Mātes stāvoklis ir saspringts darbs. Ne viena mamma ir jokojusi: “Tagad es zinu, kāpēc mātes dzer!” Bet vai tas tiešām ir joks? Alkohols lietošana nav tikai stresa pilns dienas risinājums. Tās patēriņš ietekmē drošība un arī nodod spēcīgus vēstījumus saviem bērniem. Alkohols ir pusaudzis dzeršana jautājums, un tas kļūst tik ilgi pirms pusaudžu vecuma. Pārliecinieties, ka jūsu alkohola lietošana nenokļūst alkoholisms.
Pasaulē “dari, kā es saku, nevis kā es daru” ar alkoholu saistītas darbības runā skaļāk nekā vārdi. Neatkarīgi no tā, vai jūs nekad nedzerat, dažkārt meiteņu vakarā paņemiet dažas margaritas, parasti paņemiet vienu glāzi kvalitatīvs vīns ar ēdienreizēm vai dzer kaut ko gandrīz katru vakaru, jūsu attiecības ar alkoholu ir vēstījums jūsu bērni. Kādu ziņu jūs sūtāt?
Nedzer
Protams, nedzert vispār ir absolūti derīga izvēle. Bet jums joprojām ir jādomā par savām attiecībām ar alkoholu. Neatkarīgi no tā, vai jūs nedzerat reliģisku vai veselības apsvērumu dēļ, jo jums agrāk bija problēmas ar alkoholu vai vienkārši tas nepatīk, tas ir
>> Vai ir pareizi dzert ap saviem bērniem?
Sociālā malkošana
Sociālā dzeršana ir ļoti izplatīta parādība, bet kādu sociālo dzeršanu jūs darāt? Vai jūsu dzeršana sabiedrībā kādreiz ir pārmērīga dzeršana - tas ir, pieci vai vairāk dzērieni vienā reizē? Pusaudžu vidū pārmērīga alkohola lietošana joprojām rada bažas (24,2% vidusskolēnu ziņoja par pārmērīgu alkohola lietošanu CDC 2009. gada nacionālā jauniešu riska uzvedība), vai jūsu gadījuma rakstura alkohola lietošana varētu būt nepiemērota uzvedību?
Regulāra relaksācija
Ja jūs esat kāds, kurš regulāri dzer alkoholu, lai “atpūstos”, vai tas ir vienīgais veids, kā jūsu bērni redz jūs atpūšamies? Vai jūsu bērni saņem ziņu, ka alkohola lietošana ir tikai veids kā atpūsties? Pat ja jūsu bērni nekad neredzēs jūs piedzērušos un uzskatīsit, ka kopumā modelējat atbilstošu alkohola lietošanu, tas nav īsti veselīgs vēstījums.
Pārliecinieties, ka jūsu bērni redz, ka izvēlaties nedzert, un bez īpaša iemesla, piemēram, ja esat izraudzīts autovadītājs, bet tikai tāpēc. Ļaujiet saviem bērniem redzēt, ka jūs izvēlaties nedzert kā daļu no uzvedības modelēšanas.
>> Bez alkohola: jauna tendence vīnā
Atkarība - un palīdzības saņemšana, ja tā nepieciešama
Ja pēc kādām godīgām pārdomām jums ir aizdomas, ka jums varētu būt kādas problēmas ar alkoholu, pirmais solis ir atzīt, ka pastāv problēma. Tad saņemiet palīdzību. Sāciet ar savu ārstu vai medicīniskās aprūpes sniedzēju. Viņš vai viņa var nodrošināt resursus, lai jūs varētu risināt ļoti svarīgu jautājumu, pirms tas kļūst par lielāku ģimenes problēmu.
>> Alkohols un jūsu sirds: kas jums jāzina
Kad mūsu bērni izaug par pusaudžiem, alkohols kļūst par lielu problēmu. Pirms mēģināt pārliecināties, ka jūsu attiecības ar alkoholu ir atbilstošas konsultējiet savu pusaudzi par dzeršanu.
vairāk par dzeršanu un vecākiem?
- Vecāki atver durvis dzeršanai daudziem pusaudžiem
- Karstā tēma: Mammas un dzeršana
- Alkohola lietošana grūtniecības laikā: droša vai riskanta?
