Vai nebūtu lieliski pavadīt labāku nakti Gulēt? Nu, tagad jūs varat! Viss, kas jums jādara, ir ievērot dažus no šiem guļamistaba dekorēšanas padomi.
Grāvju elektronika
Viena no sliktākajām lietām, kas var būt jūsu istabā, ir daudz elektronikas. Pētījumi ir parādījuši, ka gaisma, ko izstaro viss, kas ir pievienots (burtiski, viss, kas ir pievienots), imitē dienasgaismu - jūsu smadzenes, kas izraisa pamošanās laiku, nevis gulētiešanas laiku. Pat iPhone un mobilie tālruņi ietekmē mūsu smadzeņu relaksāciju naktī. Izmetiet šos priekšmetus, un noteikti sekos saldāks miegs.
Izmantojiet savus logus
Ļaujot nedaudz svaiga gaisa jūsu mājām, jūsu ķermenis un tas, kā tas guļ, ir labi. Tas ir tāpēc, ka gaisa plūsma, ko nodrošina labs vējš, uzlabos gaisa cirkulāciju katrā jūsu istabā māja. Tas novērsīs alerģijas izraisītājus un uzlabos elpotā skābekļa kvalitāti.
Esiet kritiski pret krāsu
Ir teikts, ka mazulis būs nemierīgs un vairāk raudās, ja viņa istaba ir nokrāsota dzeltenā krāsā, un tajā var būt kāda patiesība. Dažas krāsas izraisa mūsos nomodā; citi palīdz mums atpūsties. Daži pat var likt mums justies izsalkušiem vai skumjiem. Gleznojot guļamistabu, vislabāk ir pieturēties pie krāsām, kuras, kā zināms, atslābina: baltas, smilškrāsas, gaiši nokrāsas, zilas, šokolādes brūnas un zaļas.
Gudri izvēlieties akcentus
Akcenti ir dažas no pēdējām lietām, ko redzēsiet pirms gulētiešanas, un viena no pirmajām lietām pamostoties. Tāpēc ir svarīgi tos izvēlēties atbilstoši. Augi ir labs papildinājums jebkurai telpai, jo tie attīra gaisu. Sveces ir vēl viens nomierinošs guļamistabas elements - tās uzlabo telpas smaržu, bet arī nodrošina apkārtējo apgaismojumu, kas var palīdzēt atslābināties.
Izvēloties mākslu, izvēlieties attēlus, kas atspoguļo to, kas jums ir svarīgs jūsu dzīvē; izmantojiet savas ģimenes fotogrāfijas, ainas no ceļojumu galamērķiem, neatkarīgi no tā, kas jums patīk. Arī dekorējot mēģiniet izvairīties no jucekļa. Telpa, kas piepildīta ar uzkodām, var būt vairāk stresa nekā mierīga.
Meklējiet labāko izkārtojumu
Guļamistabas sakārtošanai nav jābūt sarežģītam uzdevumam, taču tas ietver zināmu darbu. Saskaņā ar pamatiem Fen šui (sena zinātne), labākajai guļamistabai jābūt ar gultu, kas ir viegli sasniedzama abās pusēs un nekad nedrīkst būt vērsta pret durvīm. Citi padomi? Ieguldiet labā matracī un guļamistabas mēbelēs. Turklāt turiet kumodes prom no gultas rāmja (jūs nevēlaties tās sasist).
