Ja jūtaties skumji vai satraukti, jums var šķist, ka jums ir jāslēpj asaras, lai arī jūsu bērni neskumtu. Tomēr eksperti uzskata, ka bērniem ir svarīgi redzēt, ka viņu vecāki izjūt normālu cilvēku emocijas, gan labi, gan slikti.
Mazuļi raud, mazuļi raud un vecāki bērni raud. Kādā brīdī bērni to iemācās raudāt ir cilvēka emociju izpausme, kurai ir liela nozīme, un to bieži izraisa slikta pieredze, bailes, sāpes vai pat atmiņa.
Lai gan asaras nāk arī no milzīgām prieka un laimes sajūtām, citiem tas var būt satraucoši redzēt citu raudošu cilvēku - neatkarīgi no iemesla - un, ja tas ir pieaugušais, tas bērnam var būt satraucoši liecinieks. Ko bērns domā, kad svarīgs pieaugušais savā dzīvē raud, un kā jums vajadzētu viņam izskaidrot savas jūtas?
Ir labi
Raudāšana ir normāla cilvēka izpausme emocijas. Dažus līdz asarām aizkustina drūma reklāma vai skumja filma, taču dzīvi mainošas pieredzes, piemēram, nāve, darba zaudēšana vai nemierīga laulība, var izraisīt arī raudāšanas epizodi. Ja jūsu bērni ir tuvumā, jums var šķist, ka jums ir jāaizsargā viņu no bēdām, stresa, skumjām vai vilšanās, bet tas nav nepieciešams.
"Vai vecākiem būtu jēga slēpt savus smieklus no bērniem?" prasīja Nensija S. Baks, doktors. "Tā pati atbilde attiecas gan uz smiekliem, gan asarām."
Secinājumu izdarīšana
Beth Proudfoot, LMFT, ir laulību un ģimenes terapeits un vecāku pedagogs Sanhosē, Kalifornijā, un audiogrāmatas līdzautors, Pozitīvās audzināšanas maģija. Viņa teica, ka bērni, redzot vecāku raudāšanu, bieži izdara nepareizu secinājumu, tāpēc jūs vēlaties rūpēties, lai izskaidrotu, kāpēc. "Tas viņiem būs atvieglojums, jo viņi vienmēr pieņems, ka jūsu spēcīgās jūtas kaut kā ir saistītas ar viņiem," viņa mums teica. "Noteikti pastāstiet arī saviem bērniem, ka viņiem nekas nav jādara vai jāsaka... tikai pagaidiet minūti, un jūs izpūtīsiet degunu un atkal būs labi."
Ko teikt
Lūk, dažas lietas, ko iesaka mūsu eksperti, varat pateikt un ko nedarīt, kad bērns redz jūs raudam:
Pastāsti viņiem:Džesika S. Kempbela, LCSW, teica, ka ir svarīgi izskaidrot, kāpēc jūs raudājat. "Vissvarīgākā šī procesa daļa ir tādā līmenī, lai jūsu bērns varētu saprast, kāpēc jūs raudat," viņa teica. “Pastāsti viņiem notiekošo, pārlieciniet viņus, ka nav nekādu seku, kas destabilizētu viņu dzīvi, un apskaujiet viņus! ”
Mieriniet viņus: "Vecākiem ir svarīgi informēt savus bērnus, ka viņu vecāki viņus pasargās, pat ja viņi tagad jūtas skumji," sacīja doktors Buks.
Atbrīvojiet slogu: Proudfoot arī brīdina, ka nevajadzētu gaidīt, ka bērns jūs mierinās. „Kļūda, ko pieļauj daudzi vecāki, ir gaidīt, ka viņu bērni viņus mierinās,” viņa dalījās. "Tas absolūti nav godīgi. Tas nav viņu darbs. Tātad, ja vecmāmiņa ir mirusi un jūs raudājat, dariet viņiem zināmu, ka ar jums viss būs kārtībā, jums vienkārši jāraud viss spainis asaru, lai nobēdātos par vecmāmiņu. ”
Izvairieties no dažām detaļām: Ja raudājat par cīņu ar savu dzīvesbiedru, jums nav jāsniedz saviem bērniem spēles režīms, tāpēc saglabājiet iepriekš minēto padomi, kas jāņem vērā, apspriežot savas jūtas - pārlieciniet viņus, ka tie nav skumji, un atbrīvojiet viņus no nepieciešamības mierināt jūs.
Ir normāli vēlēties pasargāt savus bērnus no skumjām un sāpēm, bet ļaut viņiem redzēt, ka mamma un tētis izjūt pilnu cilvēku emociju gammu, ir normāli un veselīgi. Pat ja jūs mēģināt slēpt savas asaras, bērni var un var uztvert mūsu neverbālās norādes, tāpēc noteikti pastāstiet par notiekošo vienkāršā, viņiem saprotamā veidā.
Vairāk par to, ka esi mamma
Vai vecākiem vajadzētu tīrīt pēc bērniem restorānos?
Iekšējie padomi jūsu bērna pirmajai zobārsta vizītei
Pārsvars: no diviem bērniem pārejot uz trim
