Jauns gads, jauns tu, vai ne? Jūs esat apņēmies veselīgāku ķermeni, vairāk vingrojot un labi ēdot. Varbūt esat nolēmis apmeklēt dažas nodarbības vai veikt citas pozitīvas izmaiņas savā dzīvē. Bet vai esat nolēmis veikt pozitīvas emocionālas izmaiņas? Kā būtu ar apņemšanos atbrīvoties no dusmām un piedot vairāk? Emocijas ir spēcīgi un bieži ietekmē mūsu fizisko dzīvi. Atbrīvojot dusmas un aizvainojumus un iesaistoties piedošana var spēcīgāk ietekmēt jūsu dzīvi, nekā jūs domājat!
Ikdienā mūsu dzīvē notiek pārpratumi. Arī apvainojumi. Neatkarīgi no tā, vai tas ir apzināti vai nē - un patiesībā tie lielākoties ir neapzināti - šo konfliktu rezultāts var būt dusmas un vilšanās, kas kavē risinājumu un virzību uz priekšu. Turklāt dusmas bieži izpaužas fiziski ar saspringtiem muskuļiem un citām problēmām. Vai nebūtu jauki arī to visu atlaist?
Mēs visi esam cilvēki
“Kļūdīties ir cilvēcīgi, piedot - dievišķi,” teikts. Nav neviena no mums perfekta, nav neviena no mums, kurš nekļūdās. Pat visnopietnākais, laipnākais cilvēks reizēm izraisa sāpīgas sajūtas.
Mēs visi strādājam no sava unikālā viedokļa. Cilvēku mijiedarbības laikā mēs pieņemam lēmumus un rīkojamies, balstoties uz savu individuālo, personīgo viedokli. Pirms jūs to saucat par savtīgu citos, padomājiet par gadījumiem, kad esat netīši kādam nodarījis pāri, kamēr neesat noteikti domājot: “Es būšu savtīgs šajā jautājumā un domāju tikai par mani”, jūs nemēģinājāt ievainot otru vai nu cilvēks.
Kad jūs patiešām sākat domāt par cilvēces trūkumiem tik daudzās situācijās un par to, kā mēs visi noteikti domājam pārsvarā no mūsu pašu viedokļa kļūst vieglāk saprast, kā notiek pārpratumi un sāpes - un tas ir sākums uz piedošana.
Ko nozīmē piedošana
Piedošana dažādiem cilvēkiem var nozīmēt dažādas lietas, bet lielākoties tas nozīmē būtiskas cilvēcības atzīšanu daudzās situācijās un dusmu novēršanu, pamatojoties uz to. Lielākajai daļai no mums ir atšķirīgas un unikālas personības - un unikāli personības trūkumi un dīvainības. Ir patiešām neiespējami, ka divām no šīm unikālajām personībām ir vienāds skatījums uz situāciju. Šī paziņa, iespējams, vienkārši nespēj saprast, kā nekomentēts komentārs jūs tik ļoti sāpināja. Atļaujiet viņai to, un, to saprotot, ir vieglāk piedot.
Piedodiet proaktīvi
Lai to panāktu, esiet proaktīvs piedošanā. Pat ja jums nav lūgta piedošana, tomēr piedodiet. Daudzos gadījumos piedošana patiesībā ir izšķiršanās sākums, nevis rezultāts. Kad piedodat un atlaižat dusmas, jūs varat būt emocionāli atvērtāks labākai izšķirtspējai. Neatkarīgi no tā, vai esat kopā ar draugu vai ģimenes locekli, kļūdīšanās piedošanas un līdzjūtības dēļ pret cilvēka stāvokli atver jūsu galvu un sirdi.
Jums nav skaļi jāsaka personai: “Es jums piedodu”, lai tas būtu derīgs (tas var pat nebūt piemērots). Jums tas ir jāapņemas galvā un sirdī, lai tas darbotos. Tas ir milzīgs izlaidums.
Darbība piedod var būt smags darbs - un var paiet ilgs laiks, lai to sasniegtu ar grūtākām problēmām. Tas var nebūt iespējams katrā situācijā, un tas nenozīmē, ka sāpes aiziet. Bet darbs pie piedošanas ir veids, kā strādāt pie veselīgāka un līdzsvarotāka - emocionāli un fiziski.
Lasiet vairāk par piedošanu
- Piedošana... Kam tas paredzēts?
- Piedošana
- Uzmundrinoša mīlestība un piedošana
