tvaiku, sazināties ar dabu un veidot fizisku izturību. Apskatiet pārgājienus un labsajūtu
Atkāpieties Telluride, Kolorādo, kur pārgājieni ir tikai programmu piedāvājuma sākums.
