Būt mammai ir pārsteidzoša pieredze, kas pilna ar priekiem un triumfiem, taču tā nav bez izaicinājumiem. Mēs runājām ar vairākām sievietēm, lai uzzinātu par grūtāko mammas stāvokli un to, kā viņas tiek galā.
Mammas vaina
Daudzas māmiņas cīnās ar vainas apziņa: Vaina par atgriešanos darbā, vaina par bērnu atstāšanu kopā ar auklīti, vaina par to, ka nevar atļauties privātskolu... saraksts turpinās un turpinās. Liela daļa šīs vainas rodas tāpēc, ka mums ir nereālas cerības uz sevi. Neviens nevar būt viss ikvienam katru dienu katru sekundi.
“Visgrūtāk man būt mammai ir vainas apziņa,” saka Čikāgas mamma Lisa Steinke. “Lai gan es sev teicu, ka nekad nebūšu vainīga mamma, visa šī ideja izlidoja pa logu otrajā dzemdību laikā. Es strādāju no mājām un daudz redzu savu 14 mēnešu veco, bet man joprojām ir auklīte, kas nāk katru dienu, lai palīdzētu viņai rūpēties, kad es rakstu. Lai arī auklīte ir brīnišķīga, es jūtos vainīga, ka es neesmu tā, kas kopā ar viņu dzied dziesmas, vedu viņu uz parku utt.
“Kā es tieku galā, es atgādinu sev, ka rakstīšana ir mana aizraušanās, un, kad mana meita kļūs vecāka, viņai būs noderīgi redzēt, ka es daru kaut ko ar savu dzīvi, kas man ļoti patīk. Viņa sapratīs, ka, lai būtu labākā māte, kāda man ir, man ir jābūt līdzsvaram, kas nozīmēs, ka es nebūšu ar viņu visu laiku. ”
Ja jūs cīnās ar vainas apziņu, padomājiet, vai jūsu rūpes rodas no nereālām cerībām uz sevi, vai arī jūs varat veikt izmaiņas, lai situāciju uzlabotu. Ja rīkojaties nesaprātīgi, jums jāiemācās to atlaist un virzīties uz priekšu. Tomēr, ja jūsu vainas cēlonis ir kaut kas svarīgs, ko varat mainīt, netērējiet laiku par to raizējoties - tā vietā dariet kaut ko lietas labā.
Atrodiet “man laiku”
Kad esat mamma, ir viegli savas bērnu vajadzības likt svarīgākām par savām. Tomēr, ja jūs neatliekat laiku sev, jūs galu galā būsiet saspringti, noguruši un neveselīgi. Vairākas mammas, ar kurām mēs runājām, arvien grūtāk atrada “man laiku”.
"Man visgrūtāk būt mammai ir veltīt laiku sev," saka Laura Vilarda, Divu bērnu mamma Sandjego. "Un, godīgi sakot, es vēl neesmu izdomājis, kā to izdarīt - pēc četriem gadiem!"
Ja jūs nevarat būt labs pret sevi, jūs nebūsit fiziskā, emocionālā vai garīgā formā, lai būtu labs savai ģimenei. Lasiet par to, kā jūs varat atvēliet nedaudz “man laika” sev.
Ļaut aiziet
Daudzām sievietēm visgrūtāk būt mammai ir aizsargāt savus bērnus, nepārkāpjot to.
“Es reizēm uztraucos par ļoti maz ticamiem scenārijiem, piemēram, par manu bērnu nolaupīšanu no skolas vai pārtikas veikala autostāvvietas, ”stāsta Veronika Garsija, Teksasas advokāte un trīs bērnu māte zēni. “Es atklāju, ka gribu visu dienu sēdēt savā automašīnā ārpus skolas, lai pārliecinātos, ka viņiem nav briesmas. Pirms dažiem gadiem es apsolīju, ka mani bērni nekad nesportos, jo baidījos, ka viņi tiks ievainoti laukumā vai tiks uzmākti ģērbtuvē.
“Es tieku galā, daudz runājot ar savu vīru un mammu. Viņi man paziņoja, kad esmu smieklīga. Es zinu, ka man ir jāiemācās mazliet atlaist. Es nevēlos būt pilnīgs helikoptera vecāks. Es mācos paļauties, ka esmu ievietojis savus bērnus drošās situācijās ap atbildīgiem cilvēkiem un bruņojis viņus ar līdzekļiem, kas nepieciešami izdzīvošanai un attīstībai. ”
Noskatieties šo video, kur doktors Robins Silvermens sniedz padomus par to, kad helikopteru vecākiem ir jāaizsargājas.
Dzīve vs. daiļliteratūra
Vēlas vairāk? Iepazīstieties ar diviem lieliskiem lasījumiem jaunajā SheKnows Book Lounge, ko izdevusi vislabāk pārdotā autore Lisa Scottoline: Nāc mājās un Izglāb mani. Divi aizraujoši romāni par neparastu garumu, ko mātes dosies saviem bērniem. Dodieties uz mūsu jauno SheKnows grāmatu atpūtas telpu.
Vairāk par mammas izaicinājumiem
Kā veiksmīgi tikt galā ar māmiņu sabrukumu
5 padomi vecākiem bez stresa
Novērtējiet savas disciplīnas metodes
