Ja jūs dzīvojat netālu no pludmales, neatkarīgi no tā, vai tas ir okeāns vai ezers, laika pavadīšana krastā ir lielisks veids, kā izbaudīt laiku kopā ar bērniem - un izvairīties no garlaicības. Ja jūs nedzīvojat pie ūdens, bet plānojat atvaļinājumu uz pludmali, šeit ir dažas obligātas lietas!
Izpratne par sauļošanās līdzekli
Tas, iespējams, ir vissvarīgākais priekšmets jūsu pludmales somā. Pārliecinieties, ka jums un jūsu bērniem ir pietiekama sauļošanās aizsardzība. Saules ultravioletie stari ir visspēcīgākie pulksten 10:00 un 16:00, tāpēc šajās stundās ierobežojiet saulē pavadīto laiku.
Izvēlieties sauļošanās losjonu ar vismaz 15 SPF, bērniem piemērotāks ir SPF 30 vai vairāk. Noteikti uzklājiet sauļošanās līdzekli uz visas atklātās ādas, ieskaitot ausis, degunu un kaklu. Konsultējieties ar savu ārstu par sauļošanās līdzekli un zīdaiņiem, kas jaunāki par sešiem mēnešiem.
Neaizmirstiet savas lūpas! Līdzi jāņem saules aizsargājošs lūpu balzams ar SPF 15 vai vairāk. Losjons uz alvejas bāzes pēc sauļošanās ir lielisks veids, kā nomierināt ādu pēc saulē pavadītas dienas, tāpēc uzklājiet to pēc dienas pludmalē.
Aizsargbarjeras
Saulesbrilles, kas bloķē ultravioletos starus, saules cepures ar malām un pludmales lietussargi ir brīnišķīgi priekšmeti, kas jāņem līdzi, lai nodrošinātu papildu aizsardzību. Zīdaiņiem, kas jaunāki par sešiem mēnešiem, jāvalkā aizsargtērps, saules cepure ar malām un, ja iespējams, mazuļu saulesbrilles, kas pasargā no kaitīgiem UV stariem. Zīdaiņiem nevajadzētu pavadīt daudz laika saulē, bet, ja ir, tad sargājiet viņus! Pirmās palīdzības komplekts ar pārsējiem, krēmu ar antibiotikām un citām būtiskām lietām ir arī lieliska ideja.
Krēsli un sega
Ir krēsli, kas īpaši izgatavoti pludmalei, tie sēž zemu zemē un kārtīgi saliekas, bieži vien tajos ir ērta plecu siksna. Neņemiet vērā, ka pludmalē viesiem būs pieejami krēsli! Sega ir vēl viena jauka lieta, kas jāņem līdzi. Ir ne tikai ērti sēdēt, bet arī apsveicams komforts no karstajām smiltīm uz basām kājām.
Smilšu un ūdens rotaļlietas
Bērniem patīk rakties un būvēt smiltīs, tas ir obligāti pludmales apmeklējumam. Tirgū ir ļoti dažādas rotaļlietas, kas īpaši izgatavotas ūdens spēlēšanai. Nerf bumbiņas un vieglie audekla frisbija diski ir lieliski, jo tie peld un bieži nāk neona krāsās, lai tos varētu viegli redzēt.
Neaizmirstiet par standarta lāpstām un spainīšiem, smilšu rakšanas ierīcēm un smilšu atsijāšanas ierīcēm, kas ir lieliski piemērotas smilšu piļu celtniecībai, čaulu un akmeņu atsijāšanai un ūdens liešanai īslaicīgos motīvos. Līdzi jāņem plastmasas burka, lai savāktu čaumalas. Tauriņš vai mazs zvejas tīkls var sagādāt lielu prieku, lai noķertu mazas minnows pie ezera krasta līnijām! Neaizmirsīsim veco pludmales gaidīšanas režīmu, pludmales bumbu. Smidzināšanas ūdens rotaļlietas ir arī sprādziens, un tās var nodarbināt bērnus stundām ilgi. Brilles un ūdens maskas ir lieliskas, taču tās var viegli pazaudēt ūdenī. Noteikti ņemiet līdzi ekstras! Ir simtiem dažādu pludmales un ūdens rotaļlietu, ņemiet līdzi to, kas patiks jūsu ģimenei.
Peldēšanas ierīces
Lielākajā daļā publisko pludmaļu nav atļauts izmantot tādus priekšmetus kā peldošie plosti, nūdeles vai „rokas pludiņi”, jo tie nav krasta apsardzes apstiprināti peldēšanās vai drošības apģērbi. Sazinieties ar pludmales glābējiem vai pilsētas amatpersonām, lai uzzinātu, ko viņi atļaus vai neatļaus. Krasta apsardzes apstiprinātas glābšanas vestes ir laipni gaidītas un ieteicamas jauniem peldētājiem, pat tiem, kuri nesen iemācījušies peldēt, drošības nolūkos. Daudzās pludmalēs tiek piedāvātas bezmaksas glābšanas vestes, vai arī tās tiek piedāvātas par nominālu samaksu.
Papildu dvieļi
Līdzi jāņem dvieļi katram ģimenes loceklim. Līdzi ņemot papildus vai divas, nevar sāpēt, jo īpaši mazais Timijs nolemj viņu ņemt līdzi ūdenī!
Ūdens un uzkodas
Atrodoties saulē, jūs varat ātri dehidrēt. Līdzi jāņem ūdens pudelēs, kas ir pietiekami visiem jūsu ģimenes locekļiem. Pārbaudiet savu pludmali un noskaidrojiet, vai ir atļauti dzesētāji, lai jūs varētu turēt jauku un aukstu. Ja jūsu pludmale atļauj dzesētājus, tas ir lielisks veids, kā ietaupīt naudu uzkodām. Tā vietā, lai iegādātos no pludmales koncesijas stenda, ņemiet līdzi svaigus augļus, kliņģerus, aukstas sviestmaizes un burkānu nūjas.
Papildu apģērbs
Līdzi ņemt papildu T-kreklu vai šortus nav slikta ideja. Ja jūsu pludmales ceļojums turpināsies līdz vakaram, ņemiet līdzi vējjaku vai sviedru jaku, lai gadījumā, ja temperatūra pazemināsies. Pārliecinieties, ka ikvienam ir atbilstoši apavi - arī peldkostīmi ir lieliska ideja, īpaši akmeņainām pludmalēm.
Atmiņu saglabāšana
Neaizmirstiet savu kameru! Jūs varat iegādāties ūdensnecaurlaidīgas vienreizējās lietošanas kameras, lai iemūžinātu visus šos saulainos mirkļus. Zemūdens lietošanai ir pieejamas arī lētas vienreizējas lietošanas kameras!
Jūsu pludmales izdzīvošanas komplekts
Tagad, kad esat gatavs doties uz pludmali, šeit ir apkopots viss mūsu ieteiktais. Pārbaudiet katru vienumu, lai redzētu, vai esat gatavs ripot!
___ Sauļošanās krēms (vismaz 15 SPF)
___ Lūpu balzams
___ Losjons pēc saules
___ Pirmās palīdzības aptieciņa
___ Saules cepure
___ Saulesbrilles
___ Pludmales lietussargs
___ Krēsli, sega
___ spainis un lāpsta
___ Nerf tipa bumba un/vai viegls neilona frisbija disks
___ Smilšu rakšana un atsijāšana
___ Brilles vai maskas
___ Plastmasas burka čaumalu savākšanai
___ Glābšanas vestes
___ Dvieļi (un papildus)
___ Ūdens pudelēs
___ Uzkodas (ja atļauts)
___ Papildus apģērbs un apavi
___ Ūdens/peldkostīmi
___ Ūdensnecaurlaidīga kamera vai vienreiz lietojama ūdensnecaurlaidīga kamera
Saglabājot dabu
Īpaša piezīme: atcerieties, ja atrodat dzīvus gliemežus, krabjus, zivis, jūras zvaigznes vai citas zemūdens dzīvības formas, novērojiet tās un pēc tam ievietojiet tās atpakaļ. Mājās ņemiet tikai tukšas čaulas, pārakmeņojušās jūras zvaigznes un klintis.
Pirms došanās noteikti apspriediet ar saviem bērniem ūdens drošību un izbaudiet ceļojumu uz pludmali!
Citi raksti, kurus jūs varētu vēlēties redzēt:
Kāpēc pārliecināties, ka jūsu bērni atpūšas pie peldbaseina
Saulainas drukas amatniecība: veidojiet mākslu no saules
Skatiet daudzas citas ģimenes ceļojumu iespējas šeit!
