Vai vēlaties atvieglot iknedēļas maltītes plānošanu un iepriecināt bērnus? Katru otrdienu norādiet kā Taco nakti. Tacos ir garšīgs veids, kā iesaistīt savus bērnus virtuvē, un, izmantojot tradicionālas vai jaunas un neparastas sastāvdaļas, jūs iedrošināsit savus bērnus būt azartiskākiem. Pieņemiet darbā savus bērnus, lai palīdzētu sagatavot tako pildījumus, sasildītu tortiljas, klātu galdu ar pavadījumiem un pat ļautu viņiem salikt un pasniegt šos gardos, viegli pagatavojamos meksikāņu kārumus. Šeit ir trīs no daudzajām dažādām tako receptēm, kuras varat izmēģināt nākamreiz, kad plānojat Taco nakti.
Jautri Zivju Tacos
Izgatavo 8 taco
Iesaistiet savus bērnus šo gardu un veselīgu zivju tako gatavošanā. Ļaujiet viņiem sajaukt kopā zivju piedevu, kā arī vienkāršo kāpostu. Augļu salsa šim klasiskajam meksikāņu ēdienam piešķir jautrības elementu.
Sastāvdaļas:
2 mārciņas mencas filejas, noskalotas, nosusinātas
Jūras sāls un svaigi malti melnie pipari pēc garšas
1 ēdamkarote olīveļļas
2 laima sulas
1/2 sīpolu, smalki sagrieztu
1 sasmalcināta ķiploka daiviņa
6 ēdamkarotes sasmalcinātas svaigas koriandra, sadalītas
2 tases sasmalcinātu sarkano kāpostu
1/2 tase zaļie sīpoli, sasmalcināti
1-1/2 ēdamkarotes sidra etiķa
8 kukurūzas tortiljas, sasildītas
Skābais krējums
Mājas vai veikalā nopērkama augļu salsa (mango vai persiks)
Norādes:
1. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 350 grādiem F. Ievietojiet zivis cepšanas traukā. Garšojiet ar sāli un pipariem.
2. Nelielā bļodā sakuļ kopā eļļu, laima sulu, sīpolu, ķiploku un 4 ēdamkarotes koriandra. Karotes maisījums virs zivīm. Cepšanas trauku brīvi pārklāj ar foliju. Cep 15 līdz 20 minūtes vai līdz zivs pārslām, viegli piespiežot ar dakšas aizmuguri.
3. Tikmēr vidēja izmēra bļodā samaisiet kāpostus, zaļo sīpolu, atlikušās 2 ēdamkarotes koriandra un sidra etiķi, līdz tie ir labi apvienoti.
4. Sadaliet zivis starp tortiljām, nedaudz pārslas. Katram pievienojiet 1/4 glāzes slaw un salieciet tortilju uz pusēm, lai saglabātu pildījumu. Dekorē ar skābo krējumu un salsu.
Grilēta vistas Tacos
Izgatavo 8 taco
Lai iegūtu saplūšanas tako pieredzi, grilētas vistas kabobes ir kārums, ko izvilkt un ielikt tortiljās kopā ar krāsainiem sasmalcinātiem augļiem un dārzeņiem. Mīkstie jogurti un fetas siers piešķir šiem tacos lielisku pasaules garšu.
Sastāvdaļas:
1 tējkarote žāvētu oregano
1/2 tējkarotes maltas ķimenes
1/2 tējkarotes maltas koriandra
Sāls un svaigi malti melnie pipari pēc garšas
3 ēdamkarotes olīveļļas
1-1/2 mārciņas vistas krūtiņas bez kauliem, bez ādas, kubiņos
1 ābols, serdēts, sarīvēts
2 burkāni, sarīvēti
2 zaļie sīpoli, sasmalcināti (zaļās un baltās daļas)
1 glāze smalki sagrieztu svaigu spinātu lapu
8 kukurūzas vai (mazas) miltu tortiljas, sasildītas
Vienkāršs grieķu jogurts
Drupināts fetas siers
Norādes:
1. Uzkarsē grilu līdz vidējai temperatūrai. Lielā bļodā sakuļ kopā garšvielas un olīveļļu. Pievienojiet vistu un labi samaisiet, lai pārklātu.
2. Uzvelciet vistas gabaliņus uz iesmiem (ja izmantojat koka, pirms lietošanas 30 minūtes iemērciet ūdenī). Grilējiet 7 līdz 9 minūtes vai līdz vistas gaļa ir gatava. Noņemiet telti ar foliju un turiet siltu, līdz esat gatavs pasniegšanai.
3. Tikmēr bļodā samaisiet kopā ābolu, burkānus, zaļumus un sīpolus. Novietojiet uz galda ābolu maisījumu kopā ar tortiljām, jogurta un fetas bļodiņām un vistas iesmiņiem. Lai pasniegtu, ļaujiet bērniem piepildīt tortiljas ar vistas un ābolu maisījumu, dekorējot ar jogurtu un fetu.
Desertu Tacos
Padara 8
Šie saldie taco kārumi ir garšīgs tortilju daudzpusības un garšīga iznākuma piedzīvojums ar ikdienas sastāvdaļām.
Sastāvdaļas:
1 (8 unces) iepakojuma krējuma siers, mīkstināts
2 ēdamkarotes stingri iesaiņota cukura
1 ēdamkarote melases
1/4 tase tīra jogurta
4 banāni, mizoti, sagriezti gareniski
Miniatūras šokolādes skaidiņas vai smalki sagriezta šokolāde
8 kukurūzas vai mazu miltu tortiljas, sasildītas
Grauzdēti valrieksti, rupji sasmalcināti
Putukrējums
Norādes:
1. Vidēja izmēra bļodā sakuļ krēmsieru, cukuru, melasi un jogurtu līdz viendabīgai masai. Atlikt malā.
2. Ievietojiet banānus mikroviļņu krāsnī drošā traukā, brīvi pārklājiet un mikroviļņu krāsnī uz vidējas jaudas 2 minūtes vai līdz tas ir mīkstināts un silts. Apkaisa ar šokolādes skaidiņām un mikroviļņu krāsnī uz HIGH 30 sekundes, lai sasildītu šokolādes skaidiņas.
3. Lai pasniegtu, katras tortiljas iekšpusē izklājiet krējuma sieru. Centrā ielieciet pusi banānu ar šokolādes skaidiņām. Salocīt un izrotāt ar sasmalcinātiem valriekstiem un putukrējumu.?
VAIRĀK SHEKNOWS RECEPTES:
6 padomi, ko mamma pārbaudījusi, lai iemācītu saviem bērniem gatavot
Jautras augļu receptes jūsu bērniem
Pieci jautri zefīru gardumi bērniem
