Smarža, iespējams, ir vissvarīgākā no visām piecām maņām. Tas ir spēcīgs atmiņas sprūda; tas var uzburt spēcīgas emocijas un brīdināt mūs, ja mūsu piens ir kļuvis slikts.
Izmantojot smaržas, lai mainīt garastāvokli, mazināt stresu un palīdzēt psiholoģiskajai vai fiziskajai labklājībai ir izmantota gadsimtiem ilgi. Šo smaržu terapijas veidu parasti sauc par aromterapija.
Mājas un garastāvokļa atsvaidzināšana ar ēteriskajām eļļām ir vienkārša. Nav nepieciešams iegādāties vienu no šiem difuzoru komplektiem, lai mājvieta kļūtu smaržīga. Pat nedomājiet par kāda no šiem spraudņiem iegādi. Eļļas difuzoru var izgatavot ātrāk, nekā nepieciešams, lai aizbrauktu uz veikalu.
Kas jums būs nepieciešams:
- Stikla pudele vai maza vāze ar šauru atvērumu
- Silts ūdens
- Ēteriskā eļļa pēc izvēles
- Žāvēti zari
Jā, piegādes sarakstā bija teikts par zariem. Jūs varat iegādāties īpašās niedres, ko viņi pārdod tieši izkliedētājiem, bet es jau teicu, ka jums nav jābrauc uz veikalu. Zari lieliski darbojas kā difuzori. Viņi dabiski velk šķidrumus uz augšu; tā ir viņu funkcija kokā.
Norādes:
Izvēlieties garus, plānus zarus. Meklējiet kokā jau nokaltušus zarus (tos, kuriem nav lapu). Vai arī pastaigājieties pa mežu un meklējiet nolaistos zarus. Nogrieziet dažus žāvētus zarus.
1. darbība: noņemiet zaru mizu.
2. solis: Piepildiet stikla pudeli gandrīz līdz augšai ar siltu ūdeni.
3. solis: Ielejiet stikla pudelē 20-30 pilienus ēteriskās eļļas.
4. solis: pievienojiet mizotos, žāvētos zarus.
Dažu minūšu laikā zari absorbēs ūdeni un izkliedēs smaržu. Uzpildiet difuzoru, tiklīdz ūdens kļūst zems.
Daži aromāti, kas jāņem vērā jūsu mājās gatavotajam difuzoram:
- Lavanda ir populāra un daudzpusīga ēteriskā eļļa. Tas ir pazīstams ar relaksāciju.
- Piparmētra attīra un stimulē prātu. Tas var arī palielināt garīgo modrību.
- Bergamotes lieto stresa, depresijas un trauksmes ārstēšanai,
- rozmarīns ir brīnišķīgs garīgais stimulators.
- Ilang-ilang lieto galvassāpju un sliktas dūšas nomierināšanai un nomierina.
Izmēģiniet kādu no šīm smaržām vai trakojiet un sajauciet pāris kopā. Difuzors izdalīs nepārtrauktu un smalku smaržu. Izgatavojiet dažus, lai tos ievietotu katrā mājas istabā. Saglabājiet savas mājas patīkamu un svaigu smaržu visu gadu.
Vairāk aromterapijas
Augu izcelsmes aromterapija
10 svaigākās smaržas mājām
Mājas ēteriskās eļļas gaisa atsvaidzinātāji
