Sauļošanās krēms par to mums visiem vajadzētu domāt katru dienu neatkarīgi no gada laika. Galu galā ādas vēzis ir visizplatītākais vēža veids Amerikas Savienotajās Valstīs, un tas skar 1 no 5 pieaugušajiem. Pirmā lieta, ko mēs varam darīt, lai pasargātu savu ādu no vēža, ir lietot sauļošanās līdzekli katru reizi, kad esam saulē - ne tikai vasarā. Un pudeles, kas šobrīd atrodas mūsu plauktos? Olay Pilnīgi visas dienas mitrinātāji ar SPF jutīgai ādai.
Vairāk:6 ādas pīlinga līdzekļi, kas mums visiem vajadzīgi pēc slikta saules apdeguma
"Vasarā mēs esam tuvāk saulei," saka Dr William Wooden, Indianas Universitātes Veselības departamenta operatīvo dienestu direktors. "Tomēr saule nekad nepārtrauc izstarot UV starojumu, kas izraisa bojājumus. Tā ir vienmēr, visu gadu. ” Tādējādi sauļošanās līdzeklim vajadzētu būt jūsu skaistuma rutīnas sastāvdaļai neatkarīgi no temperatūras vai gada laika. "Ikreiz, kad pavadāt laiku saulē, neatkarīgi no sezonas, atcerieties sauļošanās līdzekli," viņš saka.
Šeit ir Wooden padomi, kā visu gadu pasargāt ādu no kaitīgiem UV stariem.
Vairāk:Atvainojiet mammu, bet saules aizsarglīdzeklis ar aerosolu patiešām ir tik slikts, kā saka
Vasarā un karstā klimatā
"Vasarā mēs bieži pavadām laiku pludmalē, un mums ir mitrs, silts gaiss un UV staru atstarošana no ūdens un smiltīm," saka Vudens. Valkājot sauļošanās līdzekli ar SPF vērtējumu no 15 līdz 30, tiks nodrošināta laba aizsardzība, taču tas ir regulāri jālieto atkārtoti. "Ir svarīgi atcerēties uzvilkt pietiekami daudz un paturēt prātā, ka aktivitātes, ūdens un sviedri var noņemt sauļošanās līdzekli," viņš saka.
Rudenī un vēsā klimatā
Tuvojoties rudenim un atdziestot, UV stari var kaitēt jūsu ādai jebkurā laikā, kad iznāk saule. Ja jūs pavadāt laiku ārpus telpām, Wooden iesaka sasniegt SPF 15 līdz 30.
Ziemā un aukstā klimatā
"Ziemā mums ir sauss, auksts gaiss un spēcīgs staru atstarojums, ja ir sniegs," saka Vudens, piebilstot, ka slēpotājiem "pacēlumam ir nozīme arī augstā augstumā augstuma zonās UV iedarbība ir lielāka. ” Viņš iesaka pielīmēt ar SPF no 15 līdz 30, bet pievienot mitrinātāju, lai palīdzētu izžūt aukstam gaisam uz ādas.
Pavasarī un siltā klimatā
Kad sākas silts laiks, "mums ir vairāk pakļauta āda un mēs esam vairāk pakļauti riskam," saka Vudens. Saules aizsargkrēms ar SPF vērtējumu no 15 līdz 30 ir jāuzklāj vismaz reizi dienā.
Aizmirstiet mītu, ka sauļošanās līdzeklis ir paredzēts tikai vasarai, un aizsargājiet ādu visu gadu.
Vairāk:Vai tiešām jūsu ķermenim un sejai nepieciešami dažādi sauļošanās līdzekļi?
Šo ziņu sponsorēja Olay.
