Jūs esat redzējuši izžuvušu sūkli, vai ne? Saplaisājusi, saburzījusies un sliktāka valkāšanai. Tas pats sūklis labi aug, tikai ar dažiem pilieniem ūdens. Ir tikai dabiski domāt, ka citi saplaisājuši un saburzīti priekšmeti, piemēram, jūsu satriecošā seja, kļūs gludāki un tonizēsies ar veselīgu mitrinoša šķidruma gabaliņu.
Ne tik ātri, saka zinātne
Problēmas ar noturīgu skaistuma mīti, tāpat kā šis dzeramais ūdens, ir tas, ka tie ir balstīti uz daļēju faktu. Es nokļuvu pie dermatologa Dr Alex Rivkin lai uzzinātu par dzeramā ūdens mītu un uzzinātu, ko dzeramais ūdens patiesībā var darīt jūsu labā āda.
"Mēs esam aptuveni 60 procenti ūdens," paskaidroja Rivkins. “Ūdens ir būtisks visu dzīvo būtņu dzīvībai. Tomēr ūdens nav pasaku putekļi, un tas maģiski nepagriež pulksteni atpakaļ un neveido grumbas pazūd uz labi mitrinātas sejas. ” Tā vietā ūdens uzlabo ādas veselību kā daļu no normāla, veselīga diēta. Pēc Rivkina teiktā, cilvēkiem, kuri dienā uzņem mazāk nekā divus līdz trīs litrus ūdens, var rasties hroniska dehidratācija, kas liek organismam noņemt ūdeni no visiem orgāniem, ieskaitot ādu. "Tas izraisa bojājumus iesaistītajās šūnās, un bojātas ādas šūnas izraisa grumbas, kā arī plānu un sagurīgu ādu visā ķermenī," viņš teica.
Citiem vārdiem sakot, šis skaistuma mīts ir daļēji precīzs, jo visiem cilvēkiem ir jādzer pietiekami daudz ūdens, lai laika gaitā izvairītos no hroniskas dehidratācijas un šūnu bojājumiem. Tomēr uzskats, ka, dzerot vairāk ūdens, var mitrināt ādu no iekšpuses, vienkārši nav precīzs. "Dzeramais ūdens ir kā elektrība," sacīja Rivkins. "Jūsu trauku mazgājamai mašīnai tas ir nepieciešams, lai tas darbotos, bet, ja dubultojat trauku mazgājamās mašīnas daudzumu, trauki neiznāk divreiz tīrāki."
Kā mitrināt ādu
Par laimi, jums nav jāsamierinās, lai izskatītos kā sarāvusi veca sūklis. Rivkinam ir skaidrs, ka tu var mitrina ādu, izmantojot veselīgus ieradumus un produktus. "Dzeriet nepieciešamo ūdens daudzumu, lai jūsu āda izskatītos pēc iespējas labāk," paskaidroja Rivkins. "Izvairīšanās no dehidratācijas nodrošina, ka nesabojājat ādu, izžāvējot to." Runājot par ādas mitrumu, Rivkins secināja, ka tas varētu būt vieglāk, nekā jūs domājat. “Mitrinātājs patiesībā ir viena no vienīgajām aktuālajām ādas procedūrām, kas ir pierādījusi, ka tas acīmredzami uzlabo ādu. Tas darbojas tikai tad, ja to lietojat katru dienu, un tas vislabāk darbojas, ja to lieto kopā ar sauļošanās līdzekli, ”viņš teica.
Pietiekami viegli, vai ne? Dzeriet ūdeni, lai paliktu hidratēts un vesels, bet ne aizpildītu grumbas no iekšpuses uz āru. Tā vietā paļaujieties uz augstas kvalitātes lokālu mitrinātāju, lai mazinātu smalkas līnijas un grumbiņas.
Vairāk par ādas kopšanu
6 Spēcīgas amerikāņu sievietes un viņu skaistuma noslēpumi
Viss, kas nav kārtībā ar terminu etniskais skaistums
Alus un marihuāna tagad ir jūsu iecienītākajos skaistumkopšanas produktos
