Izrādes pasaulē fitnesa apģērbs, nedaudz veselīga skepse ir tālu. Kopš Nike izlaida Air Jordan, patērētāji ir bijuši gatavi un gatavi atvērt makus, cerot būt līdzīgi viņu iecienītākajam sportistam.
Un, lai gan es uzskatu, ka ir apšaubāmi, ka lielākā daļa jauno basketbolistu, kuri samaksāja labu naudu par pāris Air Jordans kādreiz ir kļuvis liels NBA, tas nenozīmē, ka pārnesumi nevar mainīt vingrinājumus sniegumu. Tā var.
Šis fakts aizveda peldēšanas pasauli vētrā 2008. un 2009. gadā, ieviešot pilna ķermeņa poliuretāna peldkostīmus, kas noveda pie nepieredzēta skaita pasaules rekordu. Tomēr, veiktspēju uzlabojoša peldspēja un pretestības samazināšanas tehnoloģija no šiem uzvalkiem galu galā tika noteikts, ka tie ir pārāk lieli, tāpēc 2010. gadā tika aizliegts saglabāt sporta integritāti.
Tas ir tikai viens ārkārtējs piemērs uzlabojumiem, kas novēroti veiktspējas apģērbā pēdējo 30 gadu laikā, taču tas pierāda, ka pareizais apģērbs var un arī padara labākus sportistus.
Fiziklo -sporta apģērbu zīmols ar iebūvētu pretestības joslu tehnoloģiju-apgalvo, ka viņu bikses tika veidotas, lai palielinātu kaloriju sadedzināšanu un samazinātu treniņa laiku.Tāpēc es nolēmu izpētīt.
Kāda ir liela nozīme pretestības joslu tehnoloģijā?
Physiclo patentēto pretestības joslu tehnoloģijas koncepcija un attīstība patiesībā ir diezgan forša. Atšķirībā no citiem kompresijas stila apģērbiem, kas paredzēti muskuļu un fasciju saspiešanai, lai uzlabotu asinsriti un uzlabotu atveseļošanos, Physiclo apvieno kompresijas bikses ar pielāgojamām pretestības joslām un paneļiem, kas aptin gurnus un augšstilbus biksēs, lai neitralizētu jūsu kustības. Tā, piemēram, kad jūs virzāt kāju uz priekšu, lai spertu soli, pretestības joslas stiepjas, padarot kustību grūtāku, it īpaši visa kustības diapazona virsotnē.
Vairāk:Pretestības joslas treniņi, kas tonizē
Gala rezultāts ir tāds, ka katrs jūsu solis ir grūtāks (lai arī ne pārāk), jo jūs strādājat pret apģērba iebūvēto pretestību. Un tā kā pretestības joslas nodrošina mainīgu pretestību visos virzienos, nav nozīmes tam, vai skrien uz priekšu, atpakaļ vai uz sāniem; palielināta pretestība pastāv ikreiz, kad pārvietojaties.
Vai viņi tiešām strādā?
Zelta standarta pierādījumi jebkuram zinātniskam apgalvojumam vai veselība ieguvums nāk no universitātes vai trešo personu vadītām studijām. Physiclo to vēl nevar apgalvot, lai gan viņi plāno veikt šādus pētījumus nākamajos mēnešos un gados.
Tomēr viņiem ir an iekšējais izmēģinājuma pētījums par maratona un pusmaratona skrējējiem 10 nedēļu treniņu laikā. Lai gan pats pētījums bija neliels, tajā bija tikai 37 skrējēji, rezultāti bija iespaidīgi.
- Testētāji valkāja bikses aptuveni 64 procentos treniņu, parasti īsāku nedēļas vidū, nevis garos nedēļas nogales braucienus.
- Mācību laikā testētāji vidēji veica mazāk jūdžu un lēnāku ātrumu (iespējams, sarežģītāka uzdevuma dēļ, skrienot pret lielāku pretestību) nekā tie, kuri valkā savu pārnesumu
- Bet treniņu perioda beigās testētāji vidēji uzlaboja septiņas minūtes, 53 sekundes, salīdzinot ar iepriekšējo personīgo labāko darbības laiku, un 68 procenti testētāju uzstādīja personisko labāko rekordu.
- Kontroles grupā tomēr nebija vērojams būtisks darbības laika uzlabojums, lai gan puse no grupas joprojām sasniedza personisko rekordu.
Šķiet, ka šie rezultāti nozīmē, ka, trenējoties ar Physiclo biksēm, jūs varat trenēties ar mazāku ātrumu, skriet mazāk jūdzes un tomēr izdodas uzlabot savu sniegumu.
The otrais iekšējais pētījums izmantojot Physiclo, tika izmantota elektromiogrāfija, lai pārbaudītu muskuļu aktivāciju, un elektrokardiogrāfija, lai novērtētu kaloriju sadedzināšanu un sirdsdarbības ātrumu. Atkal rezultāti bija ievērojami. Valkājot Physiclo bikses, radās:
- Par 23 procentiem lielāka muskuļu aktivitāte cīpslu un četrgalvu locītavās
- Kaloriju sadedzināšanas pieaugums par 14 procentiem
- Sirdsdarbības ātruma pieaugums par 9 procentiem
Es noteikti nesmieklu par potenciālu, bet es tomēr vēlos redzēt šos trešo pušu pētījumus, jo bez tiem tas ir grūti zināt, kā tika kontrolēti dažādi mainīgie vai arī, iespējams, bija citi faktori rezultātus.
Ko viņiem patīk valkāt?
Kad saņēmu pārskatīšanai pāri, mani pārsteidza viņu svars. Šīs lietas nav jūsu pamata jogas bikses - tās ir smagas, izturīgas, un to slāņos ir skaidri ieaustas pretestības lentes.
Un tāpēc, ka Physiclo apģērbi ir kompresijas bikses ar papildu hermētiskumu, tās nav vieglāk uzvilkt. Tomēr reiz tie ir diezgan ērti.
Vārds gudrajiem: nemēģiniet tos uzvilkt uzreiz pēc dušas. Tas būs sliktāk, nekā mēģināt desu iemērkt hidrotērpā.
Beidzot nēsāju tos kombinētās kardio un spēka treniņu rutīnas laikā, pārmaiņus starp slaidu dēļu treniņiem un ķermeņa augšdaļas un pamata vingrinājumiem. Interesanti bija tas, ka nebija tā, ka katra atsevišķa kustība jutās daudz grūtāk; drīzāk tas bija papildu pretestības uzkrāšanās. Treniņa vidū es jutos nogurusi vairāk nekā parasti.
Vairāk:10 veikali ar jaukām treniņu drēbēm, kas nav Lululemon
Trenējas kā olimpietis
Vai Physiclo bikses var palīdzēt trenēties kā olimpietim? Nu, protams, kāpēc ne? Ņemot vērā, ka vairāki olimpiskie sportisti treniņu laikā patiesībā valkā bikses.
Vai Physiclo palīdzēs jums pagriezties iekšā olimpiskais sportists? Visticamāk ne. Lai to paveiktu, nepieciešams daudz vairāk nekā bikses - piemēram, vairāku gadu apmācība, zvaigžņu ģenētika un stundas pēc individuāla treniņa.
Ja tomēr tas, ko jūs patiešām meklējat, ir veids, kā uzlabot savu apmācību, Physiclo varētu būt labs risinājums. Ja jūs meklējat stimulu, krasi nemainot vingrinājumu kārtību, tie ir vērts.
